Cildiniz gülümsüyor mu?

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-xzt6coWjtqE65x18VWseVx7LSQk-_hHC7QTbTHOR5VgRyKPmsBaMjUBoLMTiFNQc4EtZRWzZ2p2Jw_UFrChDBwe8pPcvDVwOxAsfjUAY8d8PC4UDS_xoHjGvEasS_FOCD41gGteWFrOP/s1600/cilt05.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267375443087739538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-xzt6coWjtqE65x18VWseVx7LSQk-_hHC7QTbTHOR5VgRyKPmsBaMjUBoLMTiFNQc4EtZRWzZ2p2Jw_UFrChDBwe8pPcvDVwOxAsfjUAY8d8PC4UDS_xoHjGvEasS_FOCD41gGteWFrOP/s200/cilt05.jpg" style="margin-top: 0px;" /></a><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 3px; -webkit-border-vertical-spacing: 3px; border-collapse: collapse; color: #565656;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;">Biz cildimize nasıl davranırsak o da bize o kadar güzel görünmeye çalışır! </span></span></span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #38761d;"><br /></span><br /></span></span> </span><br /><div><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-collapse: separate; clear: right; color: #0000ee; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></span><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 3px; -webkit-border-vertical-spacing: 3px; border-collapse: collapse; color: #565656;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">İçimizi güldürmenin, cildimizi güzelleştirmenin en etkili yollarından biri beslenme alışkanlıklarımızda gizli. Vücudumuzu bir makine olarak düşünürsek, mekanizmanın işlemesini sağlayan tüm elemanların birbirini önemli oranda etkilediğini söyleyebiliriz. Vücudumuzdaki tüm organlar birbirini etkilerken; fizyolojik olaylar duygu ve düşünceleri, duygu ve düşünceler de bedensel tepkileri oluşturur, bu süreç yaşam boyu sürer durur.<br /><br />Işıl şıl, sağlıklı bir cilde sahip olmak aslında bütün bir çabayı gerektirir. Mekanizmanın doğru işlemesini sağlamak için içten ve dıştan cildimiz için doğru davranışları geliştirmeliyiz. Temiz tutmalı, bol sıvı tüketmeli ve beslenmemize dikkat etmeliyiz.<br /><br />Güzel bir cilde sahip olmak için nasıl beslenmemiz gerekir?<br />İlk önce nasıl beslenmememiz gerekir, ondan kısaca bahsedelim. Cilt sağlığı ve güzelliği üzerinde tereyağı, kırmızı et ve şekerli yiyeceklerin olumsuz etkisi vardır. Kızartma, kan dolaşımını ve ciltteki sebum oranını negatif yönde etkilemekte; sigara ve alkol de gözeneklerin tıkanmasına, ince çizgilerin belirginleşmesine ve cildin matlaşmasına neden olmaktadır.<br /><br />Daha güzel bir cilde sahip olmak ve onu korumak için yapacaklarımız, aslında beden ve zihinsel sağlığımızı da doğrudan etkilemektedir. İşte yapmamız gerekenler:<br /><br />• Zeytinyağı, çiçekyağı, mısır özü yağı gibi doymamış yağ oranı yüksek olan ürünlerin ölçülü kullanımı kalp ve damar sağlığını korumakta, bu da cilt güzelliğini artırmaktadır.<br /><br />• Meyve ve sebzeler; zengin vitamin, mineral, doğal şeker ve lif kaynağıdır. Bunlar yaşlanma etkilerini azaltarak, cildin yenilenmesine yardımcı oluyor.<br /><br />• Somon ve onun gibi yağlı balıklar, cildin su tutma kapasitesini artırarak yumuşak ve taze görünmesini sağlıyor. Nemli bir cilt daha diri oluyor ve kırışıkların oluşması gecikiyor.<br /><br />• Portakal, kivi, ıspanak, tatlı patates ve biber, cildin darbelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlıyor. Güneşe karşı dayanıklılık, cilde elastikiyet ve gençlik kazandırıyor.<br /><br />• Soyalı ürünler cildin incelmesini ve kurumasını yavaşlatarak, yaşlanmayı geciktiriyor. Cildin kendini yenilemesine yardımcı oluyor.<br /><br />• Süt ve süt ürünlerinin içindeki kalsiyum, ciltteki hücrelerin sürekli olarak kendilerini yenilemesini sağlıyor. Ciltteki su oranını dengeliyor dolayısı ile canlı bir cilde sahip olmaya yardımcı oluyor.<br /><br />• Tam buğday ekmeği, kepekli makarna, yulaf ekmeği ise antioksidan deposu olarak cilde pembelik kazandırıyor ve gençleşmesine yarıyor.</span></span> </span><br /></div><div><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 3px; -webkit-border-vertical-spacing: 3px; border-collapse: collapse; color: #565656;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: separate; color: black; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><iframe frameborder="0" height="60px" scrolling="no" src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=7" width="234px"></iframe></span></span></span></span><br /></div><div><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 3px; -webkit-border-vertical-spacing: 3px; border-collapse: collapse; color: #565656;"><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: separate; color: black; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">• Havuç, ıspanak, kayısı ve şeftali ise cildi ultraviyole ışınlarından koruyor. Güneş ışınlarından zarar görmüş cildin kendini toplamasına yardımcı oluyor. Fazla güneşte kalmanın neden olacağı kırışıklık riskini azaltıyor.<br /><br />• Çilek, portakal, kivi ve ıspanak, cilde elastikiyet ve dirilik sağlayan kolajen ve elastin yapısını koruyor. Özