Cinsel hastalıklara karşı 9 öneri

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxoIVc-H19ZP0r7Uk0B42g29Eoa8QFY2ImyZzg18mkFJI0DQOrmpFTy0j8mKdpvsO361iqgNkSv9iDENIR-pFXY6SkL41Fdd83M2E9e5_R-AsFCXj0fTcdpDKgo937upSW9IWTS66WSKSR/s1600/40+ya%25C5%259F+%25C3%25BCst%25C3%25BCnde+jinekolojik+hastal%25C4%25B1klardan+korunman%25C4%25B1n+9+yolu.png" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxoIVc-H19ZP0r7Uk0B42g29Eoa8QFY2ImyZzg18mkFJI0DQOrmpFTy0j8mKdpvsO361iqgNkSv9iDENIR-pFXY6SkL41Fdd83M2E9e5_R-AsFCXj0fTcdpDKgo937upSW9IWTS66WSKSR/s1600/40+ya%25C5%259F+%25C3%25BCst%25C3%25BCnde+jinekolojik+hastal%25C4%25B1klardan+korunman%25C4%25B1n+9+yolu.png" /></a></div><div class="gmail_quote"><b><br /></b></div><div class="gmail_quote"><b>Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 47 olarak kabul ediliyor. Kadınlar 40'lı yaşlardan itibaren fizyolojik olarak birçok değişim yaşıyor. </b><br /> <br /> Bu değişimler bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Jinekolojik hastalıklardan korunmak adına ciddiye alınması gereken önemli belirtiler bulunuyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Suat Karataş, 40 yaş üstü kadınların dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.<br /> <br /> Menopoz döneminin yaklaşmasıyla birlikte kadınlarda birçok değişim görülmektedir. Östrojen oranının değişmesiyle miyomların artması, adet düzensizliklerine sebep olan kistler, poliplerdeki artış ve rahim ağzı kanserlerinin yüzde 99'undan sorumlu olan Human Papiloma Virüs'e (HPV) bağlı kanser öncüsü belirtilerde bu dönemde artış yaşanmaktadır.<br /> <br /> <b>Bu artışın sebebi şunlar olabilmektedir:</b><br /> <br /> Sigara,<br /> Hareketsiz yaşam,<br /> Düzensiz beslenme,<br /> Erken yaşta cinsel ilişki,<br /> Çok eşlilik (Sadece kadın için değil, eşin de birden fazla partnerle birlikte olması)<br /> <br /> <b>Bu belirtilerden bir ya da birkaçını yaşıyorsanız dikkat!</b><br /> <br /> 40'lı yaşlardan itibaren kadınların özellikle ciddiye alması gereken belirtiler şöyle sıralanmaktadır:<br /> <br /> <br /> <ul> <li>Adet kanama miktarındaki değişiklikler (artış ya da azalma)</li> <li>Adet dışı ara kanamalar</li> <li>Adet gecikmesi ya da erken gelmesi</li> <li>Adet kanamalarının 7 günden uzun sürmesi</li> <li>Kasık ağrısı</li> <li>İlişki sonrası kanama</li> <li>Geçmeyen kötü kokulu akıntı</li> <li>Vajinal bölgede siğiller</li> <li>Düzenli taramalarınızı ihmal etmeyin </li> </ul> <br /> <br /> Jinekolojik hastalıkların teşhis ve tedavilerinde uygulanan yöntemlerin başında smear testi gelmektedir. Smear testinde rahim ağzından akıntı örneği alınarak hücreler incelenmektedir. Smear testinde ASCUS, LGSIL, HGSIL denilen hafif düzeyden ağır düzeye hücresel anormallikler veya muayene sırasında rahim ağzında, vajina içerisinde yara görünümü ya da anormal görüntü tespit edildiğinde tanı amaçlı biyopsi örneği alınarak incelenmektedir. Bu işleme kolposkopi işlemi adı verilmektedir. Kolposkopi muayene sırasında yapılabilen kolay mikroskobik bir muayenedir. Rahimden kaynaklanan miyom, polip ve yumurtalık kistleri ve benzeri yapılara ise ultrasonografi yöntemi ile bakılmaktadır. Yumurtalık kistleri genellikle zararsız olsa da ultrasonda yapısal olarak farklılıklar tespit edildiğinde ve özellikle de ailede kanser öyküsü olan hastalarda ek kan testleri yapılmaktadır. Jinekolojik hastalıkları önlemede erken teşhisin önemi göz ardı edilmemelidir. Yaşanan değişimler takip edilmeli ve düzenli kontroller aksatılmamalıdır.<br /> <br /> <b>Ailede kanser öyküsü en önemli risk faktörlerinden biri </b><br /> Ailesel risk faktörü dendiğinde ise sadece jinekolojik kanserler değil meme kanseri başta olmak üzere tüm kanser türleri akla gelmelidir. Özellikle ailede meme kanseri öyküsü olan bazı genetik yüklü kadınlarda rahim kanseri birlikteliği görülmektedir. Meme kanserli hastalarda yapılan genetik taramalar vardır. Bu taramalarda mutasyonlar tespit edildiğinde önlem amaçlı rahim alma ameliyatları düşünülmektedir. Bu nedenle meme kanseri geçiren hastaların mutlaka jinekolojik taramalarını da aksatmaması gerekmektedir. Ailede meme kanseri ve jinekolojik kanser öyküsü olanların da düzenli taramalarını sıklaştırmaları önerilmektedir.<br /> <br /> <b>HPV en çok 20'li ve 40'lı yaşlarda görülüyor</b><br /> Cinsel yolla bulaşan ve rahim ağzı kanserlerinin yüzde 99'undan sorumlu olan Human Papiloma Virüsün (HPV) en sık görülen dönemleri; 20'li yaşlar ve 40'lı yaşlardır. Rahim ağzı kanserlerinden korunmak için risk faktörlerinden uzak durmanın yanında HPV aşısı da önerilmektedir. HPV aşısı günümüzde birçok Avrupa ülkesinde rutin aşı protokolüne girmiştir. En yüksek etkiyi 9-26 yaş arası ilk cinsel deneyim öncesi gösteriyor olsa da 43 yaşa kadar yapılması koruyuculuk sağlamaktadır. HPV aşısı için ülkemizde HPV'nin 6, 11, 16 ve 18 şeklinde numaralandırılan 4 türüne karşı koruyuculuk sağlayan ve 0. 2. ve 6. aylarda üç doz olarak uygulanan aşı mevcuttur. Avrupa'da günümüzde uygulanan HPV'nin 9 tipine karşı etkili HPV aşısı ise yakın zamanda ülkemizde de olacaktır. HPV aşısı kadınlarda başta rahim ağzı kanseri olmak üzere, vajina, vulva, anüs kanserlerine karşı yüksek koruyuculuk sağlamaktadır.<br /> <br /> <b>40 yaş sonrası kadın hastalıklarından korunmak için bu önerilere kulak verin</b><br /> <br /> <br /> <ul> <li>Düzenli jinekolojik muayene ve testler (kişiye göre değişmekle birlikte genelde yıllık olarak) aksatılmamalıdır.</li> <li>Karbonhidrat ve rafine şekerden uzak, doğala yakın beslenme tarzı benimsenmelidir.</li> <li>Bol sıvı alımı önemlidir. Günde en az 2 litre olmak şartıyla su tüketimi sağlanmalıdır.</li> <li>Düzenli egzersiz atlanmamalıdır. Ritmik günlük 30 dakikalık yürüyüşler önerilmektedir.</li> <li>Obezite tüm kanserlerin oluşumunda önemli bir risk faktörüdür. Mutlaka uzman kontrolünde kilo problemlerine çözüm aranmalıdır.</li> <li>Jinekolojik kanserlerde genetik yatkınlık önemlidir. Ailede herhangi bir kanser türü olan kadınlar jinekolojik tarama ve muayenelerini sıklaştırmalıdır.</li> <li>Kadın hastalıklarının oluşumunda ve özellikle rahim ağzı kanserinden korunmak için çok eşlilikten ve erken yaşta cinsel deneyimden kaçınılmalıdır.</li> <li>Doğum kontrol yöntemleri doğru uygulanmalıdır. 40 yaş sonrası istenmeyen gebeliğin getireceği riskler göz ardı edilmemelidir.</li> <li>Rahim ağzı kanserlerinden korunmak için 9-43 yaş arası HPV aşısı yaptırılmalıdır.</li> </ul> <br /></div></div>

Bülten, cinsel sağlık

Cinsel hastalıklara karşı 9 öneri

Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 47 olarak kabul ediliyor. Kadınlar 40'lı yaşlardan itibaren fizyolojik olarak birçok değişim yaşıyor.  ...

Erkekleri cinsellikten korkutanlar

<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRIH0-NRNF0Fpj8MVamj_mkBq3fNrS_o6HAC8R3u2QxGeIbVU-_RqmgxlmZ3TghykNyNcVp1luw3czdhB1BXsvN4w43ajk0nFDNtyFaaYD1keveT3SXgCxmkb11jvMzkBgM2DeJaEwHEN0/s1600/Erkekleri+cinsellikten+korkutan+6+sebep.jpg" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRIH0-NRNF0Fpj8MVamj_mkBq3fNrS_o6HAC8R3u2QxGeIbVU-_RqmgxlmZ3TghykNyNcVp1luw3czdhB1BXsvN4w43ajk0nFDNtyFaaYD1keveT3SXgCxmkb11jvMzkBgM2DeJaEwHEN0/s1600/Erkekleri+cinsellikten+korkutan+6+sebep.jpg" /></a></div><div class="gmail_quote"><b><br /></b></div><div class="gmail_quote"><b>Etrafımızda kadınlarla ilişkiden kaçınan, evlenmekten neden hep uzak durduğunu anlamadığımız erkekler vardır. Bir türlü anlam veremediğiniz ciddi bir ilişkiden uzak durma tavrının altında erkeğin cinselliğe karşı deneyimsizliği, eğitimsizliği, korkuları bulunabilir.</b><br /> <br /> Cinsellik korkusunun birçok erkek için büyük bir problem olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, erkeklerde görülen cinsellik korkusunun temelinde çok çeşitli nedenler bulunduğuna dikkati çekiyor. <br /> <br /> "Duygularını açığa çıkaramayan ya da onlara göre hareket edemeyen bir erkeğin kendisiyle birlikte beraber olduğu kişiye de duygusal olarak zarar verme riski taşır" diyen Psikolog Başkak, cinsellikten korkan erkeklerle ilgili en başta gelen altı neden hakkında önemli bilgiler verdi.<br /> <br /> Bu sebeplerden bazıları sizin için bilindik sebepler olabilir ama bazıları da bir süre durup, kendinizi bir gözden geçirmenize sebep olabilir.<br /> <br /> <b>ÇOCUKLUKTA YAŞANAN CİNSEL İSTİSMAR </b><br /> Çocukken yaşanmış cinsel istismar vakaları nedeniyle gelişen cinsellik korkusuna erkeklerde sıkça rastlanır. Çocukken cinsel istismara maruz kalmış bir erkek için genel olarak diğer insanlara açılmak ve onlarla ilişki kurabilmek neredeyse imkansız hale gelmiş olabilir. Bu durum her türlü istismar vakası için geçerlidir. <br /> <br /> Fiziksel, psikolojik ya da cinsel istismara maruz kalmış kişilerin gelecek yaşamlarında cinsel hayatlarıyla ilgili problemlerle karşılaşmaları muhtemeldir. Çocukken maruz kalınan istismar tabi ki bir erkeğin hayatının başka yönlerini de etkiler. Böyle bir tacize maruz kalmak travmatize edici bir durumdur ve bir erkeği yapmak istediği şey için harekete geçmekten alıkoyabilir. Çünkü hayata karşı cesareti kırılmıştır. Bu olay bir erkeğin hayatını çok çeşitli yönlerden etkiler ve bunu kontrol etmek onun için mümkün olmayabilir. <br /> <br /> <b>BİLİNÇALTI KAYITLAR</b><br /> Çocukluk döneminde cinsellikle ilgili uygun olmayan bir olaya maruz kalmış ya da şahit olmuşsa, görmemesi, duymaması gereken cinsellikle ilgili bir durumu görüp anlamlandıramamışsa ve bu bilinçaltı düzeyde bir endişeye, korkuya yol açmışsa bu çocuk zihninde travma etkisi yaratmış demektir, yetişkin halini mutlaka etkileyecektir. İktidar sorunları, erken boşalma ya da bir kadının sorumluluğunu üstlenmekten kaçınma gibi sonuçlar erkeği cinsellikten ve dolayısıyla bir ilişkiden ve evlilikten uzaklaştıracaktır.<br /> <br /> <b>ESKİ BİR İLİŞKİDE YAŞANAN TRAVMA</b><br /> Problemli bir ilişki ya da evlilik yaşayıp çok zor bir ayrılma serüveni yaşayanlar yeni bir ilişkiye karşı güven kırılması yaşarlar ve çoğu zaman cinsellik en çok etkilenen alandır. Bu tür kötü tecrübeleri atlatmak bir çok insan için kolay değildir. Yaşanan travma ne kadar ağırsa, kişinin kendi kabuğundan çıkabilmesi ve yaşadığı olayın şokunu atlatabilmesi de o kadar zor olur. Bir kadın için çok büyük bir aşk duyuyor olsa ve onunla sıcak bir ilişki kurmak ve cinsel yönden yakınlaşmak istese de, eskiden yaşadığı olayları ve korkularını bir tarafa bırakıp içinden geldiği gibi hareket edebilmesi kolay değildir.<br /> <br /> <b>BAĞIMLILIK </b><br /> Herhangi bir şeye karşı olan bağımlılık da erkeklerde cinsellik korkusunun gelişmesine sebep olabilir. Bir şeye karşı duyulan bağımlılık kişinin beynini hiç fark etmediği şekillerde etkiler. Kişi ne kadar çok uğraşsa da zihninde oluşan bu etkinin mantıklı bir açıklaması yoktur ve kişi ondan kolay kolay kurtulamaz. <br /> <br /> Bağımlılıklar, özellikle erkeklerin gizlemek için uğraştığı bağımlılıklar, yıkıcı etki yapar. Öylesine saplantılı bir bağımlılık haline gelir ki bazen gözü başka hiçbir şey görmez. Bu durum bütün bağımlılık türleri için geçerlidir. Bu alkol, uyuşturucu ya da aklınıza gelen herhangi bir şeye karşı olan bağımlılık olabilir. Kumar bağımlılığı olan bir danışanımız, günlerce eve gitmeyebiliyor ve yılı aşkın bir süre eşine asla yaklaşmıyordu. Bütün cinsellik enerjisi kumar bağımlılığına kanalize olmuştu. Bir şeye karşı duyulan bağımlılık kişiyi esir alabilir ve kişinin karşı cinsle yakınlık geliştirmesinin önünde bir engel teşkil edebilir. <br /> <br /> <b>ÖZGÜVEN SORUNLARI </b><br /> Bir erkeğin özgüveninin zayıf olması ve dış görünüşüyle ilgili algısının kötü olması cinsellik için hazır hale gelebilmesini de etkiler. Görünüşüyle barışık olmaması, kendini çirkin görmesi ya da mesela penisini küçük görmesi gibi fiziksel durumuyla ilgili güven zayıflığı oluşturan bir algıya sahipse; karşı cinsle bir ilişki yaşamayı hak etmediğini düşünüyorsa, bu yönde bir adım atmaktan kaçınabilir. Özgüven düşüklüğü, başkaları için pek anlam ifade etmese de, bir erkeğin düşünme şekli üzerinde olumsuz bir etki bırakabilir.<br /> <br /> Özgüven düşüklüğü genellikle birçok sebebin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bir durumdur ve bir erkeğin birçok alanda kendisini rahat ya da kendinden emin hissetmesine engel teşkil eder. Buna cinsel hayatı da dahildir. <br /> <br /> <b>PERFORMANS KAYGISI </b><br /> Performans endişesi erkeklerde cinsellik korkusu oluşmasında ciddi bir rol oynar. Bir erkek cinsel ilişki anında mümkün olan en iyi performansını sergileyemeyeceğini düşünürse ya da karşı tarafın olumlu şekilde tepki göstermeyeceğini düşünürse, o zaman daha ilk başta cinsel ilişkiye girme korkusu oluşur. Bu tür durumlar için erkekler hipnoterapi, psikoterapi gibi danışmanlık hizmetlerinden faydalanabilirler.<br /> <br /> Performans kaygısı bazen özgüven sorunlarıyla birlikte seyreder. Ciddi bir rezil olma kaygısı taşırlar. Bazı erkekler direkt olarak aslında yatakta sergileyebilecekleri en iyi performansı sergileyemeyeceklerini düşünürler. Bu karşı cinsle alakalı bir şey de değildir. Daha çok kendilerinde mevcut kaygı ve şüpheden kaynaklı bir şeydir. Bu nedenle bazı erkekler cinsel olarak yakınlaşmaktan kaçınırlar. Bazı erkekler bu sorunu aşmak ve yatakta daha iyi bir performans sergilemek için uzmanlardan danışmanlık hizmeti almalı. <br /><br /></div></div>

aşk oyunları, cinsel sağlık

Erkekleri cinsellikten korkutanlar

Etrafımızda kadınlarla ilişkiden kaçınan, evlenmekten neden hep uzak durduğunu anlamadığımız erkekler vardır. Bir türlü anlam veremediğiniz ...

