İdrar kaçırma sebebinizin altında hayati bir risk olabilir!

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ49yFDd_nBSz5SSvqxBo06Y1Z0DUjtplXZ3RJzA4fSflfy7BBM5-MOlqSHj877DhyphenhyphenguOxeQLMBKyXC35Dcqyx4hxC8mzWq-Z4jX_JGm_ShUpiZ7rYcuFbVXU4az3qHe-VvhY4uzn6JZXi/s1600/%25C4%25B0drar+ka%25C3%25A7%25C4%25B1rma+sebebinizin+alt%25C4%25B1nda+hayati+bir+risk+olabilir%2521.jpg" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;clear:left;margin-bottom:1em;margin-right:1em;display:inline!important" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ49yFDd_nBSz5SSvqxBo06Y1Z0DUjtplXZ3RJzA4fSflfy7BBM5-MOlqSHj877DhyphenhyphenguOxeQLMBKyXC35Dcqyx4hxC8mzWq-Z4jX_JGm_ShUpiZ7rYcuFbVXU4az3qHe-VvhY4uzn6JZXi/s1600/%25C4%25B0drar+ka%25C3%25A7%25C4%25B1rma+sebebinizin+alt%25C4%25B1nda+hayati+bir+risk+olabilir%2521.jpg"></a><br></div><div class="gmail_quote"><b><br></b></div><div class="gmail_quote"><b>İnsanların utandığı için ya da yaşlılıkla birlikte yaşanan bir süreç olduğunu düşünerek sakladığı idrar kaçırma, çok ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. </b><br> <br> İnsanları bilinçlendirmek için şehir şehir gezen Hayatı Kaçırmayanlar Kulübü, İstanbul, Ankara, Bursa, İzmir ve Antalya'dan sonra Gaziantep'te de idrar kaçırma üzerine gerçekleştirdiği farkındalık projesiyle halkla buluştu. Gaziantep Belediyesi'nin ev sahipliğinde Nergis Kumbasar'ın sunumuyla düzenlenen seminerde Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, "İdrar kaçırmanızın altında sizin de farkında olmadığınız hayati riski olan bir hastalık yatıyor olabiliyor." dedi.<br> <br> İdrar kaçırma, günümüzde kadınların en büyük problemleri arasında yer alıyor. Özellikle kadınları bu konuda bilinçlendirmek için yollara düşen Hayatı Kaçırmayanlar Kulübü, Canped ve Kontinans Derneği'nin birlikte gerçekleştirdiği farkındalık projesiyle İstanbul, Ankara, Bursa, İzmir ve Antalya'dan sonra Gaziantep'te de halkla buluştu. Gaziantep Belediyesi'nin ev sahipliğinde Nergis Kumbasar'ın sunumuyla Çetin Emeç Salonu'nda düzenlenen seminerde Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan ile Kontinans Derneği Üyesi Prof. Dr. Abdullah Gedik konuşmacı olarak yer aldı ve idrar kaçırma konusunda önemli açıklamalarda bulundu.<br> <br> <h3> İdrar kaçırma yaşlanmanın doğal bir sonucu değil</h3> İlerleyen yaşla birlikte idrar kaçırmanın sıklığının arttığını ancak insanların önemli bir bölümünün idrar kaçırmayı yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak düşündükleri için hekime başvurmadıklarına dikkat çeken Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Bu düzeltmemiz gereken önemli bir yanlış. İdrar kaçırma hastalık değil bir semptomdur. Bunun altında çok ciddi hastalıklar yatıyor olabilir. Her 4 kadından 1'i, 60 yaş üzerinde ise her 3 kadından 1'i idrar kaçırıyor. Öte yandan erkeklerde ise daha çok ya geçirilmiş bazı ameliyatların sonrasında idrar kaçırma ortaya çıkabiliyor ya da ileri yaşlarda özellikle Alzheimer, demans gibi beynin bazı fonksiyonlarının kaybolduğu durumlarda ortaya çıkabiliyor." açıklamasında bulundu.<br> <br> Kadınlarda doğum yapma sıklığının idrar kaçırmayı etkileyen faktörlerden birisi olduğunu belirten Prof. Dr. Abdullah Gedik, "Obezite yani aşırı kilolularda, sürekli tekrarlayan öksürük atakları yaşayanlarda, ciddi anlamda kabızlığı olanlarda, rahmi alınmış hastalarda idrar kaçırma şikayetlerine çok fazla rastlıyoruz." diye konuştu.<br> <br> <h3> İdrar kaçırma en başta şeker hastalığının habercisi</h3> İdrar kaçırmanın en başta şeker hastalığının habercisi olduğunun altını çizen Tarcan, "Şeker hastalarında mesane işlevi bozuluyor. Bozulduğu için siz tuvalete gidene kadar yolda idrarınızı kaçırıyorsunuz. Şeker hastalığında ilk bu yaşanıyor. İlerleyen evrelerde ise bu sefer mesane kası iyice yorulduğu için idrarı dışarı pompalayamaz ve boşaltamaz hale gelebiliyorsunuz. Bize idrar kaçırma ile başvuran birçok hastaya şeker hastalığı teşhisini bu nedenle koyabiliyoruz. Kanda şekere de bakıyoruz. Zaten yüksek şeker idrarda da çıkıyor. Dolayısıyla ürologlar burada şeker hastası olduğunu bilmeyen bir hastaya şeker hastalığı tanısını koyabiliyorlar. Bel fıtığı, bazı sinir sistemi tümörleri ya da MS diye bildiğimiz Multipl Skleroz hastalığında da hastaların %15'i ilk olarak bir üroloğa idrar kaçırma şikayetiyle gittiğinde, altında yatan sebebin ne olduğunu böyle öğreniyor. Dolayısıyla idrar kaçıran bir hasta geldiğinde ilk önce bu semptomun altında acaba ciddi bir hastalık var mı ona bakıyoruz. Çünkü bu hayati derece önemlidir. Sonrasında hastanın hayat kalitesine yönelik idrar kaçırma tedavisine yöneliyoruz. Dolayısıyla idrar kaçırmanızın altında sizin de farkında olmadığınız önemli bir hastalık yatıyor olabilir." dedi.<br> <br> Yediğimiz, içtiğimiz her şeyin yaşam kalitemizi ve tuvalete çıkma sıklığımızı belirlediğini vurgulayan Gedik, acı ve baharatlı yiyecekler, kafeinli içecekler, kahve, çay ile gazlı içecekler fazla tüketildiğinde mesanenin üzerinde tahriş edici etkileri olduğu için idrar kaçırmaya sebep olabildiğini söyledi.<br> <br> İdrar kaçırmada genetik geçişin araştırılmaya devam ettiğini söyleyen Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Annenizde var diye illa sizde olacak diye bir şey yok. Sadece ihtimal artabilir. Çoğu zaman sizin yaşamınızda daha sonradan başınıza gelen şeyler nedeniyle idrar kaçırma problemi yaşayabiliyorsunuz." dedi.<br> <br> Uzun süre idrar tutmayı kesinlikle tavsiye etmediklerini belirten Tarcan, "Uzun süre idrar tutmak zaman içerisinde mesanenin büyümesine ve bir süre sonra artık idrar torbasının tamamen boşaltılamamasına sebep oluyor. Özellikle kadınlar mikrop kapma korkusundan dolayı dışarıda tuvalete gitmiyorlar. Halbuki idrar yolu enfeksiyonu mikroplarının hiçbiri dışardan aldığımız mikroplar değil. Hepsi bizim kendi mikroplarımız. Biz uzun süre idrarımızı tutarsak, o mikropların idrar torbasına geçerek orada yuvalanmalarına imkân tanıyoruz." diye konuştu.<br> <br> <h3> Mesane pedi kurtarıcı oluyor</h3> İdrar kaçırma problemi yaşayan hastalar için mesane pedlerinin önemini vurgulayan Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan sözlerini şöyle tamamladı: "İdrar steril bir sıvıdır, içinde mikrop olmaz ama idrar asidiktir. Uzun süre cilde değerse cildinizi yakar, yandığı zamanda normalde hiç problem çıkarmayan mikroplar oraya oturarak cilt enfeksiyonlarına yol açar. Özellikle yaşlılıktan dolayı hareket zorluğu çeken ya da yatalak hastalar için mesane pedini öneriyoruz."<br><br></div></div>

Kadın Sağlığı, Manşet

İdrar kaçırma sebebinizin altında hayati bir risk olabilir!

İnsanların utandığı için ya da yaşlılıkla birlikte yaşanan bir süreç olduğunu düşünerek sakladığı idrar kaçırma, çok ciddi sağlık sorunların...

En özel gün öncesi hangi antioksidanı tercih etmeli?

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwQUL3H0dhY2GSK8oDvSOKA0y5i0ht1ECXwT8uJcOBiDON3vBNycMIGaXaQ7pU0TQq5Bf1s_PxBNOhNYmcM-HfIgOCDdLQOQV5y5RRpNBa4FZ-PQJ2LJueHCyna6ur9GT5kE1ps8mQ1x37/s1600/En+%25C3%25B6zel+g%25C3%25BCn+%25C3%25B6ncesi+hangi+antioksidan%25C4%25B1+tercih+etmeli.jpg" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwQUL3H0dhY2GSK8oDvSOKA0y5i0ht1ECXwT8uJcOBiDON3vBNycMIGaXaQ7pU0TQq5Bf1s_PxBNOhNYmcM-HfIgOCDdLQOQV5y5RRpNBa4FZ-PQJ2LJueHCyna6ur9GT5kE1ps8mQ1x37/s1600/En+%25C3%25B6zel+g%25C3%25BCn+%25C3%25B6ncesi+hangi+antioksidan%25C4%25B1+tercih+etmeli.jpg" /></a></div><div class="gmail_quote"><b>Evlilik sezonun açılması ile gelin adaylarının büyülü gecede kendilerini peri masalarında hissetmelerinin şüphesiz en doğru yolu istedikleri gelinlikle olabilmekten geçiyor. Bu sebeple düğün öncesinde çeşitli detoks, diyet ve antioksidan çalışmalarına başvuruyor. </b><br /> <br /> Sports International'ın Diyetisyeni Gurbet Ünal, gelin ve damat adayları için en uygun hazırlık sürecini paylaştı.<br /> <br /> " Gelinlik ve damatlık için diyete girmeden önce son bir kez istediğim her şeyi yemeliyim düşüncesi düğün sürecinde sık yapılan beslenme hatalarının başında geliyor"<br /> <br /> Gelin ve damat adaylarının sık yaptığı hataları belirten Diyetisyen Gurbet Ünal, "Diyeti bozduğunuz anda her şeyin bitti sanılması, diyet ürünlerin enerjisinin olmadığının düşünülmesi, aç kalarak zayıflayacağının düşünülmesi, yetersiz su tüketimi ve egzersiz yapmamak düğün sürecinde sık yapılan beslenme hatalarının başında yer alıyor. Diyet yaparken en büyük motivasyon kaynaklarından birisi kişinin kendisine diyet partneri bulmasıdır. Bu süreçte eş adaylarının aynı motivasyonda bir birlerine sürekli hatırlatması durumu da avantajlı gördüğümüz noktaların başında yer almaktadır" dedi.<br /> <br /> <b>"Detoks suyu ya da diyetleri önermiyorum"</b><br /> <br /> Hazırlık sürecinde paketli gıdalardan uzak durulması gerektiğinin altını çizen Gurbet Ünal, " Detoks suyu ve diyetleri gibi uygulamalar bireylerin almaları gereken enerjinin altında enerji ile beslenmelerinden kaynaklı geriye dönüşsüz olarak metabolizma yavaşlamasına neden olabiliyor. Bu tarz uygulamalar bütün gün uygulanan düzenler olmamalı. Ancak bireyler şöyle yapabilirler vücutlarının detoks sistemlerini çalıştıracak antioksidan aktivitesi yüksek besinleri bu süreçte daha sık tercih edebilirler. Vücudun detoks sistemi için şunu söyleyebilirim. Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden hem de çevresel etmenlerden dolayı vücudumuzda toksinler artar. Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz birtakım metabolik sonuçlara neden olur. Metropol yaşantısı, stres ve kötü doğa koşulları da eklendiğinde, vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkiler. Düğün sürecinde en yoğun stres zamanlarından biri olarak kabul edebiliriz. Bu süreçte antioksidan aktivitesi yüksek besinleri eklersek aslında vücudun doğal detoks sistemine katkı sağlamış oluruz. Vücudun bir nevi arınmasını artırmak için illa meyveleri blendırdan geçirip smoothie haline getirmenize gerek yok, hatta bu tarz uygulamalarda antioksidan aktivitesi yüksek vitaminlerden olan C vitaminini büyük ölçüde kayba uğratabilirsiniz."<br /> <br /> <b>Gelin ve damat adaylarına özel antioksidan tavsiyeler</b><br /> <br /> <u>Kahvaltı</u><br /> <div style="clear: both; text-align: center;"> <u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbJLC0e04Gs3Iqe8FNVM0izTFYc_zUj-MDVVHOH6OYcmo0OMDO6kS_ynKB9hhkzIN7v6Kw4syAFRnlWo_iYmL5ygRCIHp9z6EOJ1spr57aZpqmaZpf4_qf9iSix5_7UHY7xNgxTC7mQC3/s1600/1554791044_MAGL0786.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbJLC0e04Gs3Iqe8FNVM0izTFYc_zUj-MDVVHOH6OYcmo0OMDO6kS_ynKB9hhkzIN7v6Kw4syAFRnlWo_iYmL5ygRCIHp9z6EOJ1spr57aZpqmaZpf4_qf9iSix5_7UHY7xNgxTC7mQC3/s200/1554791044_MAGL0786.jpg" width="133" /></a></u></div> <br /> Yumurta<br /> Mevsim yeşillikleri<br /> Ceviz/fındık/badem<br /> Ekmek (çavdar, tam tahıl, ekşi maya vb)<br /> <br /> <u>Öğle yemeği</u><br /> Balık<br /> Mevsim yeşillikleri<br /> Ekmek (çavdar, tam tahıl, ekşi maya vb) veya karabuğday veya kinoa veya bulgur<br /> <br /> <u>Akşam yemeği</u><br /> Ispanak yemeği<br /> Mevsim yeşillikleri<br /> Ekmek (çavdar, tam tahıl, ekşi maya vb) veya karabuğdayveya kinoa veya bulgur<br /> <br /> <u>Ara öğünler</u><br /> ahududu, böğürtlen, üzüm, yaban mersini, çilek gibi meyveler<br /> badem, cevizveya fındık<br /> beyaz çay/yeşil çay<br /><br /></div></div>

Kadın Sağlığı, Manşet

En özel gün öncesi hangi antioksidanı tercih etmeli?

Evlilik sezonun açılması ile gelin adaylarının büyülü gecede kendilerini peri masalarında hissetmelerinin şüphesiz en doğru yolu istedikleri...

Emziren anneler dikkat! Bu hatalara düşmeyin!