Erkeğin sperm sayısının 16 düşmanı

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIaOj2PrcdTfeDuZSIqDItS1vxNODjOe-aiIeF3VF4hotAItie-jec1FQ314UaiheifSxIxYQqvbdzCGhyb141jb_M8U9tozb5upb8mA0qf1LBitYdIRsAigDK31r6XlCYUoLBdBNGLNpW/s1600/Erke%25C4%259Fin+sperm+say%25C4%25B1s%25C4%25B1n%25C4%25B1+azaltan+nedenler.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIaOj2PrcdTfeDuZSIqDItS1vxNODjOe-aiIeF3VF4hotAItie-jec1FQ314UaiheifSxIxYQqvbdzCGhyb141jb_M8U9tozb5upb8mA0qf1LBitYdIRsAigDK31r6XlCYUoLBdBNGLNpW/s1600/Erke%25C4%259Fin+sperm+say%25C4%25B1s%25C4%25B1n%25C4%25B1+azaltan+nedenler.jpg" /></a><b>Kısırlığın, sadece kadınlara has bir problem olarak kabul edildiği günler geride kaldı. Araştırmalara göre erkeklerde baba olma yaşı ilerleriye taşındıkça, genetik problemleri annelerden daha fazla çocuklarına aktarma eğilimindeler. Yine yeni çalışmalara göre bir yıldan fazla istediği halde çocuk sahibi olamayan çiftlerin yarısında sorun erkekte. Erkeklerde ortalama sperm sayısı son 50 yılda nerdeyse yarı yarıya azaldı ve azalmaya devam ediyor.</b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, erkeğin sperm sayısını azaltan nedenler ve alınacak önlemler hakkında önemli bilgiler verdi.<br /> <br /> <b>BİYOLOJİK SAAT</b><br /> Kadınlar gibi erkeklerin de biyolojik saati var. Çalışmalar erkeklerin 35 yaş sonrası üreme potansiyellerinde azalma başladığını gösteriyor. Kadın yaşı 30'un altındayken, erkek yaşı 40 ve üzerindeyse gebelik şansı yüzde 25 oranında azalmaktadır. Kadın yaşı 35-37 arasındaysa gebelik şansı yüzde 50 düşmektedir. Yani erkek yaşı arttıkça spermin içerdiği genlerin anormal olma yüzdesi de artar. Zamanı geri almak mümkün olmadığına göre, baba olma yaşını ertelememek gerekir.<br /> <br /> <b>DAR GİYİNMEK</b><br /> Dar giysiler ve iç çamaşırlarıyla kendinizi bir model ya da ünlü bir futbolcu gibi hissedebilirsiniz ama bu giysiler üreme kapasitenizi azaltabilir. 2 bin 500 erkek üzerinde Manchester ve Sheffield Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada erkekte sperm sayısını etkileyen dış faktörlerden en önemlilerinden birinin dar iç giyim olduğu saptanmıştır.<br /> <br /> Dar iç giyim, testislerin vücuda daha yakın olmasını sağlayarak hava dolaşımını azaltmakta ve testislerdeki ısının artmasına yol açmaktadır. Çünkü testisler vücut dışında konumlanmıştır ve optimum fonksiyon için en ideal ısı 35 derecedir.<br /> <br /> Dar iç çamaşırları giymeyin. Dar kot pantolonlardan ve taytlardan da uzak durun. Yaklaşık 3 ay sonra sperm değerleri eskisine dönecektir.<br /> <br /> <b>İNMEMİŞ TESTİSLER</b><br /> Bu sorun genellikle erkek bebeklerin yüzde 3-4'ünde gözlenen, bir yaşından önce kendiliğinden çözülen bir sorundur. Nadiren bu sorun çözülmeden ergenlik dönemine kadar ulaşır. Vücut içinde kalan ve olması gereken yere inmeyen testisler sperm üretemezler, ayrıca kanser geliştirmeye yatkın olurlar. İnmemiş testis tanısı konmuş bebeklerde, beklenen süre içerisinde olay normale dönmezse, operasyonla normal yerine indirilmelidir.<br /> <br /> <b>KANSER TEDAVİSİ</b><br /> Kanser tedavisi gören erkeklerde de sperm üretimi kemoterapi ve radyoterapiden etkilenir. Prostat kanseri nedeniyle operasyon geçiren erkeklerin, cerrahiden sonra ereksiyon sorunu yaşama olasılığı yüksektir. Bu nedenle gelecek için sperm dondurma tavsiyesi unutulmamalıdır. Çünkü bazı ilaçlar kalıcı olarak sperm üretimini bozabilir.<br /> <br /> <b>HASTA OLMAK</b><br /> Çok sayıda hastalık erkek üremesini olumsuz etkileyebilir. Kalp damar hastalıkları, kan dolaşımını etkileyerek ereksiyonu bozabilir ya da cinsel yetersizliğe neden olabilir. Kontrolsüz diabet, iktidarsızlığın önemli sebeplerindendir. Ayrıca sperm kalitesini de olumsuz etkiler. Sağlık sorunlarının semptomlarını azaltmak ve hastalığın getirdiği riskleri en aza indirmek için yaşam tarzını düzenlemek gerekir. Diyet ve egzersizle diabet kontrol altına alınabilir.<br /> <br /> <b>İLAÇ KULLANIMI</b><br /> Pek çok ilaç türü, çeşitli şekillerde üremeyi etkileyebilir. Bazı antibiyotikler mesela "eritromisin" testisler için toksiktir ve sperm üreten hücrelere hasar verebilir. Bazı ilaçlarda dolaylı olarak etki eder. Sperm üreten testis hücrelerini uyaran hormon sinyallerini keserek, sperm sayısının düşmesine neden olurlar. (Bazı anti depresanlar, anti psikotik ilaçlar vb)<br /> <br /> Bazı ilaçlar da cinsel isteği olumsuz etkileyebilir ya da ereksiyonu ve spermin dışarı çıkmasını bloke edebilir.<br /> <br /> Tansiyonu düşürmek için kullanılan kalsiyum kanal blokeleri de spermin yumurtayı dölleme kapasitesini azaltabilir.<br /> <br /> Böyle bir durumda ilaçları doktorunuzla konuşup, alternatif ilaçları düşünmek gerekir.<br /> <br /> <b>VARİKOSEL</b><br /> Varikosel, testislerin etrafındaki toplar damarların anormal olarak genişlemesi durumudur. Skrotumdaki ısı artışına sebep olarak, erkek kısırlığının en önemli sebeplerinden biridir.<br /> <br /> Erkeklerde rastlanma sıklığı yüzde 15'tir ve varikoseli olan erkeklerin yüzde 40'ında kısırlık problemi vardır.<br /> <br /> Dünya Sağlık Örgütü'nün bir çalışmasında varikoseli olan 9 bin erkekte bozulmuş sperm kalitesi ve azalmış testis volümü saptanmıştır.<br /> <br /> Tedavi edilmeyen varikosel, zaman geçtikçe testislere daha fazla zarar verir. Genişlemiş damarların cerrahi olarak bağlanması, azalmış testis fonksiyonlarını düzeltir. Operasyon olan erkeklerin yüzde 80'inde sperm sayısı ve kalitesi düzelir.<br /> <br /> <b>KANAL TIKANIKLIĞI</b><br /> Tıkalı kanallar erkek kısırlığının en açık mekanik sebebidir. Spermler oluştuktan sonra, olgunlaşmak için "epididim" adı verilen, iki adet kıvrıntılı tüplerde depo edilir.<br /> <br /> Ejekülasyon esnasında, spermler bu depolandıkları yerden "vas deferens" adı verilen kanallardan penis dışına atılırlar.<br /> <br /> Klamidya ve gonore gibi enfeksiyonlar, bu kanalları tıkayabilir ve spermlerin testislerden, penise ulaşımını engelleyebilir.<br /> <br /> Bazen bu tıkanıklık kalıtsal olabilir ya da yaralanmalı kazalar sonrasında oluşabilir.<br /> <br /> Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan uzak durmak ya da erken tedavi olmak da olası hasarları önler.<br /> <br /> <b>FİT KALMAK</b><br /> Fit kalmak ve sağlık için egzersiz yapmak herkes için önemlidir hatta çocuk sahibi olma şansını artırır. Ancak bazen aşırı egzersiz yapmak, doğal üreme kapasitesini azaltır. Özellikle dayanıklılığı artırmaya yönelik uzun egzersizler hormon profilini değiştirerek, testosteron miktarını azaltır.<br /> <br /> <b>BİSİKLET KULLANMAK</b><br /> Uzun süre pedal çevirmek de penise giden sinir ve damarların uzun süre baskı altında kalmasına neden olarak üremeyi olumsuz etkiler. Düzenli ve uzun süren bisiklet egzersizi yapan erkeklerde ereksiyon problemleri sıktır. Bu nedenle bisiklet selesinin yumuşak olması tercih edilmelidir. Ayrıca ayakta pedal çevirme olumsuz etkileri ortadan kaldırmaktadır.<br /> <br /> <b>AŞIRI DERECEDE ISI</b><br /> Testislerde ısı artışına sebep olan her şey sperm üretimini geçici olarak azaltır. Sıcak su torbasının sık kullanımı, saunaya sık sık gitmek de aynı etkiyi yaratır. 40 derece ısıtılmış suda yarım saat kalmak sperm sayısını önemli ölçüde azaltır.<br /> <br /> <b>MASTURBASYON</b><br /> Sık sık masturbasyon yapan erkeklerde sperm volümü azalır. Çünkü depolar boşalmaktadır. Çalışmalar günde iki ya da daha fazla ejekülasyon yaşayan erkeklerde üremenin olumsuz etkilendiğini göstermiştir.<br /> <br /> Her erkek farklıdır. Ejekülattaki sperm sayısı ortalama 40 milyon olmasına rağmen, çoğu erkekte bu sayı daha düşüktür. Sık masturbasyon yapanlarda bu sayı çok daha düşük olabilir.<br /> <br /> Bu nedenle çocuk sahibi olma şansını üst seviyede tutmak istiyorsanız haftada iki veya üç kez seks yapmak yeterlidir. 3-5 günlük aralar vermek maksimum değerleri sağlayacaktır.<br /> <br /> <b>D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ</b><br /> D vitamini sperm sağlığı için gereklidir. Spermin başında ve sperm çekirdeğinde D vitamini hassas hücrelerinin bulunması bunun kanıtıdır. Ayrıca D vitamini eksikliği spermde DNA hasarı oluşturabilir.<br /> <br /> D vitaminini yeterince almanın yolu güneş banyosuyla olur. Özellikle güneşli öğlen saatlerine dışarıda olmanın faydası çoktur. Olumlu etkiler üç ay içinde ortaya çıkar.<br /> <br /> <b>ALKOL</b><br /> Alkol sperm oluşturan hücreleri öldürür. Aşırı alkol tüketimi sperm sayısını, spermin dölleme kabiliyetini azaltır, sperm şeklini bozar. Hatta aşırı alkol alanlarda libido da azalır. Çünkü östrojen hormonu bu erkeklerde artmaya başlar.<br /> <br /> Çocuk sahibi olmak istiyorsanız, alkol tüketimini iki üç ay öncesinde azaltın. Aşırı alkole bağlı iktidarsızlık, alkol alımı dursa bile tam olarak düzelmeyebilir.<br /> <br /> <b>SİGARA İÇMEK</b><br /> Yoğun sigara içen erkeklerde spermlerde DNA hasarı olur. Bu da kısırlık veya düşük sebebidir. Özellikle azalmış sperm hareketine sahip erkeklerde yüksek sigara içme oranı izlenmiştir. Bu olumsuz etkilerden kurtulmanın tek yolu sigarayı bırakmaktır.<br /> <br /> <b>OBEZ OLMAK</b><br /> Çalışmalar hem kadınlarda hem erkeklerde kısırlık ve fazla kiloların bağlantısını ortaya koymaktadır. Erkeler için fazladan her 10 kilogram üreme kapasitesinde yüzde 10 azalma demektir. Yağ dokusundaki artış hormonal dengeyi bozmaktadır. Sağlıklı ve kalıcı zayıflama obezitenin etkilerini ortadan kaldırır.<br /> <br />

cinsel sağlık

Erkeğin sperm sayısının 16 düşmanı

Kısırlığın, sadece kadınlara has bir problem olarak kabul edildiği günler geride kaldı. Araştırmalara göre erkeklerde baba olma yaşı ilerler...