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH-03-ffBcSlQapJGX9Ey0nPE0I-y2AcJYR3Wci0cFuintNUaEDDcZ1RTL5jeeS-YQCJdYnxfqkgr3K2NdYXYmSXpNXQqMAhOh4go2BqA3LfJxAp_kHHM3egdisXxKSmu90R1Q_5rewT8j/s1600/1555569482_2.jpg" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH-03-ffBcSlQapJGX9Ey0nPE0I-y2AcJYR3Wci0cFuintNUaEDDcZ1RTL5jeeS-YQCJdYnxfqkgr3K2NdYXYmSXpNXQqMAhOh4go2BqA3LfJxAp_kHHM3egdisXxKSmu90R1Q_5rewT8j/s1600/1555569482_2.jpg" /></a></div><div class="gmail_quote"><b>Bilimsel çalışmalar bebeklerin bağırsak florasının sadece anne sütünü sindirebildiğini ve ilk 6 ay sadece anne sütünün yeterli olduğunu gösteriyor. </b><br /> <br /> Acıbadem Fulya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre İnce Gökyar, ilk 6 ay anne sütü ile beslenmenin, bebeğin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını karşılamada çok önemli olduğunu belirterek "Anne sütü mikrobiata denilen bağırsak florasının gelişimini sağlar ve bebeklerin yetişkinlikte de daha sağlıklı olmasına katkıda bulunur.<br /> <br /> Anne sütünün yetmediği durumlarda ise anne sütüne en yakın formül mama seçilmelidir." diyor. 6. aydan sonra ek gıdaya geçilirken doğru, taze, besleyici ve sağlıklı ek gıda verilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Dr. İmre İnce Gökyar, ek gıdaya geçiş sürecinde annelerin doğru bildiği 6 yanlışı anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.<br /> <b><br /></b> <b>Ek gıdalara erken başlanmazsa bebekler farklı tatlara alışamaz! YANLIŞ!</b><br /> <b><br /></b> <b>DOĞRUSU: </b>Anne sütü canlı bir süt olup, annenin yediklerine, baharatlara, iklime ve mevsimlere göre farklılık gösteriyor. Bu da bebeğin değişik tatlara zaten alışık olduğunu kanıtlıyor.<br /> <b><br /></b> <b>Gece sık uyanan bebekler doymuyor demektir ve ek gıdaya başlanmalıdır! YANLIŞ!</b><br /> <b><br /></b> <b>DOĞRUSU: </b>Burada bebeğin huzuru ve kilo alım hızı önemli. Kilo alımı yeterli olan bir bebeğin doymadığı ya da gece acıktığı yorumunu yapmak doğru değil. 4. aydan sonra bebeklerin çevresine ilgisi artıyor ve bebeklerde sık uyanmalar görülebiliyor.<br /> <br /> <b>Kilo alımı yetersiz bebeklerde ek gıda daha erken başlanmalıdır! YANLIŞ!</b><br /> <b><br /></b> <b>DOĞRUSU:</b> Öncelikle annenin beslenmesinin sorgulanması, gerekirse anneye vitamin ve mineral desteğine başlanması gerekiyor. Bu da yeterli olmuyorsa 6. aya kadar eksik, anne sütüne en yakın formül mama ile tamamlanmalı.<br /> <br /> <b>Ek gıda başlandığında bebeklere yağsız, diyet süt ürünleri verilmeli ve kırmızı etten kaçınılmalıdır! YANLIŞ!</b><br /> <b><br /></b> <b>DOĞRUSU: </b>Erişkinlerin aksine bebek beslenmesinde doğal yağların yeri çok önemli. Bebeklerin günlük protein ve vitamin ihtiyaçları da erişikinlerden yaklaşık 4 kat daha fazla. Dolayısıyla bebek beslenmesinde hayvansal yağlar, kırmızı et ve zeytinyağının doktorun önerdiği ölçüde tüketilmesi önem taşıyor.<br /> <br /> <b>Doktorun önerdiği miktarları tüketmesi için bebeği zorlamak! YANLIŞ!</b><br /> <b><br /></b> <b>DOĞRUSU:</b> Ek gıdaya geçiş beslenmeye destek olduğu kadar, bebeğin çiğneme, yutma ve bir beslenme ritmi kazanma dönemi. Ek besinler doktorun önerdiği saatlerde ve açken denenmeli fakat bebeğin ne kadar yiyeceği bebeğe bırakılmalı. Ardından doymadığı miktar anne sütü ile tamamlanmalı.<br /> <br /> <b>Tel süzgeç veya doğrayıcı kullanılmamalı, her şey bebeğin eline verilmelidir! YANLIŞ!</b><br /> <b><br /></b> <b>DOĞRUSU: </b>Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre İnce Gökyar "Her bebeğin emmeden çiğneme fonksiyonlarına geçişi farklıdır. Özellikle 6. ayda ek gıdaya yeni başlanırken gıdaların ezilerek denenmesi daha doğrudur. 7. aydan itibaren bebek hazırsa BLV metodu dediğimiz elle beslenmeye geçilebilir. Bebek hazır değilse kesinlikle ısrar edilmemeli ve bir süre daha ezerek ek gıdaya devam edilmelidir" diyor.<br /> </div><div class="gmail_quote"><br /></div></div>

hamilelik, Kadın Sağlığı, Manşet

Emziren anneler dikkat! Bu hatalara düşmeyin!

Bilimsel çalışmalar bebeklerin bağırsak florasının sadece anne sütünü sindirebildiğini ve ilk 6 ay sadece anne sütünün yeterli olduğunu göst...

Embriyo transferi sonrasında ne yapmalıyım?

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXExXKWch4Et5iAeiYQwZt0XA5sG2pDPWmzLZbKDUXGEx3gbzpqwnADk4msz_k7MDCs5MMge9CohT3Wb4bl2FBzSWFBGoJR1TttfoHO-bTgHc0fukQtymKMFh_aV84Y5Bk0IjjpwRUUJ3_/s1600/Embriyo+transferi+sonras%25C4%25B1nda+ne+yapmal%25C4%25B1y%25C4%25B1m.jpg" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXExXKWch4Et5iAeiYQwZt0XA5sG2pDPWmzLZbKDUXGEx3gbzpqwnADk4msz_k7MDCs5MMge9CohT3Wb4bl2FBzSWFBGoJR1TttfoHO-bTgHc0fukQtymKMFh_aV84Y5Bk0IjjpwRUUJ3_/s1600/Embriyo+transferi+sonras%25C4%25B1nda+ne+yapmal%25C4%25B1y%25C4%25B1m.jpg" /></a></div><div class="gmail_quote"><b><br /></b></div><div class="gmail_quote"><b>Tüp bebek tedavisi gören her hasta için, embriyo transfer işlemi, tedavinin en stresli ve heyecanlı işlemidir. </b></div><div class="gmail_quote"> <br /> Haftalar süren ilaç kullanımı ve takiplerden sonra yumurtalar toplanmış ve embriyo gelişiminin heyecanlı takibi yapılmıştır. Sıra son adıma gelmiştir. Embriyonun rahime yerleştirilme işlemi hastanın resmen gebe kalmadan önce yapılan son işlemdir.<br /> <br /> <b>Peki transfer sonrasında ne yapmalı?</b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, embriyonun tutunma olasılığını artıracak ipuçları hakkında şu bilgileri verdi:<br /> <br /> <b>EMBRİYONUN TUTUNMASI NE DEMEK?</b><br /> <br /> Embriyonun rahim duvarına tutunma durumudur. Taze transfer yapılan tüp bebek tedavisi döngüleri yumurta toplama işleminden 6-10 gün sonra meydana gelir. Bu da 28 günlük bir adet döngüsünde yaklaşık 20-24. günler civarına denk gelir.<br /> <br /> Hangi embriyonun başarıyla rahime tutunacağı en çok iki faktörle ilişkilidir;<br /> <br /> -Embriyo kalitesi<br /> -Rahmin alıcılık durumu<br /> <br /> Çoğu tutunma problemleri embriyodaki genetik problemlerden kaynaklanır ve yaşla artış gösterir. Ayrıca yumurta kalitesindeki problemler de tutunma konusunda başarısız embriyoların gelişimine neden olabilir.<br /> <br /> Rahmin tutuculuğu pek çok faktöre bağlıdır; anatomik bozukluklar, otoimmun hastalıklar, hormonal problemler bu durumu etkileyebilir. Tüp bebek işleminden önce yapılan pek çok tahlil ve işlemin amacı da olası problemlerin önüne geçmektir.<br /> <br /> Pek çok hasta, embriyo transferinden sonra embriyonun tutunma şansını artırmak için ne yapabileceğini sorar. Öncelikle implantasyonun büyük olasılıkla kontrolümüz dışında olduğunu kabul etmek zor olsa da bu durum sizi gereksiz yere strese girmekten alıkoyar.<br /> <br /> Yine de atacağınız bazı adımlar, sizi embriyo transferine hazırlayacak ve transfer sonrası başarı olasılığını artıracaktır.<br /> <br /> <b>RAHAT OLUN</b><br /> <br /> Transfer sonrası yatak istirahatinin faydasına dair bir bulgu olmamakla beraber, gebelik testine kadar stresten uzak durmak önemlidir. Ayrıca yeterli uyku ve vücudun sesini dinlemek de faydalı olacaktır. İşten birkaç gün uzaklaşarak evde tv izleyip etrafta küçük yürüyüşlere çıkmak faydalı olabilir.<br /> <br /> <b>AŞIRI EGZERSİZDEN VE ÇOK SIK CİNSEL İLİŞKİDEN KAÇININ</b><br /> <br /> Günlük aktivitenizi kısıtlamak gerekmese de çok zorlu bir egzersiz programı bu dönem için pek de uygun olmayacaktır. Yumurtalıklar uyarılmanın etkisiyle hala büyük ve hassastır. Aşırı egzersiz rahmin kasılmalarını uyaracaktır. Ayrıca çok sık cinsel ilişkiden kaçının.<br /> <br /> <b>SANKİ HAMİLEYMİŞSİNİZ GİBİ BESLENİN</b><br /> <br /> Beslenme tabi ki önemlidir ama gıdalara aşırı odaklanırsanız dengeli beslenmeden uzaklaşabilirsiniz. İmplantasyon için en iyi diyet, dengeli diyettir. Protein, lif ve sebzeden zengin olmalıdır. Tabi ki alkol, nikotin ve kafeinden uzak durmalısınız.<br /> <br /> <b>YÜKSEK ISI ORTAMLARINDAN UZAK DURUN</b><br /> <br /> Sıcak banyolar, sıcak yoga ve iç ısınızı artıracak aktivitelerden kaçınmanız gerekir. En güzeli ılık banyo veya havuzda yüzmektir. Özellikle çok sıcak banyo yapmaktan kaçınmanız iyi olur."<br /><br /></div></div>

Bülten, Kadın Sağlığı

Embriyo transferi sonrasında ne yapmalıyım?

Tüp bebek tedavisi gören her hasta için, embriyo transfer işlemi, tedavinin en stresli ve heyecanlı işlemidir.  Haftalar süren ilaç kull...

Rahim ağzı kanserinin 12 belirtisi!

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSqn4jNcbyZPia0Pi21xpDQQbliVdcwq7gQ35UOf6n8iX7VdBiTeCVsPmzrAP8ja_fbnQgucxuWE7uVtqha5FKaE7h6NIM-iVrHOOfmAksX0BkttBStM0LRIt9-QYwm6P2yGiQ7cBYYOgb/s1600/Rahim+a%25C4%259Fz%25C4%25B1+kanserinin+12+belirtisi%2521.jpg" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSqn4jNcbyZPia0Pi21xpDQQbliVdcwq7gQ35UOf6n8iX7VdBiTeCVsPmzrAP8ja_fbnQgucxuWE7uVtqha5FKaE7h6NIM-iVrHOOfmAksX0BkttBStM0LRIt9-QYwm6P2yGiQ7cBYYOgb/s1600/Rahim+a%25C4%259Fz%25C4%25B1+kanserinin+12+belirtisi%2521.jpg" /></a></div><div class="gmail_quote"><b><br /></b></div><div class="gmail_quote"><b>Rahim ağzı kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türü olarak biliniyor ve gelişmekte olan ülkelerde görülme sıklığı da giderek artıyor. </b><br /> <br /> Erken dönemde yakalanmış serviks kanserinin tanı konulduktan sonraki 5 yıllık sağ kalımları %92 gibi yüksek düzeylerde seyrediyor. Serviks kanseri, yaklaşık %20 oranda 65 yaş üzeri kadınlarda teşhis edilmesine rağmen, daha çok 30'lu, 40'lı ve 50'li yaşlardaki kişileri etkiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Murat İnal, serviks kanseri hakkında bilgi verdi.<br /> <br /> <b>45 yaş altında daha sık görülüyor</b><br /> <br /> Serviks kanseri, serviks olarak adlandırılan rahim ağzının kanseridir. Serviks, rahmin vajinaya açılan ve doğum esnasında genişleyen kısmıdır. Tüm dünyada 45 yaş altı kadınlarda en sık görülen ikinci kanser türüdür ve meme ile akciğer kanserinden sonra kanser nedeniyle yaşam kaybının önde gelen üçüncü nedenidir.<br /> <br /> <b>HPV sonucu oluşuyor</b><br /> <br /> Rahim ağzı kanseri, uzun süre ve inatçı, yüksek riskli HPV enfeksiyonu sonucu oluşmaktadır. HPV enfeksiyonu oldukça sık ortaya çıkmaktadır ve cinsel yaşamı aktif olan insanların önemli bir bölümünde görülebilir. Ancak enfeksiyon ilerleyerek serviks kanserine dönüşmez. HPV ile enfekte çoğu insan buna bağlı ciddi problemler yaşamaz ve ancak çok küçük bir yüzdede kanser gelişebilir.HPV; ağız, boğaz, vajen, vulva ve serviks kanseri gibi birçok kanser tipinin ortaya çıkma olasılığını da artırmaktadır.<br /> <br /> <b>Rahim ağzı kanseri riski taşıyanlar dikkat!</b><br /> <br /> <ul> <li>HPV teşhisi konulmuş kadınlar,</li> <li>HPV aşısı yaptırmamış kadınlar,</li> <li>Prekanseröz lezyonlar için düzenli pap smear yaptırmamış olanlar,</li> <li>Anormal pap smear sonucu olan ya da kanser öncesi servikal hücre değişiklikleri tanısı öyküsü bulunanlar,</li> <li>Daha önce serviks kanseri öyküsü olanlar,</li> <li>HPV enfeksiyonu riskinin artmasına neden olan birden fazla cinsel partneri bulunanlar,</li> <li>Yüksek riskli cinsel aktivitede bulunan partneri olanlar,</li> <li>Çok erken yaşta ilk cinsel ilişkisini yaşayanlar,</li> <li>HIV enfeksiyonu ya da bağışıklık sistemini zayıflatan herhangi bir durumu olanlar. (Bağışıklık sisteminin zayıflaması, kadında HPV enfeksiyonu gelişme olasılığını ve serviks kanseri riskini artırır.)</li> <li>Sigara kullananlar…</li> </ul> <br /> <b>Rutin jinekolojik kontrollerinizi ihmal etmeyin!</b><br /> <br /> Serviks kanseri erken dönemde genellikle belirti vermez. En erken teşhis, rutin jinekolojik muayene esnasında saptanan anormal pap smear testi sonucunda görülür. Hastalık, oldukça yavaş seyirlidir ve böylece belirtisiz dönem yıllarca sürebilir. Pap smear testinde anormal hücrelerin tespit edildiği evre yüzde, hastalığın %100 z tedavi edilebilir evresidir. İlerlemiş serviks kanserleri genel olarak en sık, düzenli pap smear testi yaptırmayan ya da anormal pap smear sonucu alıp takiplere devam etmemiş kadınlarda ortaya çıkmaktadır.<br /> <br /> <b>Serviks kanseri geliştikçe görülen belirtiler şunlardır;</b><br /> <br /> 1. Adet arası, cinsel ilişki sonrası ya da menopoz sonrası kanama gibi anormal vajinal kanamalar. (Bununla birlikte anormal vajinal kanamaya başka durumlar da yol açabilir)<br /> <br /> 2. Sulu, pembe, soluk ve devamlı olan vajinal akıntı<br /> <br /> 3. Normalden daha fazla kanama olan ve daha uzun süren adet dönemleri<br /> <br /> Mesane, bağırsaklar, akciğerler ya da karaciğere yayılmış çok ileri düzeydeki serviks kanseri vakaları aşağıdaki belirtileri gösterecektir:<br /> <br /> 4. Sırt ağrısı<br /> <br /> 5. Kemik ağrısı ve kırıklar<br /> <br /> 6. Yorgunluk, bitkinlik<br /> <br /> 7. Vajinadan idrar ve dışkı kaçağı<br /> <br /> 8. Bacak ağrısı<br /> <br /> 9. İştah kaybı<br /> <br /> 10. Pelvik ağrı<br /> <br /> 11. Şişmiş ayaklar<br /> <br /> 12. Kilo kaybı<br /> <br /> <b>Kanserin evresine göre tedavi belirleniyor</b><br /> <br /> Serviks kanseri için tedavi seçenekleri kanserin evresine göre değişmektedir. Erken evrelerde yakalanan serviks kanserinin tedavisi göreceli olarak kolaydır. Küçük, erken evre kanseri olan hastalar histerektomi (rahim ve rahim ağzının çıkarılması) ile cerrahi olarak tedavi edilebilir. Serviks kanserinin yayılımına bağlı olarak değişik histerektomi tipleri önerilebilir. Cerrahi operasyon, klasik açık ameliyat ya da laparoskopi gibi yöntemlerle yapılabilir.<br /><br /></div></div>

Kadın Sağlığı, kadınca sırlar

Rahim ağzı kanserinin 12 belirtisi!