Alt sınır açıklandı: 7 santim yeterli!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVMrxAFAVA4o7uTZvJZAx2Zv7C5u8gHglcZUM5AwNvAm2drRQeR6uqNEHXC0QdwTD3hq_HNLn8lx0gStEzUJONl5hwWNtUWexMP2mkIWZuPBDvAZ5jeckMZwFnY5smtAfpveXqOdC9Q-I/s1600/Alt+s%25C4%25B1n%25C4%25B1r+a%25C3%25A7%25C4%25B1kland%25C4%25B1+7+santim+yeterli%2521+%2528800+x+417%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVMrxAFAVA4o7uTZvJZAx2Zv7C5u8gHglcZUM5AwNvAm2drRQeR6uqNEHXC0QdwTD3hq_HNLn8lx0gStEzUJONl5hwWNtUWexMP2mkIWZuPBDvAZ5jeckMZwFnY5smtAfpveXqOdC9Q-I/s1600/Alt+s%25C4%25B1n%25C4%25B1r+a%25C3%25A7%25C4%25B1kland%25C4%25B1+7+santim+yeterli%2521+%2528800+x+417%2529.jpg" /></a><b>Prof. Dr. Karaman peniste alt sınırı açıkladı "7 santim yeterli"</b><br /> <br /> Genellikle büyüklüğünden değil de küçüklüğünden şikâyet ediliyor. Erkekler penis büyütmeye çabalarken uzmanlar 'boyu değil işlevi önemli' diyor. Peki bunun bir alt sınırı yok mu? Ortalaması nedir? Gerçekten penis büyütmek mümkün mü?<br /> <br /> Prof. Dr. M. İhsan Karaman, Motto Yayınları'ndan çıkan Mutlu Aile İçin Pozitif Cinsellik isimli kitabında, penis boyutuyla ilgili çok net bilgiler veriyor:<br /> <br /> <b>PENİS BOYU EN AZ...</b><br /> "Çok sık sorulan sorulardan bir tanesi penis boyutu ile ilgili. Gerek halkımızda, gerekse tüm dünyada takıntı haline getirilmiş penis boyutu. Şunu ifade etmek lazım; erkek ve kadına dönük tarafı açısından, cinsel aktiviteden haz alma bakımından penisin boyutunun sanıldığı kadar önemi yoktur.<br /> <br /> Ancak bir alt sınır olabilir, ilişki sırasında kadını tatmin etme bakımından. İlişki sırasında kadın cinsel organının "dudaklar" adı verilen giriş kısmı ile vajinanın en dış kısımları hazza açık olan, uyarılan bölgelerdir. Bu kısmın içerisinde kalan bölüm ise duyarsızdır. Özellikle vajinanın duyarlı olan ilk girişteki üçte birlik kısmına ulaşabilmek ve uyarabilmek bakımından, penisin sertleşmeden sonra minimum 7 cm'ye ulaşabilmesi yeterlidir. Dolayısıyla bu sınır dâhilinde eşlerin ilişkide haz almaları mutlaka gerçekleşeceği için, problem yapılacak bir husus kalmamaktadır. Bunu sorun haline getirip doktor doktor dolaşmanın mantığı yoktur.<br /> <br /> <b>TÜRK ERKEKLERİNİN ORTALAMASI 11 SANTİM</b><br /> Tabii ki yaşanılan iklime, ırka, genetiğe göre dünya genelinde ve birçok insanda penisin boyutu farklı olabilir. Nasıl insanların organlarının boyutları aynı olmuyorsa, (mesela, kulak kepçeleri) herkeste aynı uzunlukta penis olacak diye bir kural da yok. Önemli olan cinsel fonksiyonun yeterli olmasıdır. Bunun için "daha uzun penis=daha iyi cinsellik" orantılaması kesinlikle yanlış. Hatta bazen fazla uzun penislerin, ilişki sırasında eşe rahatsızlık vermesi de söz konusu. Dolayısıyla ereksiyon pozisyonunda penis boyutunu takıntı yapmamak gerekir. Penis boyunun Türk toplumunda ortalama 11 cm civarında olduğu birtakım araştırmalar neticesinde tespit edilmiştir.<br /> <br /> <b>HAPLA, KREMLE, JELLE PENİS BÜYÜMEZ</b><br /> Piyasada medikal hap, krem, jeller var. Fakat bunların hiçbirini tavsiye etmiyoruz. Çünkü bunların yan etkileri olduğu gibi, etkileri de geçici ve tartışmalı. Eğer etki gösterdiyse, bu çok kısa süreli oluyor. Bir doktora danışmadan kendi kendilerini tedavi etmeye çalışmalarını tavsiye etmiyoruz. Dolayısıyla ilaç tedavisi önermiyoruz.<br /> <br /> Piyasadaki penis büyütücü hapların veya jellerin hiçbir şekilde penisin büyümesine etkisi olamaz. Bunlar tamamen ticarî bir amaca yönelik, kandırmacadan ibarettir. Kesinlikle bunlara inanmamak lazım, bu uğurda hiçbir külfete katlanmamak lazım. Penisin kısalığından şüphe edenler varsa, ürolog hekime başvurmalıdır.<br /> <br /> <b>AMELİYAT ŞART</b><br /> Eğer ciddi anlamda kısalık varsa tıbbî müdahale yapılabilir. Penis büyütmek, ancak bir ürolog hekim tarafından kısalığı tespit edilmiş ise yapılabilir ve bunun da birtakım ameliyatlarla yapılması mümkündür.<br /> <br /> Bize gelen kişilerin, sınırın üstünde olduğu halde yanlış önyargılarla veya bir yerlerden gördükleri veya duydukları ile kıyaslayarak "Benim neden öyle de- ğil?" dediklerini görüyoruz.<br /> <br /> Penis boyutuyla cinsel işlevin bir ilişkisi yoktur. Maalesef insanlar bunu bilmiyor ve penis boyutu küçükse fonksiyonu az olur diye düşünüyor. Yapılan bütün çalışmalar göstermiş ki, erişkinlerde cinsel organın boyu çok geniş aralıklarda görülüyor ve cinsel fonksiyonla hiçbir alâkası yok. Dolayısıyla bunu takıntı haline getirmemek lazım.<br /> <br /> <b>BÜYÜTME VE KALINLAŞTIRMA AMELİYATLARI</b><br /> Penis büyütme ve penis kalınlaştırma ameliyatları yapılması gerekenler, gerçek mikropenis dediğimiz hastalardır. Tıbbî olarak bunun teşhisi konulmuş ve kararının verilmiş olması gerekir.<br /> Öncelikle hastanın psikolojik olarak değerlendirilmesi çok çok önemli. Eğer hasta gerçek bir mikropenis değilse, sınırda ise ve hasta bu ameliyatı çok istiyorsa hastanın beklentilerini çok iyi belirlememiz lazım, çok iyi bilgilendirmek gerekiyor.<br /> <br /> Bilgilendirme sonrası tedaviden vazgeçen, ikna olan çok sayıda hastamız var. Eğer penis boyutu normal ise, bizim ikna etmemiz gerekir. Tedavi gerekiyorsa, tedaviden önce hastayı psikolojik bir değerlendirmeye tabi tutmalıyız.<br /> <br /> Eğer penis gerçekten küçükse, cerrahiye mutlaka ihtiyaç duyuluyor. Bunun için iki yöntem var. Bunlardan bir tanesi penisi uzatmak, bir diğer yöntem de penisi kalınlaştırmak.<br /> <br /> Uzatma operasyonlarına baktığımız zaman, temel mekanizma, suspansuar bağ dediğimiz penisi vücuda bağlayan bağları keserek penisin biraz daha uzatılması şeklinde gerçekleştirilebiliyor. Bu yolla yaklaşık iki santim civarında uzatılabiliyor.<br /> <br /> İkinci grup ameliyatlar, kalınlaştırma operasyonları. Bunda da değişik teknikler var.<br /> Sonuç olarak bu konuda standart tek tip bir tedavi yoktur, tedavi hastaya göre belirlenmelidir."<br /> <br />

cinsel sağlık

Alt sınır açıklandı: 7 santim yeterli!

Prof. Dr. Karaman peniste alt sınırı açıkladı "7 santim yeterli" Genellikle büyüklüğünden değil de küçüklüğünden şikâyet ediliyo...

Türkler cinsel açıdan ne kadar aktif?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ11pa2XtlmK-_8DiS2_N0frQRv6pwUXbvJzHrfHlzRsY6s69RqqePAz_ZBQfHVToLtnSmAu66Yy6QLrnMNObahY5sMe49pvXj30iayW1J6P9ThUyLQzKSJq9rQ7THptkg_cZKaeYGtzvc/s1600/T%C3%BCrkler+cinsel+a%C3%A7%C4%B1dan+ne+kadar+aktif.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ11pa2XtlmK-_8DiS2_N0frQRv6pwUXbvJzHrfHlzRsY6s69RqqePAz_ZBQfHVToLtnSmAu66Yy6QLrnMNObahY5sMe49pvXj30iayW1J6P9ThUyLQzKSJq9rQ7THptkg_cZKaeYGtzvc/s1600/T%C3%BCrkler+cinsel+a%C3%A7%C4%B1dan+ne+kadar+aktif.jpg" /></a><span style="color: #444444;"><b>Pfizer’in, bağımsız araştırma ajansı Vision Critical aracılığıyla 8 Avrupa ülkesinde (Türkiye, Rusya, Macaristan, Çek Cumhuriyeti, Polonya, Ukrayna, Sırbistan ve İsrail) toplam 4108 kişiye yaptırmış olduğu cinsel mutluluk ile ilgili “When it comes to sex” (Cinsellik söz konusu olduğunda) anketi Türklerin cinselliğe bakış açısını ortaya koyuyor. </b></span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Bu araştırma Türkiye’de 36-65 yaş arasındaki kadın ve erkeklerin cinsel tavır ve davranışları hakkında ilgi çekici bilgiler sunuyor. Online olarak gerçekleştirilen ankete 36-65 yaşları arasındaki 2087 erkek ve 2021 kadın olmak üzere toplam 4108 kişi dahil edildi. Türkiye’den 289 erkek, 265 kadın olmak üzere 554 kişi anketi yanıtladı. Araştırmanın Türkiye sonuçlarının açıklandığı 18 Aralık’taki basın toplantısında Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Cem İncesu ile Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Haluk Kulaksızoğlu araştırma sonuçlarını yorumladı.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Cinselliğin çok rahat konuşulamadığı ve doğru bilgiye ulaşmanın zor olduğu toplumumuzda en çok merak edilen konular arasında cinsel sağlık başı çekiyor. Türkiye’de cinsellikle ilgili tutum ve davranışları ortaya çıkarmayı hedefleyen “When it comes to sex” (Cinsellik söz konusu olduğunda) araştırması, kadınların çoğunluğunun (%58) cinsel yaşamlarını iyileştirmek için eşlerinin daha sert bir ereksiyona sahip olmasını istediklerine işaret ediyor. </span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Prof. Dr. Cem İncesu “When it comes to sex” (Cinsellik söz konusu olduğunda) araştırması sonuçları hakkında “Bu araştırmanın sonuçları Türkiye’de orta ve ileri yaş grubunun aktif bir şekilde cinsel yaşamlarını sürdürdüklerini göstermesi açısından önemlidir. Bir başka önemli sonuç da bu grubun cinselliği cinsel birleşmeden ibaret görmeyip ön sevişme süresi, partnerin cinselliğe hazır ve istekli olması ve ereksiyon kalitesi gibi unsurlar açısından cinsel yaşamın kalitesine de önem verdiklerinin görülmesidir” şeklinde görüş bildirdi. </span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Doç. Dr. Haluk Kulaksızoğlu ise cinsel sorunların gündelik hayata ne kadar ve nasıl yansıdığının bilinmesi için “When it comes to sex” (Cinsellik söz konusu olduğunda) araştırmasının önemini vurgulayarak araştırma sonuçlarıyla ilgili olarak, “Hastalara etkili, güvenli ve kullanımı basit tedavi seçenekleri sunabildiğimiz 1990’ların ikinci yarısından itibaren cinsel sorunlar konuşulur olmaya başladı. Bu konuda tedavi yaklaşımlarının oluşturulması toplumsal cinsel alışkanlıkların bilinmesine dayanmaktadır. Bütün dünyada yapılan araştırmalar 40-70 yaş grubunda neredeyse küresel olarak her 3 erkekten 2’sinde cinsel sorunlar olduğunu ortaya koyuyor” dedi.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">“Konuşulması oldukça sıkıntı verici cinsel sorunlarla ilgili karşılaştığımız en büyük problemlerden bir tanesi insanların kafasındaki yanlış bilgilerdir. Bilimsel olmayan veriler, kulaktan dolma sözler, özellikle de internetin herkes tarafından bu kadar yaygın kullanılması, hastalar üzerinde bu konuda yardım alıp almamaya karar verme veya tedavi aşamasında yanlış yönlendirici olabilmektedir. En basit örnek, toplumda yaş ve cinsellik konusunda kurulan bağlantının bu araştırma sonucuna göre aslında o kadar da doğru olmadığının görülmesidir. Araştırmada 56-65 yaş grubu katılımcılar aktif cinsel hayatlarının devam ettiğini bildirmişlerdir” diyen Doç. Dr. Haluk Kulaksızoğlu “Bu noktada cinsel sorun yaşayan bireylerin doğru bilgiye, en kısa ve etkin şekilde ulaşması için oluşturulan www.sertkonusalim.com web sitesinin hazırlıkları son aşamaya gelmiştir. Bu site sayesinde bireyler kendi şikayetleri ile ilgili bilgiye ulaşabilecek ve gerçekten bir sorun olup olmadığı konusunda kendilerini değerlendirme imkanına sahip olacaktır” diyerek sitenin yaratacağı bilinçlendirmenin kişileri yanlış bilgilerden, kendilerini zor durumda bırakabilecek tedavilerden veya beklentilerden koruyacağına inandığını ifade etti. </span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;"><b>Araştırma Sonuçları</b></span><br /> <span style="color: #444444;">Araştırma sonucunda, sanılanın aksine orta yaş üstü kişilerin de hareketli bir cinsel yaşam sürdükleri, cinsel ilişki süresinin ortalama olarak birkaç dakika olduğu ve tatmin için ön sevişme ve sertlik gibi bazı unsurların önemli olduğu anlaşılıyor. Cinsel açıdan tatmin olma hissinin yaşama genel bakış açısından yüksek önem taşıdığı da araştırmanın bulguları arasındadır.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;"><b>Orta ve ileri yaş grubu hareketli bir cinsel yaşam sürüyor</b></span><br /> <span style="color: #444444;">Farklı yaş gruplarında cinsel ilişki sıklığının araştırıldığı çalışmada Türkiye’de bireylerin büyük çoğunluğunun (%90) ayda en az 1-3 kez cinsel ilişki yaşadığı ortaya çıktı. Yaş gruplarına göre bakıldığında, Türkiye’de çoğu yaş grubunun oldukça aktif bir cinsel yaşam sürdüğü belirlendi. Araştırmanın ilgi çekici sonuçlarından biri, 56-65 yaş arası insanların %78’inin ayda en az 1-3 kez cinsel ilişki yaşadığını ifade etmeleri oldu. Daha genç yaş grubundakilerin (36-45) yarıdan fazlası (%72) haftada en az 1-3 kez cinsel ilişki yaşarken, 56-65 yaştakilerin yaklaşık yarısı da (%46) aynı derecede aktifler.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;"><b>Sadece birkaç dakika sürüyor</b></span><br /> <span style="color: #444444;">Katılımcılardan cinsel ilişkilerinin ortalama ne kadar sürdüğünü de belirtmelerinin istendiği araştırmaya göre, erkek ve kadınların üçte birinden fazlasının (%38) ilişkisi 3-10 dakika sürüyor. 56-65 yaş arasındakilerin %42’sinde ilişki 10 dakikadan kısa sürüyor. Sonuçlar uzun süreli cinsel ilişkiden ziyade, kısa süreli ve tatmin edici bir cinsellik yaşamanın önemini vurguluyor.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;"><b>Tatmin için ön sevişme önemli </b></span><br /> <span style="color: #444444;">Araştırmada katılımcıların %68’i “fiziksel ön sevişmenin” kendilerinin ve eşlerinin cinsel tatmininde en önemli ya da ikinci önemli unsur olduğunu belirttiler. Hem kadınlar, hem de erkeklerin ön sevişmenin önemini vurgulaması dikkat çekti. Bu konuda ikinci sıradaki yanıt “istediğinde cinselliğe hazır olması” olurken, üçüncü sıradaki yanıt ise “penetrasyona yetecek sertlikte ve sık ereksiyon” oldu. Böylece ilişki anı geldiğinde iyi performans gösterebilmenin bireysel düzeydeki kriterleri belirlenmiş oldu. Erkekler için bu, başarılı ilişki için yeterli sertlikte ereksiyonu sürekli gerçekleştirip sürdürmek olarak tanımlanabilir. Ayrıca fiziksel ön sevişmenin cinsel tatmin sağlama açısından her istediğinde cinselliğe hazır olmaktan daha önemli olduğu ortaya çıktı.</span><br /> <br /> <span style="color: #444444;"><b>Ne kadar sert, o kadar iyi</b></span><br /> <span style="color: #444444;">Genel olarak birçok kişi (%63) cinsel yaşamlarının kalitesini artırmak için daha sert bir ereksiyona sahip olmak (veya partnerinin sahip olmasını) istiyor. Kadınlar açısından bu istek yaş ilerledikçe artarken, tüm yaş gruplarında büyük çoğunluk partnerlerinin ereksiyonunu artırabilmeyi arzu ediyor. Cinsiyete göre bakıldığında, erkekler bu yöndeki ihtiyaçlarını daha fazla vurguluyor. Orta yaş grubunda (36-45 veya 46-55) on erkekten sekizi (%79-82), üst yaş grubunda (56-65) ise on erkekten yedisi (%73) ereksiyon sertliğini artırabilmeyi dilediklerini söylüyor. Benzer şekilde, ortalama dört kadından üçünün (%76) cinsel hayatlarının daha iyi olması için eşlerinin daha sert ereksiyon olmasını istediği ortaya çıkıyor.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;"><b>Kişinin hayata genel bakışı açısından önemli</b></span><br /> <span style="color: #444444;">Araştırmada ayrıca katılımcılara cinselliğin, hayatı algılamaları konusunda ne kadar önemli olduğu sorularak, cinselliğe yönelik tavır daha geniş bir düzeyde de incelendi. Buna göre, kadın ve erkeklerin büyük çoğunluğu cinsel açıdan tatmin olma hissinin yaşama genel bakışları açısından önemli veya çok önemli olduğunu kabul ediyor. Bu durum özellikle, bunu ifade eden erkeklerin dörtte üçünden fazlası (%80) için geçerli. Kadınların da yaklaşık üçte ikisi (%62) cinsel açıdan tatmin olma hissinin önemli bir faktör olduğunu kabul ediyor.</span><br /> <br /> <span style="color: #444444;"><b>Anketin ayrıntıları</b></span><br /> <span style="color: #444444;">Anket 2012 yılında bağımsız araştırma ajansı Vision Critical tarafından Pfizer sponsorluğunda 8 Avrupa ülkesinde (Türkiye, Rusya, Macaristan, Çek Cumhuriyeti, Polonya, Ukrayna, Sırbistan ve İsrail) yapıldı. Online olarak gerçekleştirilen çalışmaya 36-65 yaşları arasındaki 2087 erkek ve 2021 kadın olmak üzere toplam 4108 kişi dahil edildi. Türkiye’den 289 erkek, 265 kadın olmak üzere 554 kişi anketi yanıtladı. Bildirilen sonuçlar sadece Türkiye’den elde edilen yanıtlara dayanmaktadır.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span>

cinsel sağlık

Türkler cinsel açıdan ne kadar aktif?

Pfizer’in, bağımsız araştırma ajansı Vision Critical aracılığıyla 8 Avrupa ülkesinde (Türkiye, Rusya, Macaristan, Çek Cumhuriyeti, Polon...