Rahim ağzı kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türü olarak biliniyor ve gelişmekte olan ülkelerde görülme sıklığı da giderek artıyor.  ...

Kadınların gizli düşmanı

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Xauywb04N8CBnuwkQmrNJSpxUD_zvKFmmzvMw-H0B0jNpNdBAqorbBrbZNoz2x8isZfiv2MEgpPaq-rKNN3bGyg0dfAx3Jxd4jHbocx1uRfNOGqyHcL9P0n6P52RuUbHGw3meNYlLwTs/s1600/1549346638_4.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Xauywb04N8CBnuwkQmrNJSpxUD_zvKFmmzvMw-H0B0jNpNdBAqorbBrbZNoz2x8isZfiv2MEgpPaq-rKNN3bGyg0dfAx3Jxd4jHbocx1uRfNOGqyHcL9P0n6P52RuUbHGw3meNYlLwTs/s1600/1549346638_4.jpg" /></a><b>Endometriozis üreme çağındaki kadınlarda görülen iyi huylu, ancak hayatı adeta kabusa çevirebilen kronik bir hastalık. </b><br /> <br /> Ülkemizde 1.5 milyon kadın, bir başka deyişle her 10 kadından biri bu hastalıkla mücadele ediyor. Endometriozis sadece bel ağrısıyla kendini gösterebildiği gibi, şiddetli adet sancıları, cinsel ilişkide ağrı, sürekli yorgunluk, idrarda yanma, dikkati toplayamama, hatta depresyon gibi başka hastalıkları da taklit eden belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Bazı hastalarda minik bir lezyon yaşam kalitesini ciddi boyutlarda olumsuz etkilerken, bazılarında ise limon büyüklüğüne ulaşıp hiçbir yakınmaya neden olmadan sinsice de ilerleyebiliyor.<br /> <br /> Tüm bu nedenlerden dolayı teşhisin konulması uzun yılları bulabiliyor, hastalar yıllarca şiddetli ağrıyla yaşamak zorunda kalıyor. Daha da kötüsü, endometriotik lezyonların karın zarı boşluğunun dışında, örneğin idrar yollarında, bağırsaklarda ya da mesane duvarında oluştuğu 'derin endometriozis" tablosunda belirtiler göz ardı edildiği takdirde, daha ileri yaşlarda çok daha ilerlemiş, organlara zarar vermiş ve tedavisi daha kompleks hale gelmiş olabiliyor.<br /> <br /> Acıbadem Maslak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum / Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Güngör derin endometriozisin oluşturabileceği hasarları önlemek için şiddetli adet ağrıları ve cinsel ilişkide ağrı çeken kadınların mutlaka doktora başvurmaları gerektiği uyarısında bulunuyor.<br /> <br /> <b>İdrar yollarından bağırsaklara…</b><br /> Endometriozis rahmin iç duvarını döşeyen dokunun, bir başka deyişle endometrium tabakasının rahim dışında yer alması durumuna deniyor. Yüzeysel ve derin olmak üzere iki gruba ayrılıyor. Sadece bu bölgedeki karın zarı üzerinde, yumurtalıkların dış yüzeyinde ve fallop tüplerinde yerleşen endometrial dokular "yüzeysel endometriozis" olarak adlandırılıyor. Karın zarından 5 mm'den fazla derine ilerlemiş, bağırsak ve mesane duvarına girmiş, ağrılı nodüller oluşturmuş, sinirlere kadar ilerlemiş ve bu bölgedeki organları normal anatomiyi bozacak şekilde birbirine yapıştırmış endometriozis lezyonlar ise "derin endometriozis" olarak tanımlanıyor.<br /> <br /> <b>Organlarda kalıcı hasar bırakabilir!</b><br /> Endometriozisin en önemli belirtisi, genellikle adet döneminde ve cinsel ilişki sırasında karında veya kasıkta yaşam kalitesini bozacak şiddette ağrıya neden olması. Ağrı zamanla kronikleşerek adet döneminden bağımsız olarak da gelişebiliyor. Endometriozis hastalarının yüzde 10-20'sinde görülen derin endometriozis, şiddetli ağrının yanı sıra tutulum yaptığı organlara ciddi zararlar verebiliyor, bunun sonucunda organların bir bölümünün ameliyatla çıkartılması gerekebiliyor.<br /> <br /> <br /> <ul> <li>Bağırsaklarda: Bağırsakları tıkaması sonucunda dışkı yaparken şiddetli ağrı, kabızlık ve gaz yakınmalarına neden oluyor.</li> <li>Mesanede ve üreterlerde: Kanlı idrar, idrar yaparken ağrı ve yanma yapabiliyor. Bunun yanı sıra üreterlerin tıkanmasına yo açarak böbrek yetmezliğine neden olabiliyor.</li> <li>Yumurtalıklar ve tüpler: Yumurtalık ve tüpleri etkilediğinde bu organları kullanılmaz hale getirip infertilite, bir başka deyişle kısırlığa yol açabiliyor.</li> <li>Sinirler: Bazen pelvik bölgedeki sinirlere kadar ilerleyip çok şiddetli ağrılara ve fonksiyon bozukluklarına yol açabiliyor.</li> </ul> <br /> <br /> <b>Derin endometrioziste ameliyat şart</b><br /> Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı / Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Güngör endometriozis tedavisinin hastalığın seviyesine, semptomlarına ve hastanın çocuk sahibi olmak isteyip istemediğine göre değiştiğine işaret ederek, "Endometriozis ilaç tedavisiyle, ameliyatla veya her iki yöntem birlikte uygulanarak tedavi edilebiliyor. Ancak derin endometrioziste ağrıları hafifletmek amacıyla ilaç tedavisi uygulansa bile organlardaki yapışıklıkların, tıkanıklıkların ve hasarın giderilmesi için hastanın mutlaka ameliyat edilmesi gerekiyor" diyor.<br /> <br /> <b>Kanser cerrahisi kadar zor olabiliyor</b><br /> Prof. Dr. Mete Güngör derin endometriozis cerrahisinin bazen kanser cerrahisi kadar zor ve kompleks olabileceğine dikkat çekerek, "Bu nedenle cerrahi tedavi yapılması uygun görüldüğünde, ameliyatın kapalı yöntemlerle ve bu konuda tecrübeli hekimler tarafından yapılması, hem hastanın doğurganlık ile hormonal fonksiyonlarının bozulmaması hem de hastalığın bir daha tekrarlama olasılığının azalması için çok önemli" diyor.<br /> <br /> <b>Kapalı yöntemler başarıyı artırıyor</b><br /> Derin endometriozis pelvis bölgesindeki rahim, yumurtalıklar, bağırsaklar, mesane ve üreterler gibi organların birbirlerine yapışmalarına, bağırsak ve idrar yollarının tıkanmalarına yol açabiliyor. Ameliyat esnasında bu yapışıklıkları organlara zarar vermeden açmak, gerektiğinde tıkanıklık oluşmuş olan bağırsak veya idrar yolu bölümlerini çıkarmak ve bunları tekrar uç uca bağlamak gerekiyor. Bu esnada hastanın organ fonksiyonlarını korumak için sinirlere zarar vermemek ve yumurtalıkları korumak, sonunda bu bölgeyi hamilelik sağlayabilecek şekilde restore etmek şart. Prof. Dr. Mete Güngör bu nedenle bu ameliyatların vücut anatomisinin daha yakından ve net görüldüğü kapalı yöntemlerle, bir başka deyişle laparoskopik veya robotik olarak yapılmasının hastada ameliyat başarısını artırdığını ve hastaya daha çabuk iyileşme, daha az ağrı, daha az kanama ve daha çabuk günlük hayata dönebilme gibi önemli avantajlar sağladığını belirtiyor."<br /> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Kadınların gizli düşmanı

Endometriozis üreme çağındaki kadınlarda görülen iyi huylu, ancak hayatı adeta kabusa çevirebilen kronik bir hastalık.  Ülkemizde 1.5 mily...

Anne olmayı ertelememek için 7 önemli neden

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ScoE0H7t2ATfYJb6JHSkWNvatnNSFIYlYQQVa6v69O4XYL158vS-IVKiS88X_-Y8yLdayT4oTsO28teQ6OUQ_j6LeAFZUY1HAHOw-Rdfvun_QcLV3PqL1WU_C_LVcWndjGXWKQvc0W5s/s1600/1546041454_medical_park_bahcelievler_op_dr_latif_kupelioglu_kadin_00_.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ScoE0H7t2ATfYJb6JHSkWNvatnNSFIYlYQQVa6v69O4XYL158vS-IVKiS88X_-Y8yLdayT4oTsO28teQ6OUQ_j6LeAFZUY1HAHOw-Rdfvun_QcLV3PqL1WU_C_LVcWndjGXWKQvc0W5s/s1600/1546041454_medical_park_bahcelievler_op_dr_latif_kupelioglu_kadin_00_.jpg" /></a><b>Bir yılı daha geride bırakırken 2019 için yeni kararlar alınmaya başlandı bile. Bir yaş daha alırken siz siz olun, kariyer uğruna anneliği ertelemeyin</b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu, "Bazı hastalıklar kısırlık sorununa yol açabilirken bazen de ortada hiçbir sebep yokken anne-baba olamayabilirsiniz. Kadınlar için yaş, kısırlık açısından önemli bir faktördür. Anne olmayı fazla ertelemeyin ve 2019'da bir kadın doğum uzmanına başvurun" diyerek uyarıyor.<br /> <br /> Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu, kadınlarda en sık karşılaşılan kısırlık nedenlerini şöyle sıraladı:<br /> <br /> <b>1) Yumurtlama düzensizlikleri:</b><br /> <br /> Kadınlarda görülen en yaygın kısırlık sebepleri arasında, yumurtlamanın olmaması bulunur. Yumurtlamanın her ay, belirli aralıklarla olması gebelik şansını arttıran en önemli faktörlerden biridir. Yumurtlamanın olmadığı durumlarda gebe kalmak mümkün değildir. Kısırlığın en önemli sebeplerinden olan yumurtlama düzensizliğinde, tedavi olarak yumurtlamayı destekleyici haplar kullanılır.Bunun yanında hormon ilaçlarına da başvurulabilir.Adetleri düzensiz olan, seyrek olan veya polikistik over sendromu tanısı konulmuş olan kadınlarda yumurtlama varlığını saptamak için ultrasonografi ve kan tahlili (progesteron) gibi araştırmalar yapılır.<br /> <br /> <b>2) Tüplerin (kanalların) kapalı olması:</b><br /> <br /> İki tüpün de kapalı olduğu durumda kendiliğinden gebelik söz konusu değildir. Sperm ve yumurta hücresi, tüplerde buluşmaktadır. Bu sayede gebelik gerçekleşebilmektedir. Tek bir tüpün tıkalı olduğu durumlarda gebelik kendiliğinden gerçekleşebilirken, iki tüp tıkalı iken bu durum söz konusu değildir. Tüpler önceden geçirilmiş bazı enfeksiyonlara bağlı (PID), endometriozise bağlı, karın içerisindeki ameliyatlara bağlı kapanabilirler. Tüplerin kapalı olduğunu araştırmak için rahim filmi (HSG) çekilir. Ardından ise tüp bebek tedavisine başvurulabilir.<br /> <br /> <b>3) Endometriozis:</b><br /> <br /> "Endometriozis, kadın kısırlığından en yaygın bir diğer sebeptir" diyen Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu, "Karın içerisinde ve tüplerde yapışıklıklara yol açarak gebelik oluşmasını zorlaştırabilir" dedi.<br /> <br /> <b>4) Hiperprolaktinemi (Süt hormonu yükselmesi):</b><br /> <br /> Süt hormonu yükselmesi, yumurtlama düzensizliğine yol açabilir. PRL yani prolaktin hormonu, beyinde hipofizden salgılanır. Şayet ciddi bir büyüklük mevcut değilse, bu hormonu düşürmek için ilaç tedavisine başvurulabilir. Tiroit hormonlarındaki anormallikler de prolaktin artışına yol açabilir.<br /> <br /> <b>5) Rahimde bulunan patolojiler:</b><br /> <br /> Rahim içerisinde doğuştan ya da sonradan bulunan patolojiler, kısırlığa yol açabilir. Bu durumlara örnek olarak rahimde perde veya septum olması, miyom ya da polip gibi yapılar sayılabilir. Bu gibi yapılar her zaman için kesin olarak kısırlık sebebi değildir. Bu sebeple her polip ya da miyoma sahip kadın kısır değildir. Ancak bu yapılar gebe kalma şansını düşürebilir.<br /> <br /> <b>6) Rahim ya da yumurtalıklarla ilgili ameliyatlar:</b><br /> <br /> Rahim ile ilgili olarak gerçekleştirilen miyomların alınması ameliyatı ya da benzeri cerrahi girişimler, rahim içerisinde yapışıklığa yol açabilir. Bu yapışıklıklar da kısırlığa yol açabilir. Yumurtalıklardan birisinin ameliyatla alması hormon seviyelerinin kötüleşmesine ve bu nedenle hamile kalmanın zorlaşmasına neden olabilir. İki yumurtalığın alınması durumunda gebelik mümkün değildir.<br /> <br /> <b>7) Polikistik over sendromu:</b><br /> <br /> Polikistik over sendromu, gebe kalmayı zorlaştıran bir diğer sebeptir. Bu durumda tedavi sağlanmalı ve gerekli durumlarda tüp bebek tedavisine başvurulmalıdır.<br /> <br />

Kadın Sağlığı

Anne olmayı ertelememek için 7 önemli neden

Bir yılı daha geride bırakırken 2019 için yeni kararlar alınmaya başlandı bile. Bir yaş daha alırken siz siz olun, kariyer uğruna anneliği e...