Öpüşmenin sayısız yararları var

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUd8VfCeRttk3vUn_2hBHE5EXPgWBpstmA6M14N19B4O7Qx6og7oxNBQJLsja3nlx2sx_8r4Kzp7-pR3AIDkP2AXxv-ArZz6fVVIOricmyPdyVDnjvZEQm1eaKeT6qqWLZKmtuK-LwWUAS/s1600/%25C3%2596p%25C3%25BC%25C5%259Fmek+zay%25C4%25B1flat%25C4%25B1yor.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUd8VfCeRttk3vUn_2hBHE5EXPgWBpstmA6M14N19B4O7Qx6og7oxNBQJLsja3nlx2sx_8r4Kzp7-pR3AIDkP2AXxv-ArZz6fVVIOricmyPdyVDnjvZEQm1eaKeT6qqWLZKmtuK-LwWUAS/s1600/%25C3%2596p%25C3%25BC%25C5%259Fmek+zay%25C4%25B1flat%25C4%25B1yor.jpg" /></a><b>Harika bir öpücük, dünyayı yerle bir eder, arzuyla bizim başımızı döndürür. Öpüşmenin sağlık açısından da sayısız yararları var.</b><br /> <br /> Gerçek ve dille yapılan Fransız öpücüğü, yüzün tüm kaslarını çalıştırır ve bu kasların bazıları sizin daha genç görünmenizi ve kesinlikle daha mutlu görünmesinizi sağlar.<br /> <br /> Öpüşme kilo vermenize bile yardımcı olabilir. Gerçekten tutkulu bir öpüşme sırasında, dakikada iki kalori yakabilirsiniz – metabolizma hızınızı iki katına çıkarabilirsiniz.<br /> <br /> Birine öpücük verdiğinizde aslında gerçekten şeker yakarsınız. Seks kalori yakımını harekete geçirir, tutkuyla titrersiniz. Ortam gerçekten ateşliyse, tempolu bir yürüyüşe benzer bir kalori harcıyor olabilirsiniz.<br /> <br /> Öpüşme ve yarattığı her şey bizi güçlü durumda olmamızı, uzun yaşamamızı sağlıyor.<br /> <br /> Öpüşme, aynı zamanda şehvetli bir meditasyondur. Meditasyonun sağladığı birçok fizyolojik değişikliği ortaya çıkartıyor.<br /> <br /> Öpüşme cinsel tecrübeye açılan kapının doğal bir yolu olabilir. Öpüşme karşı koyamadığımız, bizi dünyadan koparan ve olağanüstü anların içine çeken tüm güzelliklere sahiptir.<br /> <br /> Öpüşme, ayrıca dokunma hissini doğurur ve "gücünden dolayı duyuların annesi" olarak adlandırılır.<br /> <br /> Dudakların üzerindeki reseptörler inanılmazdır. Cinsel organlar bile dudakların sahip olduğu duyarlılığa sahip değillerdir.<br /> <br /> Öpüşmenin masaj gibi aşırı derecede sakinleştirici etkisi vardır.<br /> <br /> İnsanlarda öpüşme, ön sevişme ve dokunmanın bağlanmaya faydası vardır.<br /> <br /> Öpüşme ruhsal duruma destek olur. Sevdalanma, mükemmel bir şekilde harika olabilir, eğer delicesine birine aşıksanız, onu öpmek harikadır. İnanılmaz bir yakınlık yaratır, kendine saygıyı arttırır. Biri tarafından öpülmek harikadır.<br /> <br /> Öpüşme sırasında salgılanan fazla tükrük, dişlerinizdeki bakterileri temizleyerek, ağız plaklarının parçalanmasına yardımcı olabilir.<br /> <br /> Bu arada, hayvanlar aleminde de öpüşmenin önemli yeri var. Böceklerden fillere kadar her çeşit hayvan öpüşüyor.<br /> <br />

cinsel sağlık

Öpüşmenin sayısız yararları var

Harika bir öpücük, dünyayı yerle bir eder, arzuyla bizim başımızı döndürür. Öpüşmenin sağlık açısından da sayısız yararları var. Gerçek ve...

En güçlü afrodizyak: Özgüven

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCHqt-v9rv8Wr-fxFXpcC1z4TTJ7SOM8wX1_6w4kkUZG8S7vJgQgJmIfnPruAiVa8GExotZ-zQ9S5QYgRwlVYPda8m2rZVuMGjpc3KFKfqoR3Fv_lv4D5wsY8_uqE-n4mAIwu259vYDlB7/s1600/En+g%C3%BC%C3%A7l%C3%BC+afrodizyak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCHqt-v9rv8Wr-fxFXpcC1z4TTJ7SOM8wX1_6w4kkUZG8S7vJgQgJmIfnPruAiVa8GExotZ-zQ9S5QYgRwlVYPda8m2rZVuMGjpc3KFKfqoR3Fv_lv4D5wsY8_uqE-n4mAIwu259vYDlB7/s1600/En+g%C3%BC%C3%A7l%C3%BC+afrodizyak.jpg" /></span></a><b>Terapistlere göre, kaliteli ve uyumlu bir cinsel hayat, kişinin özgüveninde saklı.</b><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span> <span style="color: #444444;">Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) cinsel terapistleri, cinsel işlev bozukluklarının kökeninde özgüven eksikliğinin etkilerini araştırdı. Özgüveni, dünyadaki en güçlü afrodizyak olarak değerlendiren terapistler, bir kadını veya erkeği çekici kılanın onun özgüveni olduğunu vurguluyorlar. Terapistlere göre, özgüven için sorumluluk almak şart. CİSED terapistleri, bireyin kendinin, yakınlarının ve hayatının sorumluluğunu alabildiği sürece, özgüvenini inşa edebildiğine dikkat çekiyorlar.</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span> <span style="color: #444444;">Peki özgüven cinsel hayatı nasıl etkiliyor? CİSED terapistlerin bu konudaki tespitleri hayli dikkat çekici:</span><br /> <span style="color: #444444;">“Özgüven cinsellik için de oldukça önemli. Kişisel gelişimini tamamlamış, hayattan ne istediğini bilen, gelecekte ne yapacağını planlayan bir kişinin, hayata hakim olması, yaptıklarının sorumluluğunu alması ve farkına varması özgüvenin ta kendisidir. Sadece cinselliği değil eş ilişkisini yönlendirmek özgüven sayesinde olur. Cinsellik dışında eşiyle veya partneriyle iletişimi iyi ise, ona her sıkıntısını rahatlıkla söyleyebiliyorsa kendilerine ve birbirlerine zaman ayırabiliyorlarsa bu çiftin özgüveni yerindedir.”</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span> <b><span style="color: #444444;">“Özgüven eksikliği cinsel sorunların kaynağında var”</span></b><br /> <span style="color: #444444;">“Özgüveni yerinde olan çiftler, birbirlerinin ne istediklerini bilirler. Nelerden hoşlandıklarının farkındadırlar ve bunları birbirlerinden talep ederler. Birbirlerine karşı utanç duygusunu yoğun yaşamazlar. Cinsel işlev bozukluklarının kayağında özgüven eksikliği vardır. “Karşımdaki şunu istesem beni nasıl anlar?” soruları akıllarında dolaşan ve cinsel isteklerini birbirleriyle paylaşamayan çiftlerin özgüveni eksiktir. Özgüven yoksa cinsellik tatmin edilemez ve bu da ilişkiye zarar verir. Bu eksiklik cinselliğin olumlu yaşanması önünde engeldir.”</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span> <b><span style="color: #444444;">Önce iletişim…</span></b><br /> <span style="color: #444444;">“İddialı bir ifade vardır: Cinsel işlev sorunu yoktur. İki kişinin iletişim sorunu vardır. İşte biz bu görüşe dayanarak diyoruz ki, iletişim sorunu ardından cinsel sorunlar gelir. Tedavide de ilk basamak ilişkide iletişimi geliştirebilmektir. Partnerler birbirlerine dertlerini anlatır hale getirilebilmelidir. Sorunları çözmek adına bu çok değerlidir ve aslında süreç, özgüven eksikliğini gidermektir.”</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span> <span style="color: #444444;">CİSED terapistlerinin özgüvenin kazanımı için önemli tavsiyeleri var:</span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span> <b><span style="color: #444444;"> “Özgüven saklı bir cevherdir”</span></b><br /> <span style="color: #444444;">“Özgüven ne azalır ne artar. Her zaman içinizde bir yerde saklıdır ve sizin onu bulmanızı bekler. Özgüven içinizde saklı bir cevherdir. Nasıl ki ulaşmak için kazmak, cevheri yaratmaz ama ona ulaştırırsa, siz de içinizdeki özgüveni ortaya çıkarabilirsiniz. Cevherin üstünü siz örtmediniz. Ama açacak olan da sizsiniz. Kazmak ve ona ulaşmak elinizde. Yaşayarak öğrenmek, iç görüyü meydana getirirken okumak da farkında olmayı getirir. Özgüven için sonuç değil süreç önemlidir ve kişinin kendini iyi bilmesinde yatar. İnsanın yarım ve yalnız olduğunu kabul etmesi gerekir. Ölmeden ölmek, terk edilmeden terk edilmenin ne olduğunu bilmek özgüveni getirir. Özgüven, okumak, yaşamak ve tecrübe etmektir.” </span><br /> <span style="color: #444444;"><br /></span>

cinsel sağlık

En güçlü afrodizyak: Özgüven

Terapistlere göre, kaliteli ve uyumlu bir cinsel hayat, kişinin özgüveninde saklı. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) cinsel tera...

Orgazm olamayan kadınlara iyi haber

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgRVyFatUcI0P-AwwZ0yM8XoLCd4uoSl6tWg7Av9IiW6qfmsTAyJC_ceiXbDM3TWW4xEzGGlHSdN0VouBKbDPqOxvW-YhNhgZTj3cgYcW_2YUa75NLKIztohyphenhyphenyZhcd1Nd7KPhs18ZtdGI/s1600/Orgazm+olamayan+kad%25C4%25B1nlara+iyi+haber.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgRVyFatUcI0P-AwwZ0yM8XoLCd4uoSl6tWg7Av9IiW6qfmsTAyJC_ceiXbDM3TWW4xEzGGlHSdN0VouBKbDPqOxvW-YhNhgZTj3cgYcW_2YUa75NLKIztohyphenhyphenyZhcd1Nd7KPhs18ZtdGI/s1600/Orgazm+olamayan+kad%25C4%25B1nlara+iyi+haber.jpg" /></a><b>Bazı kadınlar orgazm duygusunu hiç yaşamazlar. Bazıları da sonradan orgazmı yaşayamaz hale gelir. Cinsellikten hiç zevk alınmayan bu duruma anorgazmi deniyor. Cinsel terapi ile anorgazmi ya da orgazm bozukluğunun tedavisi mümkün olduğu halde birçok kadın bu sorunla yaşıyor.</b><br /> <br /> Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, anorgazminin teşhisi, çeşitleri ve kolaylıkla yapılabilen tedavi süreçleri hakkında şu bilgileri verdi:<br /> <br /> <b>PSİKOLOJİK BİR BOZUKLUK</b><br /> "Anorgazmi, fiziksel sebeplerle ilgili, bedensel disfonksiyona bağlı bir durumdan çok psikolojik bir bozukluk olarak kabul edilebilir. Orgazm olamama uzun bir zaman sürdüğünde, geçici veya bazen kalıcı cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Anorgazmi, hormonal dengesizlik, pelvik yaralanma, diyabetik nöropati, omurilik hasarı, uterus giderimi ve bazı kalp hastalıkları gibi tıbbi durumlara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Anorgazmi çoğunlukla menopoza giren kadınlarda da görülür; duygusal, tıbbi ve psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Fakat sebeplerin neredeyse tamamı psikolojiktir dense yanlış sayılmaz.<br /> <br /> <b>ANORGAZMİNİN PSİKOLOJİK NEDENLERİ</b><br /> Kişiyle ilgili aşırı strese neden olan ve cinsel istek kaybolmasına yol açan bazı yanlış anlaşılmalar, partnerle ilgili sorunlar ve eş ile çatışmalar anorgazmiye neden olabilir.<br /> <br /> Eşle ilgili duygusal sorunlar; ilgisizlik ve değer görmeme ya da artık kadının eşinden hoşlanmıyor oluşu, ona duyulan öfke gibi sebepler cinsel isteğin azalmasına ve anorgazminin ortaya çıkmasına neden olabilir.<br /> <br /> Eşle cinsel ihtiyaçlar konusunda iletişim eksikliği cinsel ilgiyi azaltabilir, bu da anorgazmiye neden olur.<br /> <br /> Cinsel yaşamda cehalet, cinsellik hakkında doğru bilgilerden yoksun olma da cinsellikle ilgili birçok soruna yol açtığı gibi, orgazmı yaşayamamanın da en önemli sebeplerindendir.<br /> <br /> Depresyon, cinsel istek eksikliğine yol açan birincil neden olup, bu da anorgazmiye neden olur.<br /> Stres ve kaygı odaklı bir yaşantıya sahip olanlar, isteksizlik ve orgamz sorunu yaşarlar.<br /> <br /> Cinsellikle ilgili travmatik bir anı, erken yaşlarda cinsellikle ilgili yanlış koşullanmalar , isteksizliğe ve anorgazmiye yol açar.<br /> <br /> Kadının kendi bedeniyle ilgili hoşnutsuzluğu, özdeğer , özgüven sorunları da rastlanan sebeplerdendir.<br /> <br /> Eşiyle birlikte olduğunda dahi geleneksel değerleri, dini duyguları ihlal ettiği anlayışı...<br /> Partnerin cinsel sorunları, mesela erken boşalma sorunu yaşıyor olması...<br /> <br /> <b>ANORGAZMİNİN TIBBİ NEDENLERİ</b><br /> Birçok fizyolojik sebep sıralanabilir, fakat unutmamak gerekir ki cinsel isteksizlik ve orgazm yaşayamama sebeplerinin yüzde 95'i psikolojiktir. Bununla beraber fizyolojik sebepleri de bilmekte fayda var:<br /> <br /> Diyabet ve diyabetik nöropati, kadınlarda anorgazminin başlıca nedenlerinden biridir.<br /> Bazı kalp rahatsızlıkları cinsel arzuyu azaltabilir ve anorgazmiye neden olabilir.<br /> Bir motorlu araç kazası veya başka herhangi bir doğrudan travmaya bağlı omuriliğin yaralanması anorgazmiye neden olabilir.<br /> Pelvik bölgede bir yaralanma veya bir kişinin pelvik bir cerrahi olduğu durumlar da anorgazmiye neden olabilir.<br /> Multipl Skleroz, cinsel arzunun azalmasına ve anorgazmiye neden olabilen nörolojik bir hastalıktır.<br /> Yüksek tansiyon anorgazmiye neden olur.<br /> Bir kişi bir histerektomi gibi cerrahi prosedür geçirmişse, anorgazmiye yol açabilir.<br /> <br /> <b>ANORGAZMİNİN DİĞER ORTAK NEDENLERİ</b><br /> Aşırı alkol kullanımı, alkolizm...<br /> Madde bağımlılığı, aşırı sigara tüketimi<br /> Sağlık sorunlarına bağlı kullanılan psikiyatrik ilaçların yan etkileri...<br /> <br /> <b>ANORGAZMİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?</b><br /> Arzu duymak, ön sevişme esnasında keyif almakla anorgazmi arasında fark vardır. Birçok kadın ön sevişmeden hoşlandığı halde, bunun devamı olan cinsel ilişkiden zevk almayabilmekte, cinsel birleşme anındaki haz yükselişini, tatmin ve rahatlamayı, boşalma duygusunu hissedememektedir. İlişki esnasında sadece partnerin süreci bitirmesini beklerler.<br /> <br /> Orgazma ulaşılamaması ve eksik cinsel tatmin birincil anorgazmidir. Bazı durumlarda, anorgazmi aynı zamanda bir kişinin bir orgazm elde etmek için önemli ölçüde uzun zamana ihtiyaç duyabilir.<br /> Anorgazminin ortak belirtilerinden bazıları şunlardır:<br /> <br /> Asla orgazm olmaz, ne klitoral ne vajinal, hiçbir şekilde cinsel haz, boşalma ve tatmin duygusu yaşanmaz.<br /> Koşullara ve duruma bağlı olarak ortaya çıkan orgazm bozukluğu, bazen ortaya çıkan anorgazmidir, buna rastgele ortaya çıkan orgazm bozukluğu denilir.<br /> Bazı kişiler, klitorise dokunmak suretiyle klitoral orgazm yaşayabildiği halde, kişi cinsel birleşmede vajinal yoldan orgazmı yaşayamaz.<br /> <br /> <b>ANORGAZMİ NASIL TEŞHİS EDİLİR?</b><br /> Bir kadın cinsel birleşmeden zevk almıyorsa, eşlik eden bir cinsel isteksizlik varsa, yüksek olasılıkla orgazm bozukluğu var demektir. Bazen geleneksel olarak bu önemsenmez, bazen bilgisizlikten "bu iş, demek ki böyle oluyor" diye düşünülür, fakat aslında yaşaması gereken en doğal zihinsel ve bedensel hazdan yoksun kalır. Bu, durumda özellikle cinsel terapiler konusunda deneyimli bir uzmandan destek almak, hem yaşanan durumun bir problem olup olmadığını anlamak açısından hem de tedavi açısından oldukça önemlidir.<br /> <br /> <b>ANORGAZMİ BÜYÜSÜNÜ HİPNOZLA BOZDU!</b><br /> Anorgazmi tedavisinde, ilaçların yanı sıra, oldukça etkili <b>bazı doğal tedaviler</b> de vardır. Bunlardan biri de hipnoterapi. Hipnoterapi anorgazmiyi tedavi etmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Ne yazık ki birçok çift, tıbbi yöntemler yerine büyü bozanlara gitmeyi tercih ediyor.<br /> <br /> Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, başlangıçta büyü zannedilen anorgazmi sorununu örnek bir vaka hikayesiyle anlatıyor:<br /> <br /> "Telefondaki kişi "Cinsel hayatımız alt üst oldu, tuhaf durumlar yaşıyoruz, eşime büyü yaptıklarını düşünüyoruz, bir iki yere gittik okuttuk, büyüyü bozduklarını söylediler ama sorun hala devam ediyor, büyü olsa da yardım eder misiniz?" diye sorduğunda yüz yüze görüşmek gerektiğini belirterek eşiyle birlikte seansa davet ettim.<br /> <br /> Kadın 29 yaşında, kocası 32, üniversite mezunu ve devlet memuru olarak çalışıyorlar. 3,5 yaşında bir kız çocukları var. Üç yıldır mekana özgü anorgazmi sorunu yaşıyorlar. Önce çifti birlikte seans odasına aldık ve sonra, ayrı ayrı görüşme yaptım. Uyumlu bir çift ve birbirlerini seviyorlar, birbirlerine karşı erotize olabiliyorlar. Verilere göre uyumlu ve sağlıklı bir cinsel yaşam söz konusu. Problem kadının bazen, bazı yerlerde orgazm olamaması şeklinde ortaya çıkmış. "Yatak odasında kesinlikle hiçbir şey hissetmiyorum, istemiyorum" diyordu.<br /> <br /> "Her şey iyi gidiyor hayatımızda, eşimi seviyorum, hiçbir sorun yok ama hiçbir şekilde yatak odasında artık beraber olamıyorum, yani tatsız tuzsuz... Hiçbir şey hissedemiyorum. Bu beni mutsuz ediyor, eşimi de hissedemiyorum o da mutsuz" şeklinde anlatırken sorularla anlamaya gayret ederken "bazen oluyor bazen olmuyor" şeklinde bir tekrar cümlesine "yatak odasında hiçbir şey hissetmiyorum" cümlesi eşlik ediyordu.<br /> <br /> Kayınvalidesine ya da annesine birkaç günlüğüne gittiklerinde de sorun devam ediyor ve en son tatile çıktıklarında da hiçbir şey hissetmediğinden yakınıyordu.<br /> <br /> Telefondaki büyü meselesini sorduğumda "Hocam iyi bir cinci hocaya gittik; şimdi siz kızarsınız ama, gerçekten söylediği gibi oldu. 'Size büyü yapmışlar, bağlama büyüsü, senin şehvetini bağlamışlar. Kızım, büyüyü de yatak odasına gizlemişler, kolay kolay bulunmaz ama çözeriz' dedi. 'Ben bu büyüyü çözene kadar da siz o işi yatak odasında yapmayın' diye tembihledi. Çocuğu uyuttuk, salonda denedik ve oldu, gerçekten büyü yapmışlar diye düşünüyoruz biz de ama çözdüm dediği halde daha sonra yatak odasında yine olmadı. Bir başkasına gittik o da çözdüm dedim ama yine olmadı" şeklinde anlatıyorlardı.<br /> <br /> "Çocuk nerede uyuyor" diye sorduğumda "Bizimle, beşiği yatak odasında" dediler.<br /> "Çocuğu yatak odasın dışında uyutmalarını ve yatak odasında tekrar deneyim yaşamalarını ve bu deneyimle mutlaka gelmelerini önererek" seansa son verdim.<br /> <br /> İkinci seansta şaşkındılar. "Eskisi gibi devam etti, hiçbir sorun yaşamadık" bilgisiyle geldiler.<br /> Hipnoterapi dip duygusal sıkıntıların sebebinin hızlıca bulunması için ideal bir sistemdir. Yaptığımız trans çalışmasında orgazm olamamanın sebebini araştırdığımızda sebep tamamen aynı odada uyuyan çocukla ilgili çıktı. "Ayıp bir şey yapıyoruz, yanımızda başkası var. Çocuk da olsa başkası... Ya çocuk görürse, ya hissederse, çocuğun yanında olmaz" şeklinde engel duygularına rastladık ve çocuğun odasının değiştirilmesiyle otomatik düzelme sağlanmış olsa da konuyla ilgili sıkıntılı duygular temizlendi ve sorun iki seansta bitmiş oldu. Mesele yatak odasında büyü olması değil, çocuğun olmasıydı aslında."<br /> <br />

cinsel sağlık

Orgazm olamayan kadınlara iyi haber

Bazı kadınlar orgazm duygusunu hiç yaşamazlar. Bazıları da sonradan orgazmı yaşayamaz hale gelir. Cinsellikten hiç zevk alınmayan bu duruma ...

Baba olmak isteyen ceviz yesin

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL76C-_xgAc_qhlhkIVVP_Bxr3ejoCzGPkEFkvhR2WrneABp7mA_melDWPjLxNWyvutL4AG6O02jOOEwfVDQFBRjWePHoWBy21hmnP7GEbWV8AAz8oqTvwImRGgh4cniVQYoO0ffS7nxKZ/s1600/1494368115_ferti_jin_op_dr_seval_tasdemir_istanbul_ceviz_03+%2528800+x+531%2529.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL76C-_xgAc_qhlhkIVVP_Bxr3ejoCzGPkEFkvhR2WrneABp7mA_melDWPjLxNWyvutL4AG6O02jOOEwfVDQFBRjWePHoWBy21hmnP7GEbWV8AAz8oqTvwImRGgh4cniVQYoO0ffS7nxKZ/s1600/1494368115_ferti_jin_op_dr_seval_tasdemir_istanbul_ceviz_03+%2528800+x+531%2529.jpg" /></a><b>Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, "Yüksek stres altında ve az hareket edilen bir yaşam tarzında, erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkileniyor. Bunu en kolay şekilde düzeltmenin yolu ise sağlıklı beslenmekten geçiyor" diyor.</b><br /> <br /> Araştırmalar, yapılan sağlıklı diyetler ile erkek kısırlığının etkilerinin azaldığını kanıtlıyor. Yüksek stres altında ve az hareket edilen bir yaşam tarzında erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkileniyor. Ancak araştırma sonuçları, sperm kalitesi ve döllenme şansının Akdeniz diyetinden olumlu yönde etkilendiğini gösteriyor.<br /> <br /> <b>AZ YAĞLI SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETİLMELİ</b><br /> Yapılan son çalışmada, 18 ülkeden 35 sağlıklı ve kısırlık sorunu yaşayan erkek üzerinde; sperm sayısı, hareketliliği, şekil yapısı ve genetik durumu değerlendirildiğinde son derece olumlu sonuçlar alındı. Yapılan gözlem çalışmasında; antioksidanlar, E ve C vitaminleri, beta-karoten, selenyum, çinko, omega-3, D vitamini, folik asit, balık, kümes hayvanları, tahıl, meyve ve sebze, az yağlı süt ve yağsız sütün kısırlık sorunu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu gözlemlendi. İşlenmiş et, patates, yağlı süt ürünleri, tam yağlı süt, peynir, kahve, gazlı içecekler ve tatlılar açısından zengin bir diyetin ise olumsuz sonuçlara yol açtığı gösterildi.<br /> <br /> <b>SPERM KALİTESİNİ ARTIRIYOR</b><br /> Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, "Güncel rakamlara göre, bütün kısırlık türleri arasında yüzde 25'i oluşturan erkek kısırlığı git gide daha önemli bir konu haline geliyor ve çözümü konusunda farklı yöntemler geliştirilmeye çalışılıyor" diyor.<br /> <br /> Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, "Erkek kısırlığında beslenmenin önemi büyük. Akdeniz diyetiyle beslenmenin yanı sıra düzenli ceviz tüketimi de sperm kalitesini artırarak erkek kısırlığını olumlu etkileyebilir."<br /> <br /> <b>ZARARI YOK, FAYDASI ÇOK</b><br /> Amerika'daki Delaware Üniversitesi'nde yapılan araştırma, günlük 75 gram ceviz tüketmenin; sperm hücrelerinin kalitesini, sperm hareketliliğini ve morfolojisini iyileştirebildiğini ortaya koydu. Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, "Yapılan çalışmalarda, ceviz tüketen kısır farelerin sperm morfolojisinde önemli gelişmeler olduğu tespit edilmiştir. Ceviz, çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşur. Çoklu doymamış yağ asitleri, vücut hücrelerinin gelişimine ve onarılmasına yardımcı olan temel besin maddeleri olarak kabul edilir. Cevizin, sperm sağlığı için faydalı olduğunu biliyoruz. Abartmamak koşuluyla her gün tüketildiğinde zararı yoktur, faydası çoktur" diyor.<br /> <br />

cinsel sağlık

Baba olmak isteyen ceviz yesin

Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, "Y...

Cinsel ilişkiler sıkıntı veya rahatsızlık vermesin!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj94Tpb8epMLIrbt5YMjIEzlmP4VAUpLKhPZFiKrvZqxtoi3AQ0hhj0TUPCOV1N7REDPjkepgLRwws5Ngl7EZa5qSO2G4gCjVWOjl8B3RUdpQ_ErGh-HqnFTia1d2pOlupoo1eTpR4acrk/s1600/Cinsel+ili%25C5%259Fkiler+s%25C4%25B1k%25C4%25B1nt%25C4%25B1+veya+rahats%25C4%25B1zl%25C4%25B1k+vermesin%2521.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj94Tpb8epMLIrbt5YMjIEzlmP4VAUpLKhPZFiKrvZqxtoi3AQ0hhj0TUPCOV1N7REDPjkepgLRwws5Ngl7EZa5qSO2G4gCjVWOjl8B3RUdpQ_ErGh-HqnFTia1d2pOlupoo1eTpR4acrk/s1600/Cinsel+ili%25C5%259Fkiler+s%25C4%25B1k%25C4%25B1nt%25C4%25B1+veya+rahats%25C4%25B1zl%25C4%25B1k+vermesin%2521.jpg" /></a><b>İnsan hayatında mutlu ve uyumlu bir cinsel birlikteliğin ne kadar önem taşıdığını artık bilmeyen yok. Ancak ne yazık ki, bazen cinsel ilişkiler keyif yerine, sıkıntı veya rahatsızlık boyutuna ulaşabiliyor. </b><br /> <b><br /> </b> Tabii çoğu insan da böyle durumlarda ne yapacağını bilmediği için, bunu bir sorun olarak yaşamaya devam ediyor. İşte, bunun için size bazı önerilerimiz var…<br /> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> <b>Cinsellik İçin Uygun Zamanı Bekleyin!</b></div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Partnerinizle birbirinizi sevmeniz, her an onu arzulayacağınız anlamına gelmiyor. Bazen birbirinizi arzulama saatleriniz çatışabilir. Fakat endişelenmenize gerek yok, çünkü bunu ayarlamanız mümkün. Nasıl mı?</div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Eşinizle sevişmek istediğiniz zaman, bunu ona açıkça gösterin veya ifade edin. Yaklaşımınıza olumsuz yanıt verse bile, bu tarzınızdan vazgeçmeyin ve aşk oyununu siz başlatın. Uyarıldığını hissettiğiniz anda kulağına onun sevdiği bir pozisyonu ya da fanteziyi fısıldayın. Bir başka öneri ise; önce banyo yapın ve eşinizin sevdiği kokuları sürünün, ardından onun en sevdiği iç çamaşırları giyinin ve ona yavaş yavaş yaklaşmaya başlayın.</div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> <b>Romantizm Kokan Bir Ortam Yaratın</b></div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Cinsel birliktelik için ortam son derece önemlidir. Bulunduğunuz odanın loş ve sade olmasına dikkat edin. Unutmayın ki, odada bulunan her parça eşya, insan beyni üzerine uyarıcı bir etki yaratıyor. Loş bir ortam uygun olacaktır.</div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> <b>Kafanızdaki Önyargılardan Kurtulun</b></div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Çocukluğunda sevgi ve şefkat gören biri, bu davranışları ilerideki yaşantısına da yansıtabiliyor. Ancak geçmişinde bazı temel gereksinimlerden yoksun veya sağlıksız yetişmiş kişiler, bunun yarattığı duyguları atması ve kendini yetiştirmesi gerekiyor. Bu nedenle, öncelikle kafanızdan "İyi kızlar cinsellikten zevk almaz veya ilk adımı atmaz" gibi düşünceleri atın ve eşinizle konuşarak beyninizdeki saplantılardan kurtulun. Gerek duyarsanız, bir uzmandan yardım da alabilirsiniz.</div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> <b>Vücudunuzla Barışık Olun</b></div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Çoğu kadın vücudunu ayna karşısında çıplak izlediğinde, görüntüsünden hoşnut kalmayabiliyor. Böyle bir durumda da şu tip bir çelişki doğuyor; kendi vücudunuza bakmaktan hoşlanmazken, eşinizin bundan zevk almasını nasıl bekleyebilirsiniz? Kendinizi ve vücudunuzu sevdiğiniz zaman, mutlu dakikalar yaşamanıza hiçbir şey engel olamaz. Unutmayın ki, en seksi kadın kendine güvenen kadındır!</div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> <b>Hassas Noktalarınızı Keşfedin</b></div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Her insanın duyarlı olduğu erojen bölgeleri farklı. Kadınlarda bu noktalar genellikle; yüz, el, ayak, boyun, göğüs ve omuz bölgeleri. Erkeklerde ise yüz, el, ayak, omuz, karın ve kasık bölgeleri. Eşinizde ve kendinizde bulunan duyarlı noktaları keşfederek, cinsel hayatınızda unutulmaz anlar yaşayabilirsiniz.</div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> <b>Takıntılarınızdan Kurtulun</b></div> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> <div style="margin: 0px;"> Her zaman yatak odasında sevişecek değilsiniz. Neden biraz da başka mekanları tercih etmiyorsunuz? Bu nedenle, eşinizi arzuladığınızda onu yatak odasına sürüklemekten vazgeçin. Eşinizle hemen o anda ve bulunduğunuz yerde sevişin. Salon, mutfak, banyo; nerede olduğunuz hiç önemli değil. Eşinizle sevişirken değişik pozisyonların gizemini keşfedin. Bunun için hayal gücünüze başvurun. Neler yapabileceğinizi partnerinizle konuşun ve birlikte kararlar alın.<br /> <br /></div>

cinsel sağlık

Cinsel ilişkiler sıkıntı veya rahatsızlık vermesin!

İnsan hayatında mutlu ve uyumlu bir cinsel birlikteliğin ne kadar önem taşıdığını artık bilmeyen yok. Ancak ne yazık ki, bazen cinsel iliş...