İdrar kaçırmaya karşı bu 10 gıdayı dikkatli tüketin

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioS73dDtpRFtjL4YmdI7p8Ru6EUgh23JNJgSFI6Sj2TAMmPtFWmDG3cT2bcVM2j7AJA7oi3Yyfr0Pr5P_Jg7Ab9UA5NwDBKumk5Ucex-zGME2WjZVkGdnPBB_mZXpf21nQrvZh-k6Mnz0/s1600/%25C4%25B0drar+ka%25C3%25A7%25C4%25B1rmaya+kar%25C5%259F%25C4%25B1+bu+10+g%25C4%25B1day%25C4%25B1+dikkatli+t%25C3%25BCketin.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioS73dDtpRFtjL4YmdI7p8Ru6EUgh23JNJgSFI6Sj2TAMmPtFWmDG3cT2bcVM2j7AJA7oi3Yyfr0Pr5P_Jg7Ab9UA5NwDBKumk5Ucex-zGME2WjZVkGdnPBB_mZXpf21nQrvZh-k6Mnz0/s1600/%25C4%25B0drar+ka%25C3%25A7%25C4%25B1rmaya+kar%25C5%259F%25C4%25B1+bu+10+g%25C4%25B1day%25C4%25B1+dikkatli+t%25C3%25BCketin.jpg" /></a><b>Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülen aktif mesane yani idrar kaçırma sorunu, sosyal yaşamı olumsuz etkilediği gibi psikolojik sorunlara da neden olabiliyor. </b><br /> <br /> Farklı hastalıklardan kaynaklanabilen idrar kaçırma sorunu gün içinde tüketilen besinlerin içeriğiyle de bağlantılı olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Tea Tavadze, idrar kaçırma sorunu ve tüketilmemesi gereken gıdalar hakkında bilgi verdi.<br /> <br /> <b>Gün içinde içtiğiniz su miktarı önemli</b><br /> <br /> Karın içi basıncını artıran öksürme, hapşırma, gülme veya ağır kaldırma gibi ani bir teşvik ve mesane kontrolünde olası bir kayıp ile ortaya çıkan idrar kaçırma sorunu farklı rahatsızlıklardan kaynaklanabilmektedir. Obezite, sigara kullanımı, diyabet, dolaşım ve böbrek hastalıkları gibi farklı rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan idrar kaçırma durumunu ortadan kaldırmak için genellikle az sıvı tüketilmesi gerektiği düşünülebilmektedir. Çok fazla sıvı tüketiminin idrar kaçırma sorununu tetikleyebileceği bir gerçektir ancak az sıvı tüketmek de idrarı daha yoğun ve asidik hale getirerek banyo kullanma ihtiyacını artırabilmektedir. Aktif mesane yani idrar kaçırma sorununda sıvı alımı dengeli olarak yapılmalıdır.<br /> <br /> <h3> <b>Sigaranın idrar kaçırma ile ne ilgisi olabilir demeyin</b></h3> <br /> Aktif mesane sorununda sigara önemli risk faktörlerinden biridir. Sigara kullanımı, mesane kaslarını tahriş etmektedir. Sigara içen kişilerde sık yaşanan öksürük gibi tetikleyici durumlarda yaşanan spazmlar idrar kaçağına neden olabilmektedir.<br /> <br /> Aktif mesane sorununa neden olan önemli faktörlerden biri de tüketilen gıdalardır. Bazı gıdalar mesane veya idrar yollarını tahriş ederek şikayetlerin şiddetlenmesine neden olabilmektedir. Gıdaların aşırı aktif mesane üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilmektedir.<br /> <br /> <b>1 – Domates: </b>Yapılan birçok araştırma domatesin mesaneyi tahriş ettiğini ortaya koymaktadır. Aşırı aktif mesane şikayetlerini artırabilecek asidik bir besin olan domatesten özellikle hassas olan kişilerin uzak durması gerekmektedir.<br /> <br /> <b>2 – Kahve ve çay:</b> Kahve ve çaydaki kafein mesane aktivitesini artırabilmektedir. İdrara çıkma oranının sıklaşmasına neden olan kahve ve çay semptomların şiddetlenmesine de yol açabilmektedir. Kafein alımının azaltılması veya ortadan kaldırılması veya kafeinsiz çeşitlerin değiştirilmesi semptomları azaltabilmektedir.<br /> <br /> <b>3 – Çikolata</b>: Kahve ve çay gibi çikolata da bir miktar kafeini içermektedir. Çoğunlukla kafein içermeyen beyaz çikolata ya da daha fazla kakao içeren koyu renkli çikolataların denenmesi sorunu azaltabilmektedir.<br /> <br /> <b>4 – Portakal, limon ve greyfurt:</b>Domates gibi portakal, limon ve greyfurt da yüksek miktarda sitrik asit içermektedir. Mesane kontrolünü zorlaştıran bu meyveler yerine daha az sitrik asit içeren elma, muz gibi gıdalar tercih edilmelidir.<br /> <br /> <b>5 – Gazlı içecekler: </b>Gazlı içeceklerde bulunan fizz, potansiyel olarak aşırı aktif mesane semptomlarını şiddetlendirebilmektedir. Özellikle meyveli soda ve enerji içeceklerinin tüketimine dikkat edilmelidir.<br /> <br /> <b>6 – Baharatlı gıdalar:</b> Gözleri sulandıran ve dudakları yakan gıdalar mesaneyi de rahatsız edebilmektedir. Baharatlı ve acı gıdalardan uzak durmak yaşana sorunların azalmasına yardımcı olabilmektedir.<br /> <b><br /> </b> <b>7 – Tatlandırıcılar:</b> Yapılan araştırmalarda yapay ve doğal tatlandırıcıların aktif mesane sorunu şikayetlerini artırabileceği ortaya koymaktadır. Şekeri tamamen kesmek yerine diyetle sınırlandırarak şikayetler üzerindeki etkisini kontrol edilmelidir.<br /> <br /> <b>8 – İşlenmiş gıdalar:</b> İşlenmiş gıdalar; aroma ve koruyucular gibi birçok yapay bileşen içerdiğinden dolay şikayetleri artırabilmektedir.<br /> <b><br /> </b> <b>9 – Soğan:</b> Baharatlı ve asitli gıdalarda olduğu gibi soğan tüketimi mesane problemlerine neden olabilmektedir. Özellikle çiğ soğan tüketimi idrar yapma isteğini artırabilmektedir. Mesanedeki olumsuz etkiyi azaltmak için soğanı pişirerek tüketmek daha sağlıklıdır.<br /> <b><br /> </b> <b>10 – Kızılcık:</b> Birçok kişi kızılcık suyunun üriner sistem enfeksiyonlarının belirtilerini hafiflettiğini iddia etmektedir. Ancak asidik bir meyve olan kızılcık, domates, limon, portakal ve greyfurt gibi mesaneyi tahriş edebilmektedir.<br /> <br />

Kadın Sağlığı

İdrar kaçırmaya karşı bu 10 gıdayı dikkatli tüketin

Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülen aktif mesane yani idrar kaçırma sorunu, sosyal yaşamı olumsuz etkilediği gibi psikolojik soru...

Kadınlara iyi haber

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBjrOoQJB1QTiOa_Qoiz6ewIwCQEJPs4JalouYuD-Pvmywrmp13oAZVpu8QOEOa3_4EgTM5wyjoO22J18Q9pzGsRF7HZ-p_mARUvHU6kcHu1GomvjWJi3nCnkVsgCePcGep0t3kUPhuEA/s1600/Kad%25C4%25B1nlara+iyi+haber+%2528800+x+485%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBjrOoQJB1QTiOa_Qoiz6ewIwCQEJPs4JalouYuD-Pvmywrmp13oAZVpu8QOEOa3_4EgTM5wyjoO22J18Q9pzGsRF7HZ-p_mARUvHU6kcHu1GomvjWJi3nCnkVsgCePcGep0t3kUPhuEA/s1600/Kad%25C4%25B1nlara+iyi+haber+%2528800+x+485%2529.jpg" /></a><b>Spiral rahim ağzı kanserini önlüyor</b><br /> <br /> Servikal (rahim ağzı) kanseri, kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser türü. 2030 yılına kadar senede 710 bin kadın serviks kanserine yakalanacak ve yılda 383 bin kadın ölecek!<br /> <br /> Kansere yakalanma sıklığını azaltmak için pek çok tarama programları geliştirilse de gittikçe zorlaşan hayat koşulları ve ülkeler arasındaki ekonomik uçurumların gittikçe artması ne yazık ki kanserin yayılımını önleyemiyor<br /> <br /> Ancak sevindirici haber yine bilim dünyasından geldi. Dünyada en sık kullanılan geçici doğum kontrol yöntemlerinden biri olan spiralin sadece istenmeyen gebelikleri önlemekle kalmadığı, rahim ağzı kanserini de önlediği ortaya çıktı.<br /> <br /> <b>YÜZDE 30 DAHA AZ YAKALANIYORLAR</b><br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtjGfleUB1c_74TstCfHyC1cGB6gXfUW2YWy2x7PgJilUsrQB3LMknNWnBbaf4umWwqZsw2Sh0isOreUs2qXrtTC7ZSPnn0EVlMElx2hv59u61Rpth3cMYSHI8CxlSgRFsYOdamdBm13Q/s1600/1513671612_op_dr_bet__l_g__rgen__3__kopya+%2528300+x+280%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtjGfleUB1c_74TstCfHyC1cGB6gXfUW2YWy2x7PgJilUsrQB3LMknNWnBbaf4umWwqZsw2Sh0isOreUs2qXrtTC7ZSPnn0EVlMElx2hv59u61Rpth3cMYSHI8CxlSgRFsYOdamdBm13Q/s200/1513671612_op_dr_bet__l_g__rgen__3__kopya+%2528300+x+280%2529.jpg" width="200" /></a>Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, bu önemli bilimsel keşif hakkında şu bilgileri verdi:<br /> <br /> "Spiral kullananlar, hiç kullanmayan kadınlara göre, yüzde 30 daha az rahim ağzı kanserine yakalanıyor.<br /> <br /> <b>Peki hangi mekanizma bunu sağlıyor?</b><br /> <br /> Çok iyi biliyoruz ki, kanser öncesi lezyonların kaynaklandığı bölge rahim ağzı kanalında yer alan "transformasyon" bölgesidir. HPV enfeksiyonlarının hedef seçtiği bu bölge aynı zamanda hücreler yoluyla oluşan bağışıklık yanıtı için de önem taşımaktadır.<br /> <br /> Spiralin yerleştirilmesi esnasında bu bölgeye yapılan girişim, buradaki hücreleri uyarmakta ve onların tepki vermesini sağlamaktadır. Yani işlem esnasında oluşan doku travması, buradaki bağışıklık sistemini uyararak, atağa kaldırmaktadır. Oluşan bu immun yanıt da HPV enfeksiyonunu ve kanser öncesi lezyonları temizlemektedir. Spiralin devamlılığında oluşan lıkal mukozal enfeksiyon ve burda gelişen küçük iltihabi adacıklar sayesinde de bu koruyucu etki devam etmektedir.<br /> <br /> İnvaziv (saldırgan) rahim ağzı kanseri, rahim içi araç (spiral) kullananlarda 1/3 oranında daha az görülüyor. Bu durum, özellikle düzenli kanser taraması yaptıramayan, az gelişmiş ve uzman doktora ulaşma imkanının sınırlı olduğu insanların yaşadığı bölgeler ve ülkeler için çok ama çok faydalı bir etki."<br /> <br /> <br />

Kadın Sağlığı

Kadınlara iyi haber

Spiral rahim ağzı kanserini önlüyor Servikal (rahim ağzı) kanseri, kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser türü. 2030 yılına kadar senede ...

Kadın yaşının önemi bitiyor mu?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdBd9LCk5QU4rcu1qsVsawrmS9YxrjDOcMI0XxJXeHaf86JuaFWNAw1Jd6IfpeBtwhJ-KSA2ckZlFk-w6LHTHavi0vaUOBPyObDmDf5qukCv4P6uBodw_ExeoPlLWAbRw7CT4XP78mRVqt/s1600/1537131083_shutterstock_1070692715.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdBd9LCk5QU4rcu1qsVsawrmS9YxrjDOcMI0XxJXeHaf86JuaFWNAw1Jd6IfpeBtwhJ-KSA2ckZlFk-w6LHTHavi0vaUOBPyObDmDf5qukCv4P6uBodw_ExeoPlLWAbRw7CT4XP78mRVqt/s1600/1537131083_shutterstock_1070692715.jpg" /></a><b>Gündelik koşturmacalar, kariyer kaygıları, geçirilmiş hastalıklar derken anne olma yaşı her geçen gün artıyor. </b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, kadın yaşı 37'nin üzerine çıkmaya başlıyorsa şansın belirgin olarak azalabileceğinin altını çiziyor.<br /> <br /> Kadın yaşı ilerledikçe yumurtalarının genetik yapısı bozuluyor. Çok sayıda yumurta olsa bile, genetik anlamda sorunlu olduklarından ya döllenme olmuyor, ya dölleniyor ama tutunmuyor ya da tutunuyor ancak düşükle sonuçlanabiliyor. Bu nedenle, ileri yaş kadınlarda tüp bebek yönteminde başarı şansı azalırken 40 yaş ve üzerinde bu şans daha da düşük olabiliyor.<br /> <br /> <b>İleri yaşta tüp bebek başarısı düşük oluyor çünkü…</b><br /> <br /> Centrum Clinic Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuççu, yumurtaların genetik sorunu nedeniyle ileri yaşlarda tüp bebek başarısının düşük olabileceğini söyledi.<br /> <br /> Prof. Dr. Recai Pabuçcu; "Örneğin 40 yaş üzerinde elimizde 10 yumurta bile olsa, bunların en az 7 tanesi sorunlu. Yumurta artırıcı ilaç da yok. O zaman tüp bebek işleminde genetiği sağlıklı embriyoyu tespit etmemiz ve vermemiz gerekiyor.<br /> <br /> Bu işlemin basamakları:<br /> <br /> - Yumurtaları topluyoruz<br /> - Mikroenjeksiyon ile döllenme yapıyoruz<br /> - Oluşan olgun 5. gün embriyosundan 5 - 6 hücrelik biyopsi yapıyoruz<br /> - Embryoları donduruyoruz<br /> - Gelen genetik sonuçlara göre sağlıklı olanları transfer ediyoruz<br /> <br /> Böylelikle;<br /> - İleri yaştaki başarısızlıklar veya düşüklerin önüne geçiliyor<br /> - Gebeliğe ulaşma zamanımız kısalıyor<br /> - Bebekte olası sorunların (Down Sendromu gibi) önüne geçiliyor...<br /> <br /> Ancak unutulmamalıdır ki, ileri yaş olgularda sağlıklı genetiğe sahip embriyo bulmak çok da kolay değil. Genetikli tüp bebek yaptığımız olguların yaklaşık yarısında işlemi iptal etmek zorunda kalıyoruz. Çünkü ya yumurta çıkmıyor ya da çıkan yumurtalardan elde edilen embriyoların genetiği sağlam çıkmıyor." dedi.<br /> <br />

Kadın Sağlığı

Kadın yaşının önemi bitiyor mu?

Gündelik koşturmacalar, kariyer kaygıları, geçirilmiş hastalıklar derken anne olma yaşı her geçen gün artıyor.  Kadın Hastalıkları ve Doğu...