Kısırlıkla ilgili 8 efsane 8 gerçek

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOt3QxTMXJTYzSzu8Ss9zneQxkT41zOjTwB5HXdkrOtxYpbAlL18_pzRy2upz1TRLkiLJQ9neFkH0kXaHkD3iL1q0l0J729K0kQi1v4K2jRqONwCJVvj6xMxlbI29_71AdLB5ztivT6mIC/s1600/K%25C4%25B1s%25C4%25B1rl%25C4%25B1kla+ilgili+8+efsane+8+ger%25C3%25A7ek.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOt3QxTMXJTYzSzu8Ss9zneQxkT41zOjTwB5HXdkrOtxYpbAlL18_pzRy2upz1TRLkiLJQ9neFkH0kXaHkD3iL1q0l0J729K0kQi1v4K2jRqONwCJVvj6xMxlbI29_71AdLB5ztivT6mIC/s1600/K%25C4%25B1s%25C4%25B1rl%25C4%25B1kla+ilgili+8+efsane+8+ger%25C3%25A7ek.jpg" /></a><b>İnsanlar hemen her toplumda çocuk sahibi olma konusunda konuşmaya çok heveslidir. Bu konuyu biri açmaya görsün, hemen kulaktan duyma tavsiyeler, doğruluğu tartışmalı öneriler konuşulur ve paylaşılır.</b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Betül Görgen, kısırlıkla ilgili en çok konuşulan efsaneleri ve gerçekleri sizler için yazdı:<br /> <br /> <b>EFSANE: Kısırlık kadına ait bir kusurdur.</b><br /> GERÇEK: Kısırlık olgularının 1/3'ü erkek kaynaklıdır. Kadına ve erkeğe ait nedenler nerdeyse eşittir. Geri kalan grupta ise hem kadına hem de erkeğe ait sebepler yer alır. Bu nedenle hem kadın hem erkek bir arada değerlendirilmelidir.<br /> <br /> <b>EFSANE: Benim ailemde herkes doğurgan, benim böyle sorunum olmaz.</b><br /> GERÇEK: Kısırlık düşünülenden çok daha sık rastlanan bir sorun. Ortalama 7-8 çiftten biri bu konuda sorun yaşıyor.<br /> <br /> <b>EFSANE: Doktora gitmeden bir yıl bekleyin.</b><br /> GERÇEK: Bu durum herkes için geçerli değildir. 35 yaşın üzerindeyseniz, düzensiz adetleriniz varsa, daha önce geçirilmiş operasyonlar söz konusuysa bir yıl beklemenize gerek yok. Hatta bir an önce doktora gidip bekleme süresini ona göre belirlemek en doğrusudur.<br /> <br /> <b>EFSANE: Tüp bebek tedavisinde daima ikiz veya üçüz olur.</b><br /> GERÇEK: Tedavinin çoğul gebelik riskini artırdığı gerçek ama ilerleyen teknoloji sayesinde artık amaç tek ve sağlıklı gebelik elde etmek.<br /> <br /> <b>EFSANE: Kendimi 35 gibi hissetmiyorum, yaş benim için etkili olmaz.</b><br /> GERÇEK: Tabii ki sağlıklı yaşam üreme potansiyelinizi olumlu etkiler, fakat yaşın yumurta ve sperm üzerindeki etkisini geriye götüremez. Yaş, üreme potansiyeli için kritik bir belirleyicidir.<br /> <br /> <b>EFSANE: 40 yaşına kadar yumurtalarım için endişe etmeme gerek yok.</b><br /> GERÇEK: Çoğu kadın yaklaşık 1-2 milyon yumurtayla doğar. Bu sayı ergenlik döneminde yarı yarıya düşer ve yaşla birlikte azalır. Özellikle 35 yaşından sonra hem sayıda hem de kalitedeki bu azalma hız kazanır.<br /> <br /> <b>EFSANE: Doktoruma çok soru sorarsam problemli hasta olduğumu düşünür.</b><br /> GERÇEK: Doktor ve hasta bir takım gibidir. Sizin için doğru olan tedavi ve mevcut durumunuzla ilgili soru sormaktan kaçınmayın.<br /> <br /> <b>EFSANE: Üreme sağlığıyla ilgili bir doktorla görüşmek otomatik olarak tüp bebek yapmak demektir.</b><br /> GERÇEK: Üreme sağlığıyla uğraşan bir uzman sizin durumunuzu çok daha iyi değerlendirerek size doğru bilgi verir. Bu konuda uzman bir doktorda muayene olmak ve bazı testler yaptırmak sizin tüp bebek yaptıracağınız anlamına gelmez. Çocuk sahibi olma konusunda karar vermeden önceki ilk adımı doğru atmanızı sağlar.<br /> <br />

cinsel sağlık

Kısırlıkla ilgili 8 efsane 8 gerçek

İnsanlar hemen her toplumda çocuk sahibi olma konusunda konuşmaya çok heveslidir. Bu konuyu biri açmaya görsün, hemen kulaktan duyma tavsiye...

Cinsel ilişki kâbusa dönüşmesin!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_SODCSrbFmMhYveJaTodxLgWjNVnwChyphenhyphen79hzNQxaK1FFLsm1ROXRbqNSsqumu00UhZZsQm0Oe17AVV44Zo40bXMJC8qQoaisKBeeZpWd7-kK8ghqtfSwnxvSOMd5uEUTWt60zFgahEksR/s1600/Cinsel+ili%25C5%259Fki+k%25C3%25A2busa+d%25C3%25B6n%25C3%25BC%25C5%259Fmesin%2521.Jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_SODCSrbFmMhYveJaTodxLgWjNVnwChyphenhyphen79hzNQxaK1FFLsm1ROXRbqNSsqumu00UhZZsQm0Oe17AVV44Zo40bXMJC8qQoaisKBeeZpWd7-kK8ghqtfSwnxvSOMd5uEUTWt60zFgahEksR/s1600/Cinsel+ili%25C5%259Fki+k%25C3%25A2busa+d%25C3%25B6n%25C3%25BC%25C5%259Fmesin%2521.Jpeg" /></a><b>Cinsel ilişki sırasında ''orgazm baş ağrısı'' yaşayanların sayısı oldukça fazladır.. Baş ağrısı; ilişki sırasında ya da orgazm ile ortaya çıkabilir. Bu baş ağrıları iyi huylu, olabilir çok nadiren tehlikeli durumlara da yol açabilir. </b><br /> <br /> Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı orgazmik başağrısı konusunda sık sorulan, çeşitleri, etkileri nelerdir, cinsel ilişki ile baş ağrısı yaşayanlar ne yapmalıdır? Sorularını cevapladı.<br /> <br /> <b>Orgazmik Başağrısı Nedir?</b><br /> Cinsel ilişki sırasında görülen bir başağrısı türüdür. Tıpda "coital cephalgia" ya da "orgazmik başağrısı" olarak bilinir. Cinsel ilişkinin ön sevişme dönemi ya da daha sıklıkla orgazm döneminde görülür. Başlangıçta künt bir ağrı iken orgazma yakın dönemde keskin bir ağrı şeklinde hissedilebilir. Hastanın yaşadığı korku ve ağrının şiddeti, ilişkiden kaçınmasına yol açabilir. Masturbasyon ve boyun ya da yüz kaslarının ani kasılmasına neden olan olaylar da, bu tür ağrıları tetikleyebilir.<br /> <br /> <b>Kimlerde Görülür?</b><br /> Hem erkek hem de kadınlarda görülebilir ancak erkeklerde rastlanma sıklığı daha fazladır. Hastalar utandıkları için bu şikâyetlerini hiç dile getirmediklerini belirttiler. Bu nedenle önceden bu hastalığın görülme sıklığı olarak bildiğimiz % 1 oranından biraz daha fazla sıklıkta görüldüğünü düşünüyoruz.<br /> <br /> <b>Tehlikeli mi?</b><br /> Bu tür ağrılar, migren türü başağrılarının yakın akrabasıdır. Ancak nadiren bir beyin damar yırtılması bu tür ağrılara (ilk dakikalarda) yol açabilir. Kafa ya da beyin içinde kan birikimi gelişebilir ki bu durum ani ölüm nedenleri arasındadır. Cinsel ilişki başağrısı tanısı konulan hastalarda; bu duruma yol açabilecek diğer ölümcül nedenleri bertaraf edebilmek için, hiç olmazsa bir kez beyin MR incelemesi yapmak gerekir. Yine de zeminde ölümcül bir sorun bulunması olasılığı oldukça düşüktür.<br /> <br /> <b>İleri İnceleme Gerekir mi?</b><br /> Cinsel ilişki başağrısının beyin kanaması ya da beyin damar yırtılması gibi ölümcül bir sorunun işareti olup olmadığının anlaşılması için MR ile beyin ve beyin damarlarının incelenmesi tıbben gereklidir. Hastalar tanının doğrulanması için bir nöroloğa başvurmalıdır.<br /> <br /> <b>Tedavi Mümkün mü?</b><br /> Tedavisi oldukça basit ve ucuzdur. Migren kriz tedavisinde kullanılan ilaçlarla kolaylıkla yapılabilir. Bazı hastalarda ağrı orgazmdan hemen sonra olur ve birkaç saat dinlenme ile geçer. Nadiren, üç dört gün düşük şiddette devam ettiği görülebilir.<br /> <br />

cinsel sağlık

Cinsel ilişki kâbusa dönüşmesin!

Cinsel ilişki sırasında ''orgazm baş ağrısı'' yaşayanların sayısı oldukça fazladır.. Baş ağrısı; ilişki sırasında ya da orga...

Cinsel narsizm aldatma nedeni

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtQo-G9JLuvGnj6l1f-PL8caefii-sJn0_IeFRWAjTbht7S9aqAjh-1o4IkUEv8k5znshaA4jcltgAqEwktUOR7IO2m2de1Qz9CJJHYWnNLWCbsW1chviP3rSn5A3AMHkF9vHHlhK0NzE/s1600/Cinsel+narsizm+aldatma+nedeni.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtQo-G9JLuvGnj6l1f-PL8caefii-sJn0_IeFRWAjTbht7S9aqAjh-1o4IkUEv8k5znshaA4jcltgAqEwktUOR7IO2m2de1Qz9CJJHYWnNLWCbsW1chviP3rSn5A3AMHkF9vHHlhK0NzE/s1600/Cinsel+narsizm+aldatma+nedeni.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <b>Erkekler ve kadınlar neden aldatır? Aldatmayla ilgili yeni bir bilimsel gerçek daha ortaya çıktı. Meğer cinsel narsizm de bir aldatma nedeniymiş. </b><br /> <br /> İlginç ve önemli bilginin kaynağı Florida Eyalet Üniversitesi Psikoloji Bölümü ile Kuzey Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyelerinin ortaklaşa gerçekleştirdiği "Evliliğin İlk Yıllarında Narsisizm ve İhanet / Sadakatsizlik İlişkisi" konulu araştırma. <br /> <br /> <b>CİNSEL YÖNDEN KENDİNİ AŞIRI YETENEKLİ GÖRENLER</b><br /> Toplam 123 evli çift üzerinde yapılan bu çalışmada cinsel narsisizmin evlilikte sadakatsizliği ne derece etkilediği konusu incelendi.<br /> <br /> Narsisizmin sadakatsizlikle ilişkisi olduğunu düşünmek için teorik düzeyde sebepler bulunduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, çiftleri yakından ilgilendiren bu önemli araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:<br /> <br /> "Cinsel yaşamda ortaya çıktığı taktirde narsisizmin cinsel davranışları etkilediği fikrinden hareketle, kişideki cinsel narsisizm duyguları ve sadakatsizlik arasında doğru orantılı bir ilişki olduğu düşünülüyor. Bu ilişkinin ortaya çıkma sebeplerini anlamaya yönelik yapılan çalışmalarda cinsel narsizmin dört farklı yönünün (cinsel istismarcılık, cinsel yönden kendini aşırı yetenekli görme, cinselliğin hakkı olduğunu düşünme ve cinsel empati eksikliği -sadece kocalarda-), bu duruma sebep olduğu ortaya çıktı. <br /> <br /> <b>NARSİSTLER DE ALDATILIR</b><br /> Araştırmaya göre, narsistlik düzeyi yüksek kişiler geçmişte partnerlerine ihanet ettikleri zamanlar olduğunu söylediler. <br /> <br /> Öte yandan, narsistlik düzeyi yüksek kişilerin diğer kişilere göre partnerleri tarafından aldatılma riski daha fazla. <br /> <br /> 4 yıl süren araştırmada 243 katılımcının hepsi (üç erkek katılmadı) ya da eşleri en az iki kez ihanet yaşadıklarına dair bildirim yaptı. <br /> <br /> Eşlerden 139'u ya da partnerleri (yüzde 57.2), araştırmaların yedi aşamasının hepsinde ihanet yaşadıklarına dair bildirimi yaptı, 56'sı (yüzde 23) altı aşamada ihanet bildirimi yaptı, 15'i (yüzde 6.2) beş aşamada, 16'sı (yüzde 6.6) dört aşamada, 15'i (yüzde 6.2) üç aşamada ve ikisi (yüzde 0.8) sadece iki aşamada ihanet yaşadıklarına dair bildirim yaptı. <br /> <br /> <b>TATMİN OLMUYORSA İHANET EDER</b><br /> Sadakatsizlik ve kişideki cinsel narsisizm arasında doğru bir orantı, sadakatsizlik ve cinsel tatmin ve evlilikten duyulan memnuniyet arasında da ters orantı var. Bu durum hem erkekler hem de kadınlar için geçerli. <br /> <br /> Kişinin cinsel yaşamından duyduğu memnuniyet ve sadakatsizlik arasında ters orantı var ve cinsel yönden tatmin olmayan eşler, ihanet etmeye daha fazla meyilliler. <br /> <br /> Aynı şekilde, cinsel narsizm duyguları yüksek olan eşler, kadın veya erkek fark etmiyor, bu duyguları düşük seviyede olanlara göre, eşlerini aldatmaya daha meyilliler."<br /> <br /> Psikolog Başkak, yapılacak yeni araştırmalarla narsizmin değişik yönleri ve sadakatsizlik arasındaki bağlantı incelenerek, sadakatsizliğe neden olan belli psikolojik süreçlere dair önemli bilgiler elde edilebileceğini sözlerine ekledi.<br /> <br /> <b>Araştırmanın künyesi:</b><br /> Araştırmaya katılan erkeklerin yaş ortalaması 25,4. Ortalama 15,7 yıl eğitim almışlar. <br /> Kadınların yaş ortalaması 24,1. Eğitim gördükleri süre ortalama 17,8 yıl. <br /> Eşlerin yıllık ortak gelirleri 40 bin ve 50 bin dolar arasında. <br /> <br />

cinsel sağlık

Cinsel narsizm aldatma nedeni

Erkekler ve kadınlar neden aldatır? Aldatmayla ilgili yeni bir bilimsel gerçek daha ortaya çıktı. Meğer cinsel narsizm de bir aldatma ne...

Vajinanızı mutlu ve sağlıklı tutmanın 10 yolu

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGRJAn1uEp1PlX5Ms-NO3Jj1fAlaIYK4vK0i2OkiMHhRGjr5Yy2WFRUMzRQQHbgr9NEwXQshyphenhyphen5-JIzrMutimjkaOK576o2BFNssZNzZKF_i_dOiqZOQyiywnbX_pzauFBdVnJO_9MCCQqK/s1600/Vajinan%25C4%25B1z%25C4%25B1+mutlu+ve+sa%25C4%259Fl%25C4%25B1kl%25C4%25B1+tutman%25C4%25B1n+10+yolu.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGRJAn1uEp1PlX5Ms-NO3Jj1fAlaIYK4vK0i2OkiMHhRGjr5Yy2WFRUMzRQQHbgr9NEwXQshyphenhyphen5-JIzrMutimjkaOK576o2BFNssZNzZKF_i_dOiqZOQyiywnbX_pzauFBdVnJO_9MCCQqK/s1600/Vajinan%25C4%25B1z%25C4%25B1+mutlu+ve+sa%25C4%259Fl%25C4%25B1kl%25C4%25B1+tutman%25C4%25B1n+10+yolu.jpg" /></a><b>Bir kadın olarak özel bölgenizle ilgili her şeyi ayrıntılı olarak bildiğinizi düşünmektesiniz ama yanılıyor olabilirsiniz. Çünkü genital sağlığınızı devam ettirmenizle ilgili tonlarca yanlış inanışa sahip olabilirsiniz...</b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, vajinanızı mutlu ve sağlıklı tutmanın yolları hakkında şu bilgileri verdi:<br /> <br /> <b>PREZERVATİF KULLANIN</b><br /> Kondomların cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyucu olduğu biliniyor. Gebelikten koruma işlevi de var. Son zamanlarda yapılan bir çalışma ise kondom kullanımının vajinada faydalı bakterilerin yaşaması için gerekli olan uygun pH seviyesinin sürdürülmesinde de etkili olduğunu ortaya koydu. Bu da mantar enfeksiyonlarının önlenmesinde önem taşıyor.<br /> <br /> <b>PAMUKLU ÇAMAŞIR GİYİN</b><br /> Seçme şansı vajinanızda olsaydı, emin olun pamuklu çamaşırları tercih ederdi. Çünkü pamuklu çamaşır, nemi emer ve dokulara nefes aldırır. Bu da genital sağlığın ana koşullarından biridir.<br /> <br /> <b>SPOR YAPIN</b><br /> Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarınızın daha güçlü olmasını sağlar. Böylece genital organ sarkmalarından da korunursunuz. Egzersiz programınıza bu egzersizi eklemeyi unutmayın.<br /> <b><br /> </b> <b>GELENEKSEL YOĞURDUMUZU TÜKETİN</b><br /> Özellikle ara öğünlerde yoğurt tüketmek vajinadaki iyi bakterilerin artmasına yardım eder. Mantar enfeksiyonlarını önleme konusunda çok etkindir ama tatlandırılmış ya da meyveli yoğurtlardan bahsetmiyoruz.<br /> <br /> <b>ANTİBİYOTİĞE KARŞI YOĞURT</b><br /> Antibiyotikler yararlı bakterileri ortadan kaldırabilirler. Eğer antibiyotik kullanmak zorunda iseniz bol bol probiyotik yoğurt tüketin.<br /> <br /> <b>KAYGANLAŞTIRICI KULLANIN</b><br /> Bazen sanki ilk kez ilişkiye giriyormuşcasına canınız yanabilir. Hemen endişe etmeyin. Doğum kontrol hapları, bazı antidepresanlar ve antihistaminikler vajinal kuruluğa neden olabilir. Gebelik sonrası ya da <b>menopoz öncesi dönemde</b> olabilirsiniz. Böyle bir durumda partnerinizle konuşun ve kayganlaştırıcı kullanın. Çünkü vajinal kuruluk esnasında cinsel ilişki ağrılı ve yıpratıcıdır.<br /> <b><br /> </b> <b>VAJİNAL DUŞLARA HAYIR</b><br /> Genital bölgenin tertemiz yapılmaya gereksinimi var mı? Hayır, buna gerek yok. Çünkü vajina kendi kendini temizleyebilir. Yapılan çalışmalar vajina içine uygulanan hijyen ürünlerinin enfeksiyon riskini artırdığını gösteriyor.<br /> <br /> <b>PEDAL ÇEVİRİRKEN DİKKAT</b><br /> Spining stüdyosu gibi pedal çevrilen salonlar vajinal sağlığınızı tehlikeye sokabilir. Genital bölgede ağrı, karıncalanma ve uyuşma gibi yakınmalar varsa vajinal sağlığınız risk altında olabilir. Bu nedenle bu bölgeyi koruyacak şekilde tasarlanmış giysiler tercih etmelisiniz.<br /> <br /> <b>SABUN YERİNE ILIK SU</b><br /> Mis gibi kokan köpük banyosu yapma çok güzel olmalı ama genital bölgeniz için değil. Sabun özellikle hassas ciltlilerde vulva derisini kurutur. Bu bölgenin ihtiyacı olan tek şey ılık sudur. Eğer illa sabun kullanacaksanız, kokusuz olanları tercih edin.<br /> <br /> <b>YILLIK MUAYENENİZİ AKSATMAYIN</b><br /> Şikayetiniz olmasa bile senelik kontrollerinizi aksatmayın. Bu kontroller genel sağlık sorunları hakkında da konuşma zamanı yaratır ya da olası problemlerin önceden farkına varılmasına yardım eder.<br /> <br />

cinsel sağlık

Vajinanızı mutlu ve sağlıklı tutmanın 10 yolu

Bir kadın olarak özel bölgenizle ilgili her şeyi ayrıntılı olarak bildiğinizi düşünmektesiniz ama yanılıyor olabilirsiniz. Çünkü genital sağ...