Tüp bebek tedavisinde başarıyı arttıran 8 öneri

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8IpU3KhcoMpvqkl5L2G_mlfQf2GbVUAaExQzKbmfofQymu9sCStAP0AmCK4JZ8GIpTHcA48M_JHxDGauKeNXbf9kLic5zI4pyCchxlKGwVnCaeyBwP-9HPUlv7DPtreSbi3JpHw45ocw/s1600/T%25C3%25BCp+bebek+tedavisinde+ba%25C5%259Far%25C4%25B1y%25C4%25B1+artt%25C4%25B1ran+8+beslenme+%25C3%25B6nerisi+%2528800+x+448%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8IpU3KhcoMpvqkl5L2G_mlfQf2GbVUAaExQzKbmfofQymu9sCStAP0AmCK4JZ8GIpTHcA48M_JHxDGauKeNXbf9kLic5zI4pyCchxlKGwVnCaeyBwP-9HPUlv7DPtreSbi3JpHw45ocw/s1600/T%25C3%25BCp+bebek+tedavisinde+ba%25C5%259Far%25C4%25B1y%25C4%25B1+artt%25C4%25B1ran+8+beslenme+%25C3%25B6nerisi+%2528800+x+448%2529.jpg" /></a><b>Bebek sahibi olmak için tüp bebek yöntemine başvuran çiftlerin bazı önerilere dikkat etmesi, tedaviye büyük destek sağlıyor. </b><br /> <br /> Bu süreçte stresi kontrol altına almak, hareketli yaşam ve düzenli egzersiz ile birlikte sağlıklı beslenme gibi faktörleri yaşam tarzı olarak benimsemek, başarıyı artırıyor. Memorial Dicle Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum ile Tüp Bebek Merkezi Bölümü'nden Op. Dr. Uğur Değer, tüp bebek tedavi sürecinde başarıyı artıran faktörler ve beslenme önerileri hakkında bilgi verdi.<br /> <br /> <b>Stresi kontrolü sağlanmalı</b><br /> <br /> Tüp bebek tedavi süreci kararı alındığı anda aslında tedavi başlamış demektir. Hastanın mutlaka tedavi sürecine kendini psikolojik olarak hazırlaması gerekir. Stresi azaltmak için bazı aktivitelerde bulunmak, düzenli egzersiz ve doğa yürüyüşleri yapmak, doğru beslenmek, zihinsel ve fiziksel hazır olmak tedavide başarı şansını artıran etkenlerdir. Tüp bebek tedavi sürecinde haftada 2-3 kez yürüyüşe çıkılabilir.<br /> <br /> <b>Psikolojik destek önemli</b><br /> <br /> Bu süreçte baba adayına da büyük görev düşmektedir. Anne adayı ile arasındaki iletişimi her zamankinden daha sıkı tutmalı, ona her konuda destek olmalıdır. Tedavi sürecinin olumsuz sonuçlanacağı endişesi bir kenara bırakılmalı ve tekrar denenebileceği unutulmamalıdır.<br /> <br /> <b>Normal gebelik süreci olduğu bilinmeli</b><br /> <br /> Tüp bebek tedavi yöntemini doğal bir gebelik süreci olarak kabul etmek gerekir. Çünkü bu yöntemle gebe kalanlar kadınlar da normal bir hamilelik dönemi geçirmektedir. Dünyaya gelen bebek de diğer bebeklerden farksızdır.<br /> <br /> <b>Diyetisyen yardımı alınmalı</b><br /> <br /> Beslenmeye dikkat etmek tüp bebek tedavi sürecini olumlu etkilemektedir. Doktorun beslenme konusunda önerileri mutlaka dikkate alınmalıdır. Bunun yanı sıra uzman bir diyetisyen ile görüşülüp detaylı bir baz 2 nme planı yapılabilir. Mümkün olduğu kadar da fast food ve abur cubur olarak adlandırılan besinler yerine daha taze, organik besinler tüketilmelidir.<br /> <br /> <b>Tüp bebek tedavi sürecinde beslenme önerileri</b><br /> <br /> <ul> <li>Sigara içiliyorsa, en az 2 ay öncesindenbırakılmalı ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır.</li> <li>Tüp bebek tedavisinde başarıyı artıran etkenlerden biri de ideal kiloda olmaktır. Tedaviye başlamadan önce ideal kiloyu yakalamak için diyetisyen yardımı alınabilir.</li> <li>Tüp bebek tedavisi sürecinde bol sıvı almak gerekir. Kola, çay, maden suyu yerine günde en az 2-3 litre su tüketilmelidir.</li> <li>Tüp bebek tedavisi süresince nohut, kuru fasulye, barbunya ve havuç sofralardan eksik edilmemelidir. Haftalık yemek programında en az 2 gün kuru baklagiller olmalıdır.</li> <li>Protein, mineral ve omega3 bakımından en zengin olan besin balıktır. Haftada en az üç kez balık tüketmek, tedavi başarısını olumlu etkiler.</li> <li>Kızartma, ızgara gibi pişirme yöntemleri yerine; haşlama, buğulama, fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Ayrıca makarna ve sebzeler çok fazla haşlanmamalıdır.</li> <li>Folik asit bakımından zengin yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve badem gibi kuruyemişler tercih edilmelidir.</li> <li>Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar, tüp bebek tedavi sürecinde bırakılmalıdır.</li> </ul> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Tüp bebek tedavisinde başarıyı arttıran 8 öneri

Bebek sahibi olmak için tüp bebek yöntemine başvuran çiftlerin bazı önerilere dikkat etmesi, tedaviye büyük destek sağlıyor.  Bu süreçte s...

Çok gülen çok ağlar atasözü gerçek olabilir..

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ZSiodR2OIFGMCwNAeOimK20yF3em0NuIdh5ikjmIyUFMXJN4PJCyF9NHbsrxoNu5Zd0-mznNsr6Fj-b8JZhMnFL-uvcUdibB4jBj1aAU1nfcPE_CUFX3L6vvw0TlEJMDrt8biukKqEk/s1600/%25C3%2587ok+g%25C3%25BClen+%25C3%25A7ok+a%25C4%259Flar+atas%25C3%25B6z%25C3%25BC+ger%25C3%25A7ek+olabilir...jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ZSiodR2OIFGMCwNAeOimK20yF3em0NuIdh5ikjmIyUFMXJN4PJCyF9NHbsrxoNu5Zd0-mznNsr6Fj-b8JZhMnFL-uvcUdibB4jBj1aAU1nfcPE_CUFX3L6vvw0TlEJMDrt8biukKqEk/s1600/%25C3%2587ok+g%25C3%25BClen+%25C3%25A7ok+a%25C4%259Flar+atas%25C3%25B6z%25C3%25BC+ger%25C3%25A7ek+olabilir...jpg" /></a><b>Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, aşırı gülmenin insan doğasına aykırı bazı davranış tutumlarını da beraberinde getirdiğine yönelik araştırmaları yorumladı. Dr Zafer Akıncı aşırı gülmeye dair şu fikirlerini dile getirdi:</b><br /> <br /> Hemen tüm uzmanların ortak görüşü " gülmek psikolojik olarak rahatlatıcıdır" düşüncesidir. Bu düşünce birçok bilim insanı tarafından kanıtlanmıştır.<br /> <br /> Psikolog Fritz Strack'ın yaptığı deneysel çalışma bu konuda öncüdür. Araştırmada deneklere test sorularını çözerken ağızlarında bir kalemi geniş bir şekilde tutmalarını söyledi. Deneydeki deneklerin ağızlarında kalem tutmalarını istemesinin esas sebebi, denekler bu şekildeyken zoraki olarak ortaya çıkan gülümsemeydi.<br /> <br /> İnanılmaz bir şekilde kalemle sırıtmaya zorlananlar daha sonra kendini keyifli hissetmişti ve bunu yapmayan grubunun üyelerinden çok daha rahattılar.<br /> <br /> Uzmanlar "neden gülümsediğimiz beynimiz için fark etmiyor, mutluluk hormonu öyle ya da böyle salgılanıyor" diye açıklıyorlar.<br /> <br /> Bu çalışmalar çok güzel bir yaklaşım. Ancak burada pek konuşulmayan ciddi bir tehlike de söz konusudur.<br /> <br /> Osaka Shoin Üniversitesi'nde Prof. Makoto Natsume inanılmaz bir çalışma ile, Japonya'da servis sektöründe çalışan sürekli gülümsemek zorunda kalan kadınları araştırıyor. Prof. Makoto Natsume "Bir kadının gülümseyip gülümsememesi işe alımlarda ve işte tutunup tutunmalarında çok büyük etkendir. sürekli olarak gülümsemek zorunda olan bir kadın geçek hislerini bastırıyor ve bu uzun vadede depresyona neden oluyor" diye araştırmasını yayımlıyor.<br /> <br /> Hatta zorlamalı veya sahte gülümseme ile uzun zaman geçirilen kişiler kas ve baş ağrısı ve sırt ağrılarında olduğu kanıtlanmış bir bilgidir.<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OY2VVWhtvRkMhVmt2duLZ-Fb7VBclS6WtCV8z8HFTxc076L8owbkg0dhWzBOB6eUHTy4ai4b4kzzOeJe7oSvIiQ7NpiTQd2woNT-UvHTcpbBve2C9oiHgrXuxDPL5f3Xdm1Vz2UsLEo/s1600/1510564395_Zafer_Akinci20+%2528300+x+450%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OY2VVWhtvRkMhVmt2duLZ-Fb7VBclS6WtCV8z8HFTxc076L8owbkg0dhWzBOB6eUHTy4ai4b4kzzOeJe7oSvIiQ7NpiTQd2woNT-UvHTcpbBve2C9oiHgrXuxDPL5f3Xdm1Vz2UsLEo/s200/1510564395_Zafer_Akinci20+%2528300+x+450%2529.jpg" width="178" /></a>Osaka Shoin Üniversitesi'nde Prof. Makoto Natsume, doğal olmayan, zorunlu gülümsemenin insanlar üzerinde uzun vadede depresyon gibi psikolojik etkilerin yanı sıra fizyolojik problemlere de yol açtığını buldu.<br /> <br /> Bu buluş bir çok kişinin bildiği görüşün yanlış olduğunu kanıtlar niteliktedir.<br /> <br /> Prof. Natsume bulduğu bu ilginç sendroma "Gülümseme Maskesi Sendromu" adını verdi.<br /> Bu çalışmanın anlamı şudur.<br /> <br /> Eğer gereksiz, zorlamalı, samimiyetsiz gülüyorsanız bir süre sonra depresyona gireceksinizdir. Maskeli gülüşler maskeli depresyonu getiriyor.<br /> <br /> <i>* Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı</i><br /> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Çok gülen çok ağlar atasözü gerçek olabilir..

Psikoloji Bilim Doktoru Dr. Zafer Akıncı, aşırı gülmenin insan doğasına aykırı bazı davranış tutumlarını da beraberinde getirdiğine yönelik ...

Annelerin lohusa çaresizliği sona eriyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5J3IZK83R_1rnEM20Zi96OI6TpL4Ell1U9axwgWsS3n_MeZkp4jesO_sXw589Iv6JxaJ5ud4jPVZFEmhOPUau-37F_3N5uuHvuK-uJ4zwdOIQ9Ov8MBY0Ph1cwMGBRKZoGQe-Nc1IPCOh/s1600/Annelerin+lohusa+%25C3%25A7aresizli%25C4%259Fi+sona+eriyor.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5J3IZK83R_1rnEM20Zi96OI6TpL4Ell1U9axwgWsS3n_MeZkp4jesO_sXw589Iv6JxaJ5ud4jPVZFEmhOPUau-37F_3N5uuHvuK-uJ4zwdOIQ9Ov8MBY0Ph1cwMGBRKZoGQe-Nc1IPCOh/s1600/Annelerin+lohusa+%25C3%25A7aresizli%25C4%259Fi+sona+eriyor.jpg" /></a><b>Yeni doğum yapan annelerin lohusalık döneminde yaşadığı çaresizlik ve depresyon sona eriyor. </b><br /> <br /> Annelerin kendilerini güçsüz ve savunmasız hissettiği bu dönemde yardıma koşan İstanbul Medical Center'ın lisanslı Lohusa Koçları, lohusalık dönemi boyunca yeni annelere 7/24 destek vererek, anneyi pozitif yönde güçlendirecek ve ebeveynlik yolculuğunda annelere doğru bakım yöntemleri ve güncel bilgilerle rehberlik edecek<br /> <br /> Travmatik bir süreç olan doğum, her annede derin izler bırakabiliyor. Ancak asıl sorun doğum sonrasında ki süreçte başlıyor. Anneler, ihtiyaç duyduğu desteği en çok bu dönemde arıyor. Lohusa olarak adlandırılan bu dönemde anne alışmaya çalıştığı yeni hayatın etkisiyle birlikte çoğu zaman kendini hüzünlü, stresli ve özgüvensiz hissedebiliyor. Bu durum anneyi lohusa depresyonu ile karşı karşıya bırakıyor ve lohusalık depresyonu yaşayan anne sağlıklı bir iletişim kuramaz hale geliyor. Bu dönemi daha kolay atlatabilmekse Lohusa Koçları sayesinde artık daha da mümkün hale geliyor.<br /> <br /> Lohusa döneminde annenin yaşadığı yalnızlığa son vermek, ihtiyaç duyduğu her an bir profesyonele ulaşabilmesini ve annelik duygusunu stres yaşamadan mutlu bir şekilde geçirmesini sağlamak için İstanbul Medical Center tarafından ilk kez başlatılan Lohusa Koçu hizmeti, yeni doğum yapan annenin en büyük yardımcı olarak, yaşadığı çaresizliğe son verecek. Lohusa Koçları, doğum sonrası travmanın etkilerini azaltarak annelerin lohusa depresyonunu daha kolay atlatabilmesi için en büyük destekçisi olacak. İstanbul Medical Center Lohusa Koçu ve Uzman Bebek Hemşiresi Sahure Yalçın, doğum sonrası bebeğin dünyaya gelmesiyle lohusalık döneminin genellikle gözden kaçırıldığını ve özellikle yeni doğum yapmış annenin bu dönemde ona rehberlik edecek bir uzman arayışında olduğunu belirterek, Lohusa Koçlarının bu boşluğu dolduracak önemli bir hizmet olduğunu belirtti.<br /> <br /> <b>"Beş kadından biri lohusalık depresyonu yaşıyor"</b><br /> <br /> Yeni doğum yapan annenin her zaman ihtiyaç duyduğu doğru bilgilere ulaşabileceği ve danışabileceği uzman bebek hemşiresi olan Lohusa Koçlarının, anneyi pozitif yönde güçlendirerek, ebeveynlik için özgüven ve cesaret kazandırılmasında büyük rol oynayacağını belirten İstanbul Medical Center Lohusa Koçu ve Uzman Bebek Hemşiresi Sahure Yalçın, şöyle konuştu: "Ülkemizde doğum yapan her 5 kadından biri lohusalık depresyonu ya da lohusalık hüznü yaşıyor. Bu dönemi yaşayan annelerin, depresyonun etkisiyle bebeği ve ailesi ile sağlıklı iletişim kurması bazen zorlu bir süreç olarak karşımıza çıkıyor. Bebeği ile ilgili korku, endişe ve yetersizlik hissi yaşamasının yanı sıra çevreden yüklenen misyon anneyi daha da üzüyor ve strese sokuyor. İşte bu dönemde bebeği ile ilgili korku, endişe ve yetersizlik hissi yaşayan anne, kendisi ve en değerli varlığı için bir profesyonele danışma ihtiyacı hissediyor.<br /> <br /> Biz de annenin lohusalık süresi boyunca 7/24 danışabileceği, bilgi alabileceği, anneyi pozitif yönde güçlendirerek, ebeveynlik için özgüvenini kazanmasını ve kendini özel hissetmesini sağlayacak olan lohusa koçu hizmetini sunduk. Lohusa Koçu, anenin ve bebeğin ihtiyacı olan tüm gereksinimlerin en doğru ve eksiksiz şekilde karşılanması için gerekli altyapı ve donanıma sahip rehber ve eğitmenlerdir. Gerekli eğitimlerden geçerek lisanslı bebek hemşireleri olan Lohusa Koçları, ebeveynlik yolculuğunda annelere doğru bakım yöntemleri ve güncel bilgilerle rehberlik ederek onun en büyük yardımcısı olur."<br /> <br /> <b>"Lohusa Koçu hizmetini en çok babalar istiyor"</b><br /> <br /> Annenin lohusalık döneminde yaşadığı duyguların aile ile iletişim kurmayı güçleştirdiğini ifade eden Sahure Yalçın, anne ile iletişim konusunda çaresiz kalan babaların, lohusa koçu hizmetini daha çok talep etmeye başladıklarını belirtti. Sahure Yalçın, şunları söyledi: " Yeni doğum yapan annelere yönelik verdiğimiz Lohusa Koçu hizmetine daha çok babalardan talepler geliyor. Annenin lohusalık döneminde annenin yaşadığı depresyon doğal olarak babaları da etkiliyor ve bu duruma bir çare bulmak isteyen babalar, biz lohusa koçlarını evliliklerinin kurtarıcısı gibi görüyorlar. Çünkü bu dönemde anne, içinde bulunduğu duygulardan ötürü iletişime kapalıdır ve bu dönemde anlaşılmadığını düşünür. Bu yüzden babaların anne ile olan iletişimi güçlendirmek için bu hizmeti özellikle tercih ettiklerini söyleyebilirim."<br /> <br />

Kadın Sağlığı

Annelerin lohusa çaresizliği sona eriyor

Yeni doğum yapan annelerin lohusalık döneminde yaşadığı çaresizlik ve depresyon sona eriyor.  Annelerin kendilerini güçsüz ve savunmasız h...

Boşanma, kadınlarda kalp krizini tetikliyor!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcf6-93kRLpeJ7p2TF0Zt9cwiQuD5JCfx3T8AYcIGaV0dzVsNaRlKQWef5XOeC6D0g2ASbt27ixmO87zwvmAK-DMquxaIqVI0_FgzPjuTGqJRLKDZP4DeporqMr1nXQMcYXW5Lyyve0CE/s1600/Bo%25C5%259Fanma%252C+kad%25C4%25B1nlarda+kalp+krizini+tetikliyor%2521.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcf6-93kRLpeJ7p2TF0Zt9cwiQuD5JCfx3T8AYcIGaV0dzVsNaRlKQWef5XOeC6D0g2ASbt27ixmO87zwvmAK-DMquxaIqVI0_FgzPjuTGqJRLKDZP4DeporqMr1nXQMcYXW5Lyyve0CE/s1600/Bo%25C5%259Fanma%252C+kad%25C4%25B1nlarda+kalp+krizini+tetikliyor%2521.jpg" /></a><b>Günümüzde stresin birçok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Bu problemlerden en önemlisi de kalp sağlığı ile ilgili olurken, stres seviyesinin artması kalp krizi geçirme riskini yükseltiyor. </b><br /> <br /> Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Akdemir, boşanma stresinin de kalbi etkilediğini belirterek; kadın ve erkekler üzerinde yapılan bir araştırmanın boşanan kadınların evli olan kadınlara göre kalp krizi geçirme riskinin yüzde 24 arttığını ortaya koyduğunu, erkeklerde ise bu artışa rastlanmadığını söyledi.<br /> <br /> Stresle dolu bir yaşantıda ülser, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve hatta kanserlere daha çok rastlandığı bilimsel çalışmalar ile destekleniyor. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Akdemir, uzun süren ya da tekrarlayan, işle, aileyle ilgili olan veya bir hastanın, bir yaşlının bakımını üstlenmenin getirdiği yoğun stresleri mümkün mertebe yenebilmenin yollarının aramamız gerektiğini belirterek, bu tarz streslerin çeşitli sağlık sorunlarının tetikleyicisi olarak gördüklerini kaydetti. Akdemir, farklı türdeki streslerle kalp sağlığı arasındaki ilişkiyi keşfetmeye dönük araştırmaların sürdüğünü anlatarak, boşanma stresi ve kalp krizi geçirme olasılığı arasındaki bağlantı ile ilgili şu bilgileri paylaştı;<br /> <br /> <b>BOŞANMA KADINLARI DAHA FAZLA ETKİLİYOR</b><br /> Yaşamdaki sosyal ve ekonomik durum, evlilik, iş ve diğer streslerin sağlıklı bir kişide kalp hastalığına neden olup olmadığı ya da bir kalp hastasının sorununu kötüleştirip kötüleştirmeyeceği her zaman konuşulan bir konu. Boşanma stresi duygusal, fiziksel ve ekonomik sonuçlar doğurabilen stres türlerinden biri. Duke Üniversitesi'nden akademisyenler tarafından yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, boşanma stresine maruz kalanlarda kalp krizi riskinin artıp artmadığına dair bulgular paylaştı. Evlilik deneyimi olan 45 yaşın üzerinde 16 bine yakın erişkinin 18 yıllık takibinin sonuçları erkeklerde ve kadınlarda farklılık gösterdi.<br /> <br />  Araştırmaya göre; evliliği süren kadınlarla karşılaştırıldığında kalp krizi riski bir kez boşananlarda %24, birden fazla boşanma yaşayanlarda %77 artıyordu. Erkeklerde ise bir kez boşananlarda bu risk artmıyordu. Birden fazla boşanma yaşayanlarda ise kalp krizi riskinde %30 artış görülmekteydi. Buna ek olarak tekrar evlenen kadınlarda risk boşanan kadınlardan farklı değildi. Buna karşın tekrar evlenen erkeklerde kalp krizi riskinde bir artış gözlenmiyordu.<br /> <br /> <b>BİRDEN FAZLA BOŞANMA SİGARA KADAR ETKİLİ</b><br /> Bu sonuçlar, evliliğin sonlanmasının kadınların ekonomik ve duygusal durumlarına erkeklere göre daha ağır bir yük getirdiğini ve fiziksel sağlıklarını daha kötü etkilediğini göstermiş olan daha önceki bazı araştırmalarla uyumluydu. Bu durum her ne kadar sigara, alkol kullanımı, gelir durumundaki değişim, depresyon bulguları gibi faktörlerle açıklanmaya çalışılmış olsa da bu çalışmanın istatistikleri bunları desteklemiyordu. Bizzat boşanma travmasının getirdiği kısa ve uzun dönem stres, kalp ve damar sağlığı üzerine belirgin bir biçimde olumsuz etki gösteriyor. Özellikle birden fazla kez boşanmış kadınlarda bu risk neredeyse sigara ya da yüksek kolesterol kadar etkili olabiliyor. Bu grubun kalp krizi risk faktörleri yönünden büyüteç altına alınması gerekiyor.<br /> <br /> <b>SAĞLIKLI YAŞAMIN FORMÜLÜ MUTLU EVLİLİK</b><br /> Boşanma stresinin kalp krizi riski ve diğer bakımlardan insan sağlığını neden olumsuz etkilediğine dair detaylar gelecekteki araştırmaların konusu olmaya aday. Sonuç olarak, istikrarlı, mutlu bir evliliğin eşlerin birbirlerini, bilhassa kadınların erkekleri sağlıklı beslenme, daha az alkol, daha az sigara tüketme ya da hiç kullanmama, hastalıkları zamanında teşhis etme, verilen ilaçları düzenli kullanma, düzenli uyku gibi olumlu davranış biçimlerine yönlendirdiği sağlıklı bir ortam olduğu tartışılmaz.<br /> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Boşanma, kadınlarda kalp krizini tetikliyor!

Günümüzde stresin birçok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Bu problemlerden en önemlisi de kalp sağlığı ile ilgili olurken, stres sevi...

Menopozla birlikte sık görülen 7 hastalık

<b>Uzmanlar; adet görülmeyen sürenin üst üste 12 ay kadar olması ile menopoz sürecinin başladığını söylüyor. </b><br /> <br /> Kadınların en doğal süreci olan menopozun neden olduğu rahatsızlıklarla ilgili bilgilendirme yapan Elab Laboratuvarları Uzm. Dr. Tuğba Özülkü Sürenkök; " Kadınların bir kısmı ateş basması, gece terlemesi gibi belirtiler yaşarken bir kısmı daha ciddi sağlık problemleri ile karşılaşırlar. Kendinizi bu problemlere karşı nasıl koruyacağınızı bilmelisiniz" dedi.<br /> <br /> Genelde menopoz 45-55 yaş aralığında görülüyor. Östrojen, FSH, LH, AMH gibi hormon testleri ile menopoz süreci hakkında bilgi sahibi olunabiliyor. Menopoz kabusu; vitaminler, hormonlar ve çeşitli kremlerle atlatılmakla birlikte ateş basması, gerginlik, gece terlemeleri, kilo alımı azaltılabiliyor. <br /> Semptomların geçici bir süre yaşandığını belirten Elab Laboratuvarları Uzm. Dr. Tuğba Özülkü Sürenkök; "Kendinizi şımartmalı ve bu süreyi daha hafif atlatmaya çalışmalısınız. Hormon destek tedavisi ile belirtilerin önüne geçebilirsiniz. Yaşınız ve menopoza giriş zamanınız hormon destek tedavisi ve risk artışınızda önemli role sahiptir. Doktorunuzla konuşup kişisel riskinizi hesaplatmalısınız" dedi. <br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim5ALPTyZGvbrYDYT3AC_adW6FVKahUTLHHPBxv2RA-wVCMJgNuFZQqm2AINBFeSnBDwik4EvcipKaH_N247msOIZwthh7UegPksGwhaDxKvZqP48_oQcvPOBPIhkNi5KmlC-01z2e_nM/s1600/Menopozla+birlikte+s%25C4%25B1k+g%25C3%25B6r%25C3%25BClen+7+hastal%25C4%25B1k.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim5ALPTyZGvbrYDYT3AC_adW6FVKahUTLHHPBxv2RA-wVCMJgNuFZQqm2AINBFeSnBDwik4EvcipKaH_N247msOIZwthh7UegPksGwhaDxKvZqP48_oQcvPOBPIhkNi5KmlC-01z2e_nM/s1600/Menopozla+birlikte+s%25C4%25B1k+g%25C3%25B6r%25C3%25BClen+7+hastal%25C4%25B1k.jpg" /></a><b>Menopoza Bağlı 7 Sürpriz Sağlık Problemi Nelerdir?</b><br /> Kadınların bir kısmı ateş basması, gece terlemesi gibi belirtiler yaşarken bir kısmı daha ciddi sağlık problemleri ile karşılaşıyor. Bu problemler arasında Osteoporoz, Pelvik organ sarkması, Karaciğer rahatsızlıkları, Otoimmün hastalıklar, gözde kuruma, görme kaybı, uyku apnesi yer alıyor.<br /> <br /> <b>Osteoporoz:</b> Kemik erimesi sonucu oluşan kırık menopoz döneminde sıklıkla görülüyor. Menopozda olan kadınlar, osteoporoza bağlı kemik kırığı riskinde %50 artış gösteriyor. <br /> <br /> <b>Pelvik organ sarkması:</b> Pelvis tabanını oluşturan kasların zayıflaması sonucu görülüyor. Bu durum idrar kaçırma, tutuk idrar yapma, pelvik bölgede rahatsızlık ve sarkma hissi, yürürken zorlanma, sık idrar yolu iltihapları ve cinsel işlev bozukluğuna yol açıyor. % 41-50 kadında farklı seviyelerde sarkma görülüyor. <br /> <br /> <b>Karaciğer hastalıkları: </b>Genç yaşlarda karaciğer; alkol, enfeksiyon ve fazla yağ tüketimiyle oluşan hasarı kolaylıkla yeni ve sağlıklı hücre oluşturarak onarabiliyor. Menopozda östrojen hormonundaki azalma sağlıklı hücre oluşumuna engel olarak hasarı yara izi dokusu ile onarmaya çalışıyor. Östrojen ayrıca mitokondri ve karaciğer hücrelerini de koruyor. Azalan östrojen karaciğer de yaşlanmayı artırıyor. Rutin kan tahlilleri ile karaciğer harabiyetini kontrol altında tutmak gerekiyor.<br /> <br /> <b>Otoimmün hastalıklar: </b>Mutsuz ve yorgun hissetme, ateş basmaları normal menopoz belirtileri arasında yer alıyor. Ancak aynı zamanda Multipl Skleroz, Lupus, Romatoid Artrit gibi otoimmün hastalıklar içinde sinyal olabiliyor. Östrojen hormon düşüklüğü vücutta iflamasyon artışına neden oluyor.<br /> <br /> <b>Gözde kuruma:</b> Sadece östrojen değil menopoz sırasında azalan testosteron seviyesi de sıkıntılara yol açıyor.<br /> <br /> <b>Duyma kaybı:</b> Yaşla beraber duyma kaybı görülüyor ancak menopoza giren kadınlarda bu problem çok daha hızlı oluşuyor. Çünkü östrojen koklea (iç kulağın işitsel kısmı) da önemli rol oynuyor. Yüksek sesten uzak durulması gerekiyor. Yapılan çalışmalarda, duyma kaybı riskinde; düzenli egzersiz ile %17, beta-karoten tüketimi ile %12 azalma saptanmıştır. <br /> <br /> <b>Uyku apnesi: </b>Menopoza giren kadında uyku apnesi riskinde 3 buçuk kat artış gözlenmiştir. Diyabet ve felç için de risk menopozda artıyor.<br /> <blockquote> <b><span style="color: #cc0000;">Kimlere hormon tedavisi uygulanmalı?   </span></b> </blockquote> <blockquote> <b>Risklerine rağmen menopoz belirtileri için en uygun tedavi sistemik östrojendir. Sağlıklıysanız ve;</b><b>• Şiddetli ateş basmaları ve diğer menopoz belirtileri varsa,</b><b>• Kemik yıkımınız fazla ve diğer tedaviler fayda sağlamadıysa,</b><b>• 40 yaşından önce menopoza girdiyseniz hormon tedavisinin faydaları riskinden ağır basar.<br /> </b><b>Erken menopoza girdiyseniz veya overleriniz alındı ve 45 yaşına kadar hormon desteği kullanmadıysanız;</b><b>• Osteoporoz</b><b>• Koroner kalp hastalığı</b><b>• Erken ölüm</b><b>• Parkinson benzeri belirtiler</b><b>• Anksiyete veya depresyon riskiniz artmaktadır.</b><b>Yaşınız ve menopoza giriş zamanınız hormon destek tedavisi ve risk artışınızda önemli role sahiptir. Doktorunuzla konuşup kişisel riskinizi hesaplatmalısınız.</b></blockquote> <b>Hormon Desteği Ne Kadar Güvenli?</b><br /> Şu anda Amerika ve İngiltere'de 6 milyon kişi hormon desteği kullanıyor. Hormon tedavisinin riski östrojenin tek başına ya da progestinle birlikte verilmesine, kadının menopoz yaşına, östrojenin dozuna ve kişinin kardiyovasküler, kanser ve aile hikayesine bağlı olarak değişiklik gösteriyor. Hormon destek tedavisi öncesi kadın üreme organları ve meme muayenesi yapılması gerektiğine dikkati çeken Elab Laboratuvarları Uzm. Dr. Tuğba Özülkü Sürenkök; "Hastada yapılması gereken biyokimyasal testler arasında Tam kan sayımı, Tam idrar tetkiki, Sedimentasyon, Lipid profili, Glukoz, Karaciğer fonksiyon testleri, Böbrek fonksiyon testleri, Kemik markerları ve Gaitada gizli kan yer alıyor" dedi. Hormon destek tedavisinin uygun olmadığı durumlar ise Karaciğer ve böbrek hastalığı, Akut derin ven trombozu, damar tıkanıklığı hastalıkları, kalp hastalığı, meme kanseri ve rahim kanseri olanlar olarak sıralanıyor. <br /> <br /> <b>Hormon Destek Tedavisi Kullanıyorsanız Riskinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?</b><br /> <br /> Kendiniz için en uygun ürünün ve metodun kullanılması gerektiğini dile getiren Elab Laboratuvarları Uzm. Dr. Tuğba Özülkü Sürenkök; Hormon desteğinizi; tablet, yapıştırmalı flaster, jel, vajinal krem ya da rahim içi spiraller şeklinde kullanabilirsiniz. Kullandığınız tedavi dozunu mümkün olan en düşük seviyede tutun. 45 yaş üstü iseniz kullandığınız tedaviyi etkin en düşük dozda ve sürede sınırlamalısınız. Kan tahlilleri, mamografi gibi testlerle riskinizi kontrol altında tutmalısınız." dedi. Günlük rutininize de fiziksel aktivite ve egzersizi, sağlıklı gıdayı eklemeniz gerekiyor. <br /> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Menopozla birlikte sık görülen 7 hastalık

Uzmanlar; adet görülmeyen sürenin üst üste 12 ay kadar olması ile menopoz sürecinin başladığını söylüyor. Kadınların en doğal süreci olan ...