Vajina hakkında bilinmesi gereken 7 şey

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdbldOSl9_RIiZp4KdhrGXijtMG9KbfLQtniCVyI-YuUO6do41lKSzl4upGOlCdfG2fCcdMRP7C1Sb5Fv-l1xmSiZRJwqei-y5CI2F77RI71rNqqwYVx4bYX9SHKqGuWcI8O7etu6YK23A/s1600/Vajina+hakk%25C4%25B1nda+bilinmesi+gereken+7+%25C5%259Fey.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdbldOSl9_RIiZp4KdhrGXijtMG9KbfLQtniCVyI-YuUO6do41lKSzl4upGOlCdfG2fCcdMRP7C1Sb5Fv-l1xmSiZRJwqei-y5CI2F77RI71rNqqwYVx4bYX9SHKqGuWcI8O7etu6YK23A/s1600/Vajina+hakk%25C4%25B1nda+bilinmesi+gereken+7+%25C5%259Fey.jpg" /></a><b>Günümüzde, kadın cinselliği, daha seksi olma tüyoları internette karşımıza ne kadar sık çıkarsa çıksın "vajina" kelimesi hala bir tabu olarak kalmaya devam ediyor. Tabu olarak kalmaya devam ettikçe de eksik ve kulaktan dolma hatalı bilgilerle karşı karşıya kalmamak imkansız. Bu yüzden gerçekle masalı, kurguyla kanıtlanmış bilgiyi ayırt etmek önemli.</b><br /> <br /> Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, vajina hakkında bilinmesi gereken yedi gerçek hakkında önemli bilgiler verdi.<br /> <br /> <b>VAJİNA KADINA AİT ÖZEL BÖLGELERDEN BİRİDİR</b><br /> "Bazen kadının genital bölgesinden tümüyle vajina diye bahsedilmektedir. Gerçekte vajina sadece genital sistemin bir parçasıdır. Bu sistemin dış kısmı "vulva" adını alır. Vulva bölgesinde dış dudaklar, iç dudaklar, klitoris, kilitoral başlık, üretra ve vajina açılımlarını içerir.<br /> <br /> Gerçekte vajina iç kısma aittir ve kadın üreme sistemine ait diğer organlarla devam eder.<br /> <br /> <b>KEGEL EGZERSİZLERİ SADECE ORGAZM KONUSUNDA İŞE YARAMAZ</b><br /> Bu egzersizler, orgazma ulaşma problemi olan kadınlara yardımcı olduğu gibi pelvik kasları güçlendirerek istemsiz idrar ve gaz kaçırmaya da engel olur. Üstelik bu egzersiz idrar yapma esnasında yapıldığı için yeri ve zamanı yoktur. İdrar yaparken birkaç saniye idrarı tutup sonra devam etmek şeklinde yapılmaktadır. Aynı zamanda pelvik organların sarkması açısından çok önem taşır.<br /> <br /> <b>PROBİYOTİK DESTEKLER DENGENİZİ KORUMAKTA FAYDALIDIR</b><br /> Probiyotikler, bilinen adıyla "dost bakteriler" vücudumuza zarar veren kötü bakterilere karşı popüler tedavi seçeneğidir. Bu bakteriler barsak enfeksiyonlarına, ishale karşı koruyucu ve sindirime yardımcıdır.<br /> <br /> Bazı çalışmalar probiyotiklerin vajinal enfeksiyonlara özellikle de mantar enfeksiyonlarına karşı koruyucu olduğunu öne sürmektedir.<br /> <br /> <b>ENDİŞE EDİLMESİ GEREKEN AKINTILAR</b><br /> Vajina kendi kendini temizleyebilen bir organdır ve bazı akıntılar doğaldır. Ancak akıntı aşırı, ağrılı ve kokuluysa mutlaka doktora gözükmek gerekir. Çünkü bazen basit bir mantar enfeksiyonu olabileceği gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon belirtisi de olabilir.<br /> <br /> <b>SEKS VAJİNAL SAĞLIK İÇİN ÖNEMLİDİR</b><br /> Kadın yaşamında gebelik, emzirme ve menopoz gibi farklı hormonal dönemler vardır. Bu hormonal değişikliklerin yansıması vajinada belirgindir. Özellikle hormonal değişimler özellikle östrojen eksikliği cinsel ilişkide ağrıya neden olur.<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixrvvYiEYQyLmyqzB9SEbKrYb75qN8aE0FlI_Sq9o079gGozYmkg9-GdpKtE347_ZBJZDmvydEXxDe8s8LDcUgRJ7M1w7pm8ZOfei9Sndyy8wfC68CmybIV2ZH_xrklSWEMHhAMh2b2hZ-/s1600/1484987370_IMG_2860.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixrvvYiEYQyLmyqzB9SEbKrYb75qN8aE0FlI_Sq9o079gGozYmkg9-GdpKtE347_ZBJZDmvydEXxDe8s8LDcUgRJ7M1w7pm8ZOfei9Sndyy8wfC68CmybIV2ZH_xrklSWEMHhAMh2b2hZ-/s320/1484987370_IMG_2860.jpg" width="320" /></a>Düzenli seks yaşamı vajinanın ince ve gergin hal almasına mani olur. Ancak konforlu bir ilişki için kuruluğun önlenmesi şarttır. Bu hormonal destekle olabileceği gibi kayganlaştırıcılarla da sağlanabilir.<br /> <br /> <b>İYİ VE KÖTÜ BAKTERİLER</b><br /> Normal olarak vajinada bakteriler bulunur. Bu bakterilerden bir bölümü zaten doğal vajinal ortamı devam ettirmek için şarttır. Fakat arada iyi ve kötü bakteriler arasındaki denge bozulabilir. Bu da kokulu akıntılara ve iritasyona neden olur.<br /> <br /> Son zamanlarda sıkça kullanılan vajinal duşlar, ortamdaki yararlı bakterileri ortadan kaldırarak enfeksiyonu kolaylaştırmaktadırlar. Hele sabun ve genital bölge şampuanlarının sadece tüylü kısımlara uygulanması şarttır. Diğer bölgeler için su en güzel temizleyicidir.<br /> <br /> <b>KLİTORİS PENİSİN İKİ KATI...</b><br /> Klitoris cinsel doyumu sağlayan 8 bin sinirin sonlanma noktasıdır. Uzmanlara göre bu sayı penistekinin iki katıdır. Klitoris vajinaya doğru uzanır ve G noktasıyla bağlantı kurar. Başka bir deyişle görünen kısım klitorisin sadece küçük bir bölümünü oluşturur. Çünkü içeri doğru bir ağacın kökleri gibi yayılım gösterir."

cinsel sağlık

Vajina hakkında bilinmesi gereken 7 şey

Günümüzde, kadın cinselliği, daha seksi olma tüyoları internette karşımıza ne kadar sık çıkarsa çıksın "vajina" kelimesi hala bir ...

Erkek spermleri 6 bin kat büyütülüyor

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGhmneVcMLfFweP52EU4LgaI8-mhpPWz63fBvlibcnAK9f0z_QaLz5nFiJKOfZ-JqGbCr-0X3M3vyZqLBuOKbx14jrOJtAJN6HVATSmxkl4Z31y2Ijqiq5jmjaeGdJkLEjVSa-94-UicQ/s1600/Erkek+spermleri+6+bin+kat+b%25C3%25BCy%25C3%25BCt%25C3%25BCl%25C3%25BCyor.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGhmneVcMLfFweP52EU4LgaI8-mhpPWz63fBvlibcnAK9f0z_QaLz5nFiJKOfZ-JqGbCr-0X3M3vyZqLBuOKbx14jrOJtAJN6HVATSmxkl4Z31y2Ijqiq5jmjaeGdJkLEjVSa-94-UicQ/s1600/Erkek+spermleri+6+bin+kat+b%25C3%25BCy%25C3%25BCt%25C3%25BCl%25C3%25BCyor.jpg" /></a><b>Toplumdaki çiftlerin yüzde 15'i çocuk sahibi olmakta zorlanıyor. Çocuk sahibi olamayan çiftlerin yüzde 40'ında sorun erkekten kaynaklanıyor. Erkek kısırlığının başlıca sebepleri arasında; hormonal ve genetik sebepler, geçirilmiş iltihabi hastalıklar, doğumsal anomaliler ile çevresel ve kimyasal etkenler bulunuyor. </b><br /> <br /> Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Tüp Bebek Merkezi Koordinatörü Prof. Dr. Aydın Arıcı erkek kısırlığının nedenleri ve çözümlerini anlatarak "Eğer bir erkek ilişki kurabiliyor ve meni geliyorsa 'onda kısırlık olmaz' düşüncesi çok yaygın. Bir erkeğin cinsel fonksiyonu mükemmel olabilir ama menisinde hiç sperm hücresi olmayabilir" açıklamasında bulundu.<br /> <br /> Her ay tek bir tane üretilen yumurta hücresinin tersine, erkeğe ait üreme hücresi olan sperm sayısı milyonlarcadır. Erkek üreme organlarında bir spermin yapılış sürecinin yaklaşık 75 gün olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Tüp Bebek Merkezi Koordinatörü Prof. Dr. Aydın Arıcı "Bu süre sonunda olgun hale gelen spermler semen içinde dış ortama atılır. Normal şartlarda sperm hücreleri, tek bir yumurta için yarışa girerler ve içlerinden en hızlı, en kaliteli olanı yumurta hücresinin dışındaki zarı delerek döllenmeyi gerçekleştirir. Sağlıklı bir erkek, her boşalmada vajinaya 300 - 500 milyon sperm bırakmaktadır" açıklamasında bulundu.<br /> <br /> <b>Böcek ilacı ve tiner erkeklerde kısırlığa neden olabiliyor</b><br /> Erkeğin sahip olduğu meslek, sigara ve uyuşturucu kullanımının yanı sıra bazı hastalıkların tedavi sürecinde kullanılan ilaçların da kısırlığa neden olabileceğini aktaran Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Tüp Bebek Merkezi Koordinatörü Prof. Dr. Aydın Arıcı "Araştırmalara göre zehirli kimyasal maddeler sperm düzeyinin düşmesine neden olabiliyor. Böcek ilacı ya da tiner gibi maddelerle çalışılıyorsa mutlaka filtreli maske takılması gerekiyor. Çalışılan ortam sık sık havalandırılmalıdır.<br /> <br /> Bunun yanında çevresel atıklar, hidrokarbonlar, aşırı miktarda bilgisayar, cep telefonu gibi radyasyon yayan cihazlar henüz tam kanıtlanmasa da kısırlığa sebep olabileceği düşünülüyor. Tümör tedavisi süresince kullanılan ilaçlar, radyoterapi, yaralanmalar ve kazalar da sperm üretimini olumsuz yönde etkiler" açıklamasında bulunuyor.<br /> <br /> <b>Erkek kısırlığı vakalarında spermler 6 bin kat büyütülüyor</b><br /> Tüp bebekte karşılaşılan tüm erkek kısırlığı vakalarında mikroenjeksiyon yöntemini kullandıklarını anlatan Arıcı "Mikroenjeksiyon yöntemi uygulanırken spermler yaklaşık 300 kat büyütülerek seçilmektedir. Son zamanlarda erkek infertilitesinde başarıyı arttırıp daha iyi embriyo gelişimini sağlayan IMSI yöntemiyle spermler yaklaşık 6000 kat büyütülerek seçilmektedir ve bu da şiddetli sperm sorunu olan olgularda gebelik şansını klasik yönteme göre yaklaşık iki kat arttırmaktadır" dedi. Son zamanlarda kullanılmaya başlanan bir diğer yöntemin de mikro akışkan çip ya da sperm çip olarak bilinen yöntem olduğunu belirten Arıcı "Gerek mikroenjeksiyon yönteminde olsun gerekse IMSI yönteminde olsun spermler morfolojileri ve hareketlerine göre seçilmekteyken mikro-çip yöntemiyle bunlara ek olarak DNA yapısı en ideal olan spermlerin seçile bilindiği öngörülmektedir.<br /> <br /> Mikro-çipler çok ufak kanalcıklardan meydana gelir ve bu sayede en iyi kalitedeki spermlerin seçimine yardım eder. Bu yöntem ile sağlıklı olmayan, DNA'sı hasarlı spermler ile kaliteli ve hasarsız olan sağlıklı spermler ayrıştırılarak tedavide kullanıma olanak sağlanır. Böylece kaliteli ve DNA hasarı olmayan spermler kullanılarak elde edilen embriyolarda gebelik şansını arttırdığını gösteren çalışmalar mevcuttur" dedi.<br /> <br />

cinsel sağlık

Erkek spermleri 6 bin kat büyütülüyor

Toplumdaki çiftlerin yüzde 15'i çocuk sahibi olmakta zorlanıyor. Çocuk sahibi olamayan çiftlerin yüzde 40'ında sorun erkekten kaynak...