Kadınlar genital estetikle tabuları yıkıyor!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN8SCrL5tb15khfxFP49nzZmJd6l_4FuDHCOQVbrjlO4hK5xfkk-nMADnmC5w29EassTyf8uQ2iu2tR8GlsboS69sS_I1X04aUhqYvi03BgBczZeiPpf-qkMD-gWzehwtO22_YN8JYLTr-/s1600/1478589800_superplast_genital_esthetic_1_.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN8SCrL5tb15khfxFP49nzZmJd6l_4FuDHCOQVbrjlO4hK5xfkk-nMADnmC5w29EassTyf8uQ2iu2tR8GlsboS69sS_I1X04aUhqYvi03BgBczZeiPpf-qkMD-gWzehwtO22_YN8JYLTr-/s1600/1478589800_superplast_genital_esthetic_1_.jpg" /></a><b>Her kadın güzel görünmek ister. Kadın artık kendi vücudunu daha iyi tanımaya başladığı gibi, tabularından da kurtularak güzelliği bir bütün olarak görüyor. </b><br /> <br /> Cinsel ilişkiden zevk alamayan kadınların çoğunda, detaylı incelendiğinde cinsel estetik kaygısı olduğu görülüyor. Çoğu kadın cinsel organından rahatsız olmasına rağmen bunu eşine, arkadaşına hatta doktoruna bile söylemeye utanabiliyor.<br /> <br /> Özellikle genital bölgede zamanla yaşadığı deformasyon nedeniyle psikolojik açıdan etkilenen kadın, cinselliğini doyasıya yaşayamamakta… Nasıl ki, bir kadın küçük veya sarkık göğüslerinden, yüzünde oluşan kırışıklıklardan rahatsız oluyorsa, aynı şekilde cinsel organının görünümünden de hoşlanmayabilir.<br /> <br /> Teknolojinin de yardımıyla estetiğin altın çağını yaşadığı günümüzde Superplast Estetik Cerrahi Merkezi'nden Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Coşkun L. Taşçı kadının özgüveninin artmasına kendini iyi hissetmesine, cinsel ilişkiden daha çok zevk almasına yardımcı olan estetik uygulamalar ile kadınların mutsuzluğuna yol açan bu büyük soruna çözüm getirebildiklerini belirtiyor.<br /> <br /> Yıllardır genital bölge görsel ya da hissel rahatsızlıkların dile getirilemediği ve "çözüm olabilir mi?" konusunun dahi düşünülmekten çekinildiği bir alan idi. Önerilen çözümler çoğu zaman ciddi kesili operasyonel işlemler olduğundan, karar verilme aşaması çok zorlu olurdu.<br /> <br /> Artık endoskop ve lazer desteği kullanılarak, istenirse sedasyon (hafif uyku hali), genel anestezi kullanılmasına bile gerek olmadan bütün işlemler yapılabiliyor. Hatta hasta aynı gün bandajsız ve pansuman ya da kontrole gerek kalmaksızın evine gidebiliyor .<br /> <br /> <b>Mayo, bikini, tayt ve dar pantolon giydiğinizde daha rahat olacaksınız.</b><br /> <br /> Peki, sadece bir, iki küçük işlem mi bu şekilde yapılabiliyor? Elbette hayır! Klitoris estetiği, G noktası büyütme, iç ve dış dudak estetiği, vajina gençleştirme ve daraltma ,kuruluk tedavisi ve genital bölge üstü yağlanması kesi izi olmadan endoskopik lazer destekli cerrahi ya da orta düzey olanlarda sadece lazer ile yapılabiliyor. Ortalama 30-45 dakika süren işlem sonrasında hastamız kendini her ortamda rahat hissedecek, özgüveni artacak, yeni birliktelikleri için endişelenmeyecek duruma gelecektir.<br /> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Kadınlar genital estetikle tabuları yıkıyor!

Her kadın güzel görünmek ister. Kadın artık kendi vücudunu daha iyi tanımaya başladığı gibi, tabularından da kurtularak güzelliği bir bütün ...

Fast-food beslenme erkek tipi saç dökülmesi nedeni

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3NufRytnnz_2PMne18QWUpZxZNRO9Z7UHac-pXDULXygg1lbHO4CcZBZLsk5FI8hZq3TJWpKjBg9OFTkYUovz2fsbF7BvKj84sByKr3EIJ3bbfN15r40pDTsCg30u0ShzDKmrQxjat78/s1600/Fast-food+beslenme+erkek+tipi+sa%25C3%25A7+d%25C3%25B6k%25C3%25BClmesi+nedeni.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3NufRytnnz_2PMne18QWUpZxZNRO9Z7UHac-pXDULXygg1lbHO4CcZBZLsk5FI8hZq3TJWpKjBg9OFTkYUovz2fsbF7BvKj84sByKr3EIJ3bbfN15r40pDTsCg30u0ShzDKmrQxjat78/s1600/Fast-food+beslenme+erkek+tipi+sa%25C3%25A7+d%25C3%25B6k%25C3%25BClmesi+nedeni.jpg" /></a><b>Saçların bakımlı ve güzel görünmesi özellikle kadınlar için ne kadar önemliyse artık erkekler için de o kadar önemli hale geldi. Sağlıksız saç deyince aklımıza, kırılgan, kuru, yavaş uzayan, parlaklığını kaybetmiş veya dökülen saç gelir. </b><br /> <br /> Medical Park Fatih Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Öztürk, saç dökülmesi tipleri ve sağlıklı saçlara sahip olmak için beslenmeden bakım önerilerine kadar her konuda önemli bilgiler verdi.<br /> <br /> Saçımızın sağlıklı ve canlı olması görüntümüze önemli ölçüde değiştiriyor. Saç dökülmesi, günümüzde giderek artan sıklıkta ve erken yaşlarda görülmesiyle birlikte önemli bir problem haline geldi. Medical Park Fatih Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Öztürk, saç dökülmesinin farklı tipleri ve nedenleri olduğunu anlatarak, özellikle fast-food beslenme şeklinin erkek tipi saç dökülmesine neden olduğunu kaydetti. Öztürk, konuyla ilgili şunları söyledi;<br /> <br /> <b>SİZİNKİ HANGİ TİP?</b><br /> <br /> Saçkıran (alopesi areata): Eğer yuvarlak para gibi bir açılma var ise bu tip saç dökülmesi saçkıran olarak bilinir. Özellikle saç, bazen de sakalda, aniden ortaya çıkan yuvarlak keskin sınırlı lezyonlardır. Dökülmenin nedeni genellikle stresten kaynaklanırken bazen başka hastalıkların belirtisi de olabilir. Bu nedenle mutlaka dermatolojik muayeneden geçerek, neden belirlenip ona göre tedaviye başlanmalıdır.<br /> <br /> Erkek tipi saç dökülmesi (androgenetik alopesi): Özellikle erkeklerde gördüğümüz ancak yakın zamanlarda kadınlarda da rastlanan genetik nedenlere dayanan bir dökülmedir. Dökülme saçların ön kısmından arkaya doğru başlamaktadır. 20'li yaşlardan sonra giderek artmaktadır. Kadınlarda bazen hormon bozuklukları da erkek tipi dökülmeye neden olabilmektedir.<br /> <br /> Telojen effluviyum: En sık görülen saç dökülmesi tipidir. Normalde günde 100 tele kadar saçlar dökülebilir. Ancak doğum sonrasında (ortalama ikinci ay başlar, 1 yıl devam eder), önemli bir ameliyat veya ateşli hastalıklardan sonra, tiroid hastalıkları, vitamin eksiklikleri (B12 vitamin, çinko, biotin, demir ) saç dökülmesini artırmaktadır.<br /> <br /> <b>FAST-FOOD DÖKÜYOR, HAVUÇ VE BADEM ÖNLÜYOR</b><br /> <br /> Saç dökülmesini tetikleyen en önemli nedenlerden birisi de beslenme şekli. Yediklerimiz ya da yemediklerimiz saç dökülmesini artırırken, bazı gıdalar dökülmeyi önlemeye yardımcı oluyor.<br /> <br /> Saç dökülmesini tetikleyen gıdalar: İnsülin direnci saç dökülmesine neden olabilmektedir. Özellikle erkek tipi saç dökülmesi var ise fast-food gıdalar, hazır yiyecekler, şekerli içeceklerden uzak durmak gerekir.<br /> <br /> Saç dökülmesini önleyen gıdalar: Saç için A, B, C, D ve E vitaminleri, biyotin, folik asit ve demir düzeylerimizin normal sınırlarda olması gerekmektedir. Ayrıca, Omega 3 yağ asitleri saç sağlığında önemli bir yere sahiptir. Özellikle havuç, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru fasulye ve nohut gibi bakliyatlar, balık, deniz ürünleri, et ve tavuk, süt ürünleri, semizotu, fındık, ceviz, badem ve kabak çekirdeği, zeytinyağı, avokado, portakal, greyfurt saça iyi gelen vitamin ve minarelleri içeren yiyeceklerdir.<br /> <br /> <b>MEVSİM GEÇİŞLERİNE DİKKAT</b><br /> <br /> Saçlar, ayrıca mevsim geçişlerinde dökülür. Kıştan ilkbahara ya da yazdan sonbahara geçerken dökülmeler artabilir. Saç dökülmenizin mevsimsel olup olmadığına muayene ile uzmanın karar vermesi gerekir. Kış aylarında soğuk hava, kurutma makinelerinin sık kullanımı ve sıcak suyla yıkanma gibi nedenlerle özellikle saçlarda çok fazla kuruma meydana gelebilmektedir. Bunu önlemek için saçlarımızı haftada 2-3 kez yıkamalı, çok sıcak su kullanmamalıyız. Yine saçın çok zarar vermeden kurutulması önemlidir. Eğer saçımızda çok kuruluk varsa uygun bakım yağlarını haftalık olarak kullanmak, uçlara gerekirse krem sürmek faydalı olmaktadır. Saç dibinde kuruma, kaşıntı ve kızarıklık varsa mutlaka dermatolojik muayeneden geçmek gerekir.<br /> <br /> <b>SAÇ TİPİNE UYGUN ŞAMPUAN SEÇİN</b><br /> <br /> Saç yapısına uygun şampuan kullanılması gerekir. Özellikle sülfatsız şampuanlar tercih edilmeli, saç dökülmesi için özel şampuanlar dökülme tipine göre kullanılmalıdır. Mümkünse bitkisel özellikli şampuanlar kullanılmalıdır. Saç dökülmesi tedavisine saçı besleyen ve güçlenmesini sağlayan, saçımızın yapısına uygun şampuanlar, saç dökülme tipine göre destek sprey ve losyonlar ve gerekirse destek hap tedavileri başlanır. Yine saça vitamin enjeksiyonları (mezoterapi) ve PRP işlemleri diğer tedavi seçenekleridir.<br /> <br />

Kadın Sağlığı

Fast-food beslenme erkek tipi saç dökülmesi nedeni

Saçların bakımlı ve güzel görünmesi özellikle kadınlar için ne kadar önemliyse artık erkekler için de o kadar önemli hale geldi. Sağlıksız s...

Menopoz bir hastalık değil, süreçtir

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoZXqNK-ilMuXtJuVJMuJZSEJBN3s4dYjgo3AlNFwYF1WSoFXQaqJZmsGVaswO__r6ObnVm5vJoNzidQTEnPMR2d2-ge3iy8AbLyIOCvTp_AxgKJHYE08igg-fQJJGQAkQf4fcqhm_TTE/s1600/Menopoz+bir+hastal%25C4%25B1k+de%25C4%259Fil%252C+s%25C3%25BCre%25C3%25A7tir.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoZXqNK-ilMuXtJuVJMuJZSEJBN3s4dYjgo3AlNFwYF1WSoFXQaqJZmsGVaswO__r6ObnVm5vJoNzidQTEnPMR2d2-ge3iy8AbLyIOCvTp_AxgKJHYE08igg-fQJJGQAkQf4fcqhm_TTE/s1600/Menopoz+bir+hastal%25C4%25B1k+de%25C4%259Fil%252C+s%25C3%25BCre%25C3%25A7tir.jpg" /></a><b>Menopoz her kadının yaşayacağı kaçınılmaz bir gerçek. Ancak menopozu bir hastalık olarak görmeye hiç gerek yok. </b><br /> <br /> DoktorTakvimi.com doktorlarından Op. Dr. Övgü Doğan, kadınlar üzerinde psikolojik ve fiziksel etkileri olan menopoz döneminin daha kolay atlatılması için tavsiyelerde bulunuyor ve tüm kadınları bilinçli olmaya davet ediyor.<br /> <br /> Menopoz, yumurtalıkların işlevinin sona ermesi ve bunun sonucunda adet kanamasının kalıcı olarak kesilmesi anlamına geliyor. Yumurtalıklarda siklik hormon üretiminin azalması da psikolojik, fizyolojik ve davranışsal değişikliklere yol açabiliyor. Bu yüzden menopoz, pek çok kadın tarafından bir hastalık olarak görülüyor. Menopozun doğal bir süreç olduğunu ve asla hastalık olarak yorumlanmaması gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Övgü Doğan, menopoz döneminin kolay atlatılması için tavsiyelerde bulunuyor.<br /> <br /> <b>Menopoza giren kadınları neler bekliyor?</b><br /> Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 48-52 arasında yer alıyor. Kadının beklenen yaşam süresinin artışı sonucunda toplam yaşam süresin üçte biri gibi bir süre, postmenopozal yani menopoz sonrası dönemde geçiyor. Menopoz dönemi ise fizyolojik ve psikolojik bazı değişiklikleri beraberinde getiriyor.<br /> <br /> Menopozun kadın bedeni ve beynini önemli ölçüde etkilediğini ve kadında fiziksel, duygusal dengenin bozulmasına yol açabileceğini belirten DoktorTakvimi.com doktorlarından Op. Dr. Övgü Doğan;<br /> <br /> "Bu dönemde meydana gelen hormonel değişimle birlikte doğurganlığın da sona ermesi gençlik kaybı olarak değerlendirilebilir. Meydana gelişen değişimler kadının özgüvenini azaltabilir ve kendini çekiciliğini kaybetmiş, değersiz olarak görmesine neden olabilir. Bu durum tabii ki gerçeği yansıtmıyor. Tüm dünyada "Dünya Menopoz Günü" olarak anılan 18 Ekim'de tüm kadınları bilinçli olmaya davet ediyorum." diyor.<br /> <br /> Menopoz döneminde gerginlik, sinirlilik, sık ve kolay ağlama, uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, halsizlik, isteksizlik, unutkanlık ve cinsel davranış değişiklikleriyle de karşılaşılabiliyor. Östrojenin azalması ve vajinal değişiklikler ile ilgili olarak eşler arasındaki iletişimi bozabilen durumlar da ortaya çıkabiliyor. Bu dönemde eşler arasındaki hoşgörünün çok önemli olduğunu söyleyen Op. Dr. Övgü Doğan, paniğe kapılmadan bir uzman görüşü almanın en akılcı yol olduğunu belirtiyor.<br /> <br /> <b>Menopoz bir hastalık değil, bir süreçtir</b><br /> İnsan yaşamı bir süreç olarak düşünüldüğünde menopoz dönemi bir hastalık değil, mutlak geçirilecek süreçlerden biridir. Kişinin bu döneme ilişkin pozitif tutumda olması ise yaşam kalitesini artırmakla kalmayıp, menopoza uyum sürecini de kolaylaştırır Op. Dr. Övgü Doğan, sağlıklı beslenmenin, sporun, egzersizin, düzenli uykunun ve sigara, alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmanın uyum sağlama sürecinin kolay atlatılmasına yardımcı olacağını söylüyor.<br /> <br /> Kadınların menopoz döneminde karşılaşacağı fizyolojik değişiklikler ise şöyle;<br /> <ul> <li>Vazomotor değişiklikler: Perimenopoz ve postmenopoz dönemindeki kadınların yüzde 75-85'i ateş basmalarından ve gece terlemelerinden yakınır. Bu değişiklikler yüz, boyun ve göğüste rahatsız edici ısı yayılma hissi ve ardından terleme olarak görülmektedir.</li> <li>Ürogenital değişiklikler: Üreme organları boy ve ağırlığında azalma, genital organların mukozasında incelme, düzleşme, bağ dokusu ve kaslarda atrofi, vajinanın elastikiyetinde azalma ve dış genital organlarda küçülme görülür. İdrar yaparken yanma, sık idrara çıkma ya da idrar kaçırma gibi durumlar da görülebilir.</li> <li>Dermatolojik değişiklikler: Deri esnekliği azalır ve deri incelir. Koltuk altı ve genital bölgedeki tüyler azalır.</li> <li>Kardiyovasküler sistem değişiklikleri: Östrojen, koroner arter haslık riskini çeşitli mekanizmalar ile azaltmaktadır. Menopoz ile birlikte kardiyovasküler hastalık riski de artar.</li> <li>Kas ve iskelet sistemi değişiklikleri: Omurga esnekliğini zamanla kaybeder, osteoporoz gelişmeye başlar.</li> <li>Kilo artışı: Metabolik hızın azalması ile birlikte kilo artışı görülür.</li> </ul> <br />

Kadın Sağlığı, Manşet

Menopoz bir hastalık değil, süreçtir

Menopoz her kadının yaşayacağı kaçınılmaz bir gerçek. Ancak menopozu bir hastalık olarak görmeye hiç gerek yok.  DoktorTakvimi.com doktorl...