Yatakta Herkes Kendinden Sorumlu!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9-jXgLPkAdwv5xS9dfw1raE-3X2pRoF8xBbEt9LRaWGQ72L6FKDBTmfPWlhEIx_9aigHq-tDGtGKyGyLsgfP2CQQEUyLNz942-2e6OcNCri42n32Hmqi8zl7McgI02B2eDr_5fzxXOM/s1600/Yatakta+Tatmin+Etmekten+Sorumlu+De%C4%9Fil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9-jXgLPkAdwv5xS9dfw1raE-3X2pRoF8xBbEt9LRaWGQ72L6FKDBTmfPWlhEIx_9aigHq-tDGtGKyGyLsgfP2CQQEUyLNz942-2e6OcNCri42n32Hmqi8zl7McgI02B2eDr_5fzxXOM/s1600/Yatakta+Tatmin+Etmekten+Sorumlu+De%C4%9Fil.jpg" /></a><b>Beslenmek, su içmek ve nefes almak yaşamın, seks yapmak ise ilişkinin bir gerekliliğidir. Seks, görev veya mecburiyet değildir. Bu nedenle, zoraki yapılmamalı, istekle ve bazen kendiliğinden olmalıdır. </b><br /> <br /> Uzun süreli ilişkilerde cinsel tutkuyu sürdürmenin şifresi, duygusal açıdan karşıdaki insanla bütünleşirken kendin olarak kalabilme yeteneğidir. Bunun için kişinin kendini bir şey yapmaya mecbur hissetmemesi ve performansıyla ilgili endişe duymaması gerekir. "Çift birbirini tatmin etmek zorunda mı?", "Cinsel hayatın monotonlaşması kader mi?", "Çiftin başaramama korkusundan kurtulmasının bir yolu var mı?" veya "Pasif kalma modeli ile sorumluluk alma modelinin farkı nedir?" Bu sorulara yanıt Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) cinsel terapistlerinden geldi… İşte, aldatmayı önleyecek, yetersizlik ve tatmin edememe korkusuyla monotonlaşan ve tutkusunu kaybeden çiftin, aşk ve seks hayatını yeniden hareketlendirecek ve ilişkilerindeki tutkuyu canlandıracak altın değerinde tavsiyeler…<br /> <br /> <b>Kimse Kimseyi Yatakta Tatmin Etmekten Sorumlu Değil</b><br /> <br /> "Başaramama korkusu" adı verilen performans anksiyetesinin önemine değinen CİSED Onursal Başkanı Dr. Cem Keçe, "Çiftin ilişkisinde kıvılcım ve cinsel tutkunun yok olmasının en önemli nedenlerinden biri başaramama, tatmin edememe, yetersiz kalma gibi düşünce ve duygulara yol açabilen performans anksiyetesidir. Birbirini tatmin etmeye çalışan veya yeterince tatmin edemediğini düşünen çift zamanla ilişkisinin sıkıcı olduğunu düşünmeye, cinsellikten soğumaya ve zamanla erken boşalma, iktidarsızlık, cinsel isteksizlik, orgazm olamama, uyarılma bozuklukları gibi cinsel işlev bozuklukları yaşamaya başlayabilir. Bunları yaşamamanın tek yolu, cinselliği görev ve baskı aracı olarak görmemektir. Çünkü cinsellik; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır. Bu nedenle, kimse kimseyi yatakta tatmin etmek zorunda değildir. Herkes kendi cinsel tatmininden sorumludur. Buna sorumluluk alma modeli denir, bunun zıttı pasif kalma modelidir.<br /> <br /> Herkesin cinsel istek, uyarılma ve tatmin olma konusunda kendisine yardımcı olan kendisine özgü bir şartlar zinciri vardır. Herkesin şartlarını talep etme ve isteme hakkı vardır; ancak çoğu kişi kendisini, partnerinin cinsel olarak uyarması gerektiğine ve tatmin olmasının partnerinin elinde olduğuna ve istediği şekilde uyarılmazsa veya tatmin olmazsa hem kendinin hem de partnerinin eksik olduğuna inanır. Cinsel terapistler olarak, kişiyi cinsel olarak harekete geçiren kuvvetin bilinçli veya değil, kendisi olduğunu vurguluyoruz. Böylece, kişi istek ve arzularını ifade etmek ile bunları bastırmak arasında bir seçimde bir tercihte bulunabilir, kendine odaklanıp ortaya koyduğu cinsellikten zevk alabilir ve ayrıca partnerinin ve kendinin bilincine varabilir. Diğer bir değişle, kişinin içinde cinsel istek uyandırmak partnerinin değil, onun kendi görevidir. Kişi partnerinin hissetmek istediği cinsel arzuyu hissedebilmesi için ancak ona destek olabilir. Bunu ise, ruhunu ve bedenini bir armağan olarak sunarak ve onun isteklerini gerçekleştirmeyi seçerek yapabilir. İç çamaşırlar, mumlar ve hoş sözler güzeldir; ancak ilk aşama bunlar olmamalıdır.<br /> <br /> Öncelik, kişinin kendisidir. Bunlar ise daha sonra gelir. Bu bakış açısı, cinsel isteğin sorumluluğunu olması gerektiği yere, yani kişinin kendi omuzlarına yükler ve kontrolünün partnerinin elinde olmadığını anlamasına yardımcı olur. Çünkü kontrolü kaybetme duygusu bilinçdışı düzeyde çok korkutucudur. Pasif kalma modeli, kişinin partnerini veya ilişkisini suçlamasına neden olur. Sorumluluk alma modeli ise kişinin ilişkisinden zevk almasın, var olan sorunların üstesinden gelmesini sağlar ve çiftin birbirini aldatmasını engeller" dedi.<br /> <br /> <b>Herkesin Reddetme Hakkı Vardır!</b><br /> <br /> CİSED cinsel terapistlerinin verdikleri bilgilere göre, Hem kadın hem de erkek sevişirken ruhunu ve bedenini koşulsuz bir armağan olarak partnerine sunar. Bundan sonrası partnerin işidir. Kadın ve erkek reddedilmeyi ve başarısız olmayı göze alarak partnerinden, kendini cinsel açıdan uyaracak davranışlarda bulunmasını ister. Ancak istemek kadar reddetmek de parnerin hakkıdır. <br /> Kadın, orgazm olmayı kolaylaştırmak için erkeğin bedenini kullanmasından, klitorisini sürtmesinden, fantezi kurmasından ya da kendini kasmasından yine kendi sorumludur. Dolayısıyla, cinsel tatmininden de yine kendi sorumlu olur. Erkek de kadının bedenini kullanarak, penisini sürterek veya vajinaya sokarak, zamanı gelince daha çok haz alabilmek adına boşalması denetleyerek, aşk kaslarını boşalana kadar gevşek tutarak, kendi boşalmasından, orgazmından ve cinsel tatmininden kendi sorumlu olur. <br /> <br /> Erkeğin de kadının da boşalması için sadece penise veya vajinaya ihtiyacı yoktur. Bu değişik şekillerde de başarılabilir. Dolayısıyla, cinsel tatmininden de yine kendileri sorumlu olur.<br /> <br />

cinsel sağlık, Manşet

Yatakta Herkes Kendinden Sorumlu!

Beslenmek, su içmek ve nefes almak yaşamın, seks yapmak ise ilişkinin bir gerekliliğidir. Seks, görev veya mecburiyet değildir. Bu neden...

By Pass'tan 8 hafta sonra cinsel aktivite mümkün!

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfy2ZqoCW2tbO6fNzh8tYjiFf_rlqFUOZJqi4dmUIvprbB_0HcTc6udbpkpVhyphenhyphenOicrombtu1iBERzaeBO1WS8LRQ6UIDbhgAsqALjD1mA4KJ4GsYX41nvljXa0uPM6f2wZTy4DL-B17Rw/s1600/Ya%25C5%259Fl%25C4%25B1l%25C4%25B1kta+Cinsellik.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfy2ZqoCW2tbO6fNzh8tYjiFf_rlqFUOZJqi4dmUIvprbB_0HcTc6udbpkpVhyphenhyphenOicrombtu1iBERzaeBO1WS8LRQ6UIDbhgAsqALjD1mA4KJ4GsYX41nvljXa0uPM6f2wZTy4DL-B17Rw/s1600/Ya%25C5%259Fl%25C4%25B1l%25C4%25B1kta+Cinsellik.jpg" /></a><b>Uzmanlara göre sağlıklı bir cinsel yaşam, kalp hastalarında hayat kalitesinin en önemli göstergelerinden biri. Ancak buna rağmen, cinsellik kalp hastalarının doktorlarıyla konuşmaktan kaçındığı konuların başında geliyor. Hatta bazı kalp hastaları cinsel aktivitenin kendilerini öldüreceği endişesini taşıyor. Oysa ki hastalığı doktoru tarafından yakından takip edilen ve şiddetli yakınmaları olmayan hastalarda cinsel aktivite, kalp krizi riskini günlük hayattaki çoğu aktiviteden daha fazla artırmıyor. </b><br /> <br /> Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, koroner by pass ameliyatı sonrası hastanın göğüs duvarındaki yara yeri tam olarak iyileştiyse, doktor onayıyla altı ile sekiz hafta içinde cinsel aktiviteye dönülebileceğini söylüyor.<br /> <br /> <b>KALP HASTALIKLARI CİNSEL YAŞAMA ENGEL DEĞİL</b><br /> <br /> Hastaların kalp rahatsızlıkları hakkında taşıdıkları aşırı endişeler hayatlarını gölgeleyebiliyor. Bunlardan en önemlilerinden biri ise cinsel aktivenin kalp krizini tetikleyeceği korkusu. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, kalp rahatsızlığı olanların kendisine genellikle "Ne yemeliyim?", " Haftada kaç gün spor yapmalıyım?", " Stresle nasıl başa çıkabilirim?" gibi sorular yönelttiğini, ancak cinsellikle ilgili sorular sormaktan kaçındığını vurguluyor. Doç. Dr. Murat Turfan, "Çoğu zaman görmezden gelinen bu konu bilgi eksikliğinden, kalp hastalarında cinsel aktivite sırasında ölüm korkusuna neden olabiliyor. Halbuki biraz doktor desteği ve özgüvenle, kalp hastalığı olan birçok kişi cinsel yaşamlarını eksiksiz olarak yaşayabilir" dedi. Doç. Dr. Murat Turfan kalp hastalığı olan bireylerdeki cinsel aktivite ile ilgili şu bilgileri verdi:<br /> <br /> <b>İKİ KAT MERDİVEN ÇIKMA İLE EŞDEĞER</b><br /> <b><br /> </b> Kalp hastalığı olan bireylerdeki cinsel aktivite ile ilgili ana mesele, hastanın güvenliğidir. Çoğu hasta cinsel aktivite sırasında kalp krizi geçireceğinden endişe eder. Halbuki aslında tedavisi doktoru tarafından düzenlenmiş ve şiddetli yakınmaları olmayan bir hastada cinsel aktivite sırasında kalp krizi riskindeki artış son derece mütevazidir. Hastanın toplam riski içinde oldukça düşük bir yer tutar. <br /> Cinsel aktivite fiziksel olarak; iki kat merdiven çıkma, yürüyüş, hafif ev işleri yapmayla eş değerdir. İlave olarak riski arttıran endişe, korku ve yabancı partner gibi faktörler, kişiden kişiye göre değişir. <br /> <br /> <b>STENTTEN BİRKAÇ GÜN SONRASI İLİŞKİYE GİRİLEBİLİR</b><br /> <br /> Kalp hastalarının önemli bir kısmını koroner arter hastaları oluşturur. Kalp krizi geçirdikten bir hafta sonra hafif ve orta dereceli egzersizle şikayeti olmayan hastalar cinsel aktiviteye yeniden başlayabilir. Stent sonrası hastada komplikasyon gelişmediyse ve kalpte tıkalı damar bulunmuyorsa birkaç gün içinde, koroner by pass ameliyatı sonrası göğüs duvarındaki yara yeri tam olarak iyileştiyse altı ile sekiz hafta içinde cinsel aktiviteye dönülebilir. Ancak tüm bunların öncesinde bireyi takip eden doktorun değerlendirilmesi ve onayı gereklidir.<br /> <br /> <b>İLAÇLARIN OLUMSUZ ETKİLERİNE DİKKAT</b><br /> <br /> Kalp hastalıklarında kullanılan ilaçlar, yakınmaları azalttığı, ömrü uzattığı halde cinsel aktivite için olumsuz etkilere yol açabilir. Son zamanlarda yapılan çalışmalar bu etkilerin abartıldığını göstermektedir. Aynı zamanda hastanın ilaçlarla ilgili bu yan etkilerden haberdar olması da ilgisi olmadığı halde ilaçları bu tip sonuçlardan sorumluymuş gibi gösterebilir. <br /> Yine de bazı idrar söktürücü ve beta blokör grubu ilaçların bu tip etkileri olabilir. Doktorun hastaya göre uygun olan tedavi değişikliği yapması durumunda bu olumsuz etkiler kaybolabilir. Ancak hasta sadece optimal cinsel aktivite amacıyla doktoruna danışmadan hiçbir ilacını kesmemelidir.<br /> <br /> <b>BİTKİSEL İLAÇLARDAN UZAK DURUN </b><br /> <b><br /> </b> "Erektil disfonksiyon" denen sertleşme sorunu için son senelerde kullanımı artan ilaçlar stabil kalp hastalarının çoğunda kullanılabilir. Ancak hastanın kalp hastalığıyla yakınmaları şiddetliyse, aldığı ilaçların içinde uzun etkili bir damar gevşetici olan nitratlar bulunuyorsa bu ilaçlar kullanılmamalıdır. Aort kapağında darlığı olanlarla kalbin çıkış yolunda darlık olan "hipertrofik kardiyomyopati" denen kas hastalığında bu tip ilaçların güvenilirliği şüphelidir. <br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-9QsY0pCnpxNOIqgqQWOXMBIx-Mb_qxUA5lUVxlHPyF4V_VJvGyE7yFuHWrJnteN3Y6X8untpTXeu6IhVq_YgdqoK2X788GAadCTx0UvAQflj10j-mwoxsNb_icaAkS2Wqp0c1l1bRCM/s1600/BY+PASS%25E2%2580%2599TAN+8+HAFTA+SONRA+C%25C4%25B0NSEL+AKT%25C4%25B0V%25C4%25B0TE+M%25C3%259CMK%25C3%259CN.Jpeg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-9QsY0pCnpxNOIqgqQWOXMBIx-Mb_qxUA5lUVxlHPyF4V_VJvGyE7yFuHWrJnteN3Y6X8untpTXeu6IhVq_YgdqoK2X788GAadCTx0UvAQflj10j-mwoxsNb_icaAkS2Wqp0c1l1bRCM/s400/BY+PASS%25E2%2580%2599TAN+8+HAFTA+SONRA+C%25C4%25B0NSEL+AKT%25C4%25B0V%25C4%25B0TE+M%25C3%259CMK%25C3%259CN.Jpeg" width="400" /></a>Menapoz sonrası kadınlarda sistemik olarak estrojen-progesteren kombinasyonlarının, kalp damar sağlığı için olumsuz etkileri olabilir. Ancak lokal kullanımda bu etkiler minimaldir. Herhangi bir nedenle içeriği ve aktif madde miktarı bilinmeyen bitkisel destek tabletleri alınmamalıdır. Gerek bunların, gerekse yukarıdaki ilaçların kullanımından önce hasta, mutlaka doktoruyla bilgi alışverişi yapmalıdır.<br /> <br /> <b>CİNSEL İSTEKSİZLİĞİN NEDENİ DEPRESYON OLABİLİR</b><br /> <b><br /> </b> Bazen hiçbir organik sebep olmadan hastalarda cinsel isteksizlik olabilir. Kalp krizi geçiren hastaların neredeyse üçte birinde ortaya çıkan depresyon buna sebep olabilir. Çoğu hastada zaman buna en iyi ilaçtır. Birkaç ay içinde hastanın genel ruh halinde düzelmeye bağlı olarak bu isteksizlik ortadan kalkabilir. Aksi bir durumda psikolojik destek ya da ilaç tedavisi gündeme gelebilir. Depresyon ortadan kalktığı halde bu durum devam ediyorsa ilaç tedavisinin ayarlanması için doktorla görüşülebilir.<br /> <br /> Tedaviye uyum ve doktorla yakın bilgi alışverişi durumunda kalp hastalarının çok büyük oranı, düzenli ve sağlıklı bir cinsel hayata sahip olabilir. Sadece ilaçlar değil egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi hayat tarzı değişikliklerinin de olumlu katkısı olduğu unutulmamalıdır. Hastanın güvenliği için kendi klinik durumuna uygun yaklaşım oluşturulmalı ve her aşamada doktorundan destek almalıdır.<br /> <br /> <blockquote> <b><i>KİMLER CİNSEL AKTİVEDEN UZAK DURMALI? </i></b><b><i>Az sayıda hasta için cinsel aktivite gerçekten bir tehdit olabilir. Aşağıda yazılı durumlardan herhangi birine dahilseniz, belli bir süre cinsel aktiviteden uzak durmanız gerekebilir:</i></b><b><i>• Kararsız angina: Önceden var olan göğüs ağrısının sıklaşması ya da şiddetlenmesi ya da istirahatte ortaya çıkması</i></b><b><i>• Yeni başlayan göğüs ağrısı</i></b><b><i>• Kontrol altında olmayan hipertansiyon</i></b><b><i>• İleri derecede kalp yetmezliği; istirahatte ve minimal eforla dahi nefes darlığı olması</i></b><b><i>• Son bir hafta içinde kalp krizi geçirmiş olmak</i></b><b><i>• Bazı ritm problemleri, özellikle kalbin karıncık bölgesinden kaynaklananlar</i></b><b><i>• Şiddetli yakınması olan kapak hastaları</i></b><b><i>Tüm bu durumlar hastanın riskini arttırmakla beraber 'cinsel hayatının sonu' demek değildir. Uygun tedavi ve takip sonrası hasta yeniden cinsel aktiviteye girebilecek kadar sağlıklı olabilir.</i></b></blockquote> <br />

cinsel sağlık

By Pass'tan 8 hafta sonra cinsel aktivite mümkün!

Uzmanlara göre sağlıklı bir cinsel yaşam, kalp hastalarında hayat kalitesinin en önemli göstergelerinden biri. Ancak buna rağmen, cinsellik ...