Her iki dakikada bir kadın rahim ağzı kanserinden ölüyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJFYKLn48Ut4GsVmj6lNT5S6ZMtm3nl9QK5z-du2C0ImzmaaZgRSV3ao2HmvsJefBZQGQGKQwb0tLLT8gFriNCkli74gwq2qZIKlPxqzvorrDIU6cYxqtySBl1WQhnB9rhyphenhyphenY220nkI9JOp/s1600/kanser.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJFYKLn48Ut4GsVmj6lNT5S6ZMtm3nl9QK5z-du2C0ImzmaaZgRSV3ao2HmvsJefBZQGQGKQwb0tLLT8gFriNCkli74gwq2qZIKlPxqzvorrDIU6cYxqtySBl1WQhnB9rhyphenhyphenY220nkI9JOp/s1600/kanser.jpg" /></a><b><span style="color: #cc0000;">Kadınlarda en çok görülen kanser türlerinden biri rahim ağzı kanseridir. Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Yasemin Yakut rahim ağzı kanseri ile ilgili en çok merak edilen 10 soruyu yanıtladı.</span></b><br /> <br /> <b>1. Rahim ağzı kanseri nedir? </b><br /> Kadın rahmi (uterus) iki ana parçadan oluşur. Corpus dediğimiz ana gövde serviks dediğimiz rahim ağzı kısmı. Kadın rahmini armuda benzetirsek armudun üst kısmı yuvarlak kısmı corpus, armudun sapına doğru olan uç kısmı da serviks dediğimiz bölümdür. Rahim ağzı olarak adlandırdığımız kısım aynı zamanda doğum esnasında genişleyerek bebeğin doğumunu sağlayan bölgedir. İşte bu kısımda ki hücrelerin anormal ve istenmeyen şekilde çoğalması rahim ağzı kanserine neden olur. <br /> <br /> <b>2. Rahim ağzı kanseri çok sık mı gözlenir? </b><br /> Dünyada kadınlarda kanserden ölümün ikinci sık nedenidir. Her yıl 500.000 kadına rahim ağzı kanseri tanısı konmaktadır ve bu kadınların yarısından çoğu tedavi edilemedikleri için ölmektedir. Başka bir deyişle dünyada iki dakikada bir kadın rahim ağzı kanserinden ölmektedir. <br /> <br /> <b>3. Rahim ağzı kanseri bizim ülkemizde de sık mı gözlenir? </b><br /> Rahim ağzı kanseri dünya üzerinde gelişmekte olan ülkelerde daha sık gözlenmektedir. Ülkemizde bir yılda beklenen vaka sayısı yaklaşık 1.500 kadındır ve maalesef bunların 750’si bu nedenle yaşamlarını yitirmektedir. <br /> <br /> <b>4. Rahim ağzı kanserinde etken nedir? </b><br /> Bazı bilinen örneklerle bunu açıklayalım. Örneğin sigara %10 oranında akciğer kanserine neden olur. Hepatit virüsü dediğimiz sarılık mikrobu %5 oranında karaciğer kanserine neden olur. Rahim ağzı kanserine neden olan da Human Papilloma Virüs (HPV) dediğimiz bir virüstür. <br /> <br /> <b>5. Bu kansere neden olan bir virüs olduğuna göre grip gibi mi bulaşır? </b><br /> HPV enfeksiyonu kolayca bulaşır. En önemli bulaşma yolu cinsel ilişkidir. İlk cinsel ilişkiden hemen sonra bulaştığı saptanır. Ancak %15 oranında da hiç cinsel ilişkiye girmemiş bakire kızlarda da saptanmıştır. Bu yüzden cilt ve ağız teması ile de bulaştığı bilinmektedir. <br /> <br /> <b>6. Bu kanserden korunmak ya da bunu önlemek mümkün müdür? </b><br /> Evet. İki yolla bu mümkündür. Aşılama ve tarama. HPV virüsüne karşı geliştirilen aşı ile bu ölümcül kanserden korunmak mümkündür. Aynı zamanda PAP smear dediğimiz rahim ağzı kanser tarama testlerini belli aralıklarda mutlaka yaptırmak gerekir. <br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOUx_800m6Y5VEzBnWC8V4Xbj1h9QfSFTyHJLDld4L4M7aFHbh3tIeCNPwmjIB6TVHOK6iPSpGNRMFWCcfJrecYx6NPmciDo5NJqfEaBDDAs7FH8mZEV2NyBZkJ6glg971ajXnaqxJSfvn/s1600/Dr.+Yasemin+Yakut+Yeni.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOUx_800m6Y5VEzBnWC8V4Xbj1h9QfSFTyHJLDld4L4M7aFHbh3tIeCNPwmjIB6TVHOK6iPSpGNRMFWCcfJrecYx6NPmciDo5NJqfEaBDDAs7FH8mZEV2NyBZkJ6glg971ajXnaqxJSfvn/s200/Dr.+Yasemin+Yakut+Yeni.JPG" width="132" /></a></td></tr> <tr> <td class="tr-caption" style="text-align: center;">Op. Dr. Yasemin Yakut</td></tr> </tbody></table> <br /> <b>7. Aşı rahim ağzına mı yapılmaktadır? </b><br /> Aşı tüm diğer aşılar gibi koldan yapılmaktadır. Kolun üst kısmına kas içine enjekte edilir. <br /> <br /> <b>8. Aşılama için özel bir zaman ya da gün var mıdır? </b><br /> Aşılama için aç, tok ya da adetli adetsiz dönem gibi herhangi bir belirleyici zaman yoktur. Her zaman yapılabilir. <br /> <br /> <b>9. Aşı nerden temin edilir? </b><br /> Aşı için herhangi bir sağlık kuruluşuna başvurmak yeterlidir. Başvurulan sağlık kuruluşunda aşı yapılacaktır. Eğer aşı depolarında yok ise sizi aşı olabileceğiniz bir merkeze yönlendireceklerdir. <br /> <br /> <b>10. Rahim ağzı kanserine yakalanan bir kişi aşı olursa ölümden kurtulur mu? </b><br /> Aşı kanser tedavisi değildir. Bu kansere yakalanıldığı zaman uzun süren büyük bir operasyonun ardından ve hekimin takibine göre kemoterapi dediğimiz ilaç tedavisi ya da radyoterapi dediğimiz ışın tedavisi olmak gerekir. Aşı ise kansere neden olan virüsün bize bulaşmasını engellemek için olan koruyucu bir tedbirdir.

Kadın Sağlığı

Her iki dakikada bir kadın rahim ağzı kanserinden ölüyor

Kadınlarda en çok görülen kanser türlerinden biri rahim ağzı kanseridir. Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzm...

Haftada kaç kez yapmalı?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcV8laf3kAPKzv8h-4TQfb1Y8Cf73cigRxysv2-PEq1rv9ARUiAO-kAybzQ6YeIW4qhWwhs57TNRmHKe7i81bHA5BjbQ5-FDC2jaeznDlrlMeKT6LyZjJ7Qr4a42VOsDKQFsw2F62X2D8/s1600/Haftada+ka%C3%A7+kez+yapmal%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcV8laf3kAPKzv8h-4TQfb1Y8Cf73cigRxysv2-PEq1rv9ARUiAO-kAybzQ6YeIW4qhWwhs57TNRmHKe7i81bHA5BjbQ5-FDC2jaeznDlrlMeKT6LyZjJ7Qr4a42VOsDKQFsw2F62X2D8/s640/Haftada+ka%C3%A7+kez+yapmal%C4%B1.jpg" width="640" /></a><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <b>Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, güvenli ve verimli bir egzersiz programının püf noktalarını sizler için yazdı.</b><br /> <br /> Kuvvetlendirme ya da dirençli egzersizde tipik olarak ağırlık makinaları, serbest ağırlıklar ve dirençli bantlar gibi ekipmanlar kullanılır. Bu egzersizler kemik kaybına karşı koruyucudur ve kas yapımını sağlar. Aynı zamanda vücudunuzdaki kas kitlesinin oranını artırır. Bu yüzden egzersiz rutininizde önemli bir yere sahiptir.<br /> <br /> Teknik olarak, kuvvetlendirme ya da dirençli egzersizleri duvara karşı şınav veya dambıl kaldırma gibi kaslarınızın normalden daha fazla kuvvetle karşılaştığı herhangi bir zamanda ve yerde yapabilirsiniz. İlerleyerek artan ağırlıklar ya da artan direnç kasları kuvvetlendirir. Küçük nüanslar bir yana, kuvvetlendirme egzersizleri; market poşetlerini taşımak, merdiven çıkmak, sandalyeden kalkmak, otobüse yetişmek gibi günlük aktivitelerinizin kolayca yapılabilmesi için gerekli olan fonksiyonel kuvveti sağlar.<br /> <br /> <b>PEKİ, NE KADAR YAPMALI?</b><br /> Güncel kuvvetlendirme egzersiz programları ana kas grupları için (bacaklar, kalça, bel, göğüs, karın, omuzlar ve kollar) haftada 2 veya daha fazla kez yapılmasını öneriyor. Her seans için tek set etkili olur ancak 2 veya 3 set daha iyi olabilir. Her egzersizi 8 ile 12 kez tekrar edin. Kuvvetlendirme egzersizleri seansları arasında toparlanma ve yenilenme için vücudunuz en az 48 saate ihtiyaç duyar.<br /> <br /> <b>HAYDİ BAŞLAYIN!</b><br /> Aşağıdaki öneriler egzersiz programınızı güvenli ve verimli bir şekilde yapmanızı sağlayacak.<br /> <br /> <b>5-10 DAKİKA ISININ VE SOĞUYUN</b><br /> Yürümek ısınmak için iyi bir yoldur. Germe ise soğuma için mükemmel bir yoldur.<br /> <br /> <b>FORMUNUZA ODAKLANIN, KİLONUZA DEĞİL</b><br /> Vücudunuzu düzgün bir şekilde pozisyonlayın ve egzersiz sırasında rahatça hareket edin. Formunuzun zayıf olması yaralanmalara ve yavaş kazanımlara yol açar. Birçok uzman kuvvetlendirme egzersizlerinin rutinini öğrenirken ağırlıksız ya da çok hafifi ağrılıklarla başlamayı öneriyor. İzole kas grubunda çalışırken yavaş, düzgün bir şeklide kaldırmaya ve eşit şekilde kontrollü bir şekilde indirmeye konsantre olun. Belirli kasları bilinçli bir şekilde kasıp gevşetirken vücudunuzu spesifik bir pozisyonda tutarak kasları izole edebilirsiniz.<br /> <br /> <b>TEMPO! TEMPO!</b><br /> Tempo, hızlanma yüzünden daha düşük kas kuvveti kazanmaya karşı daha kontrollü olmayı sağlar. Örneğin; dambılı indirirken 3’e kadar sayın ve başlangıç pozisyonuna kaldırırken de 3’e kadar sayın.<br /> <br /> <b>NEFES ALIN</b><br /> Kuvvetlendirme egzersizleri sırasında eğer nefesinizi tutarsanız kan basıncınız yükselir. Kaldırma, itme ya da çekme gibi dirence karşı çalışırken nefesinizi verin, gevşerken de nefes alın.<br /> <br /> <b>KASLARI YÜKLEYİN</b><br /> Egzersize göre doğru ağırlıklar farklıdır. Şimdiki formunuzu koruyan belirli kas ya da kasları hedef alan en az 2 tekrar yapabileceğiniz bir ağırlık seçin. Eğer 2 tekrar yapamıyorsanız, daha hafif bir ağırlık seçin. Eğer bütün setleri yapmak çok kolay geliyorsa, biraz ağırlık ekleyerek (kollar için 0,5-1 kg, bacaklar için 1-2,5 kg ) kaslarınızı yükleyin ya da çalışmanıza bir set daha ekleyin ya da haftalık çalışma sayınızı arttırın. Eğer ağırlık eklediyseniz bütün setleri iyi bir şekilde yapabilmelisiniz ve hedef kaslarda en az 2 tekrarda yorgunluk oluşmalıdır.<br /> <br /> <b>DÜZENLİ OLARAK ÇALIŞIN</b><br /> Vücudunuzdaki bütün ana kas gruplarını haftada 2 ya da 3 kez çalışmak idealdir. Haftada bir kez ful vücut kuvvetlendirme veya haftada 2-3 kez kuvvetlendirme yapabilirsiniz ya da egzersiz programınızı üst gövde ve alt gövde olarak bölebilirsiniz. Bu durumda her komponenti haftada 2-3 kez çalıştığınızdan emin olun.<br /> <br /> <b>KASLARINIZA BİRAZ MOLA VERİN</b><br /> Kuvvetlendirme eğitimi gibi yorucu egzersizler kaslarda küçük yırtıklara sebep olabilir. Bu yırtıklar zararlı değildir ama önemlidir: Yırtıklar iyileştikçe kaslar daha da kuvvetlenir. Kasların iyileşmesi için seanslar arası her zaman en az 48 saat bırakın. Eğer pazartesi günü tüm vücut çalışmanız varsa, tekrar çalışmak için en az çarşambaya kadar bekleyin. Bu durumda, ara günlerde aerobik egzersizleri yapmak daha kolay olur. Eğer kısmi vücut çalışması yapıyorsanız, üst gövdeyi pazartesi, alt gövdeyi salı, üst gövdeyi çarşamba, alt gövdeyi perşembe gibi çalışabilirsiniz ve mümkün olduğunca çok aerobik egzersiz yapın. <br /> <br />

Kadın Sağlığı

Haftada kaç kez yapmalı?

Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Yrd. Doç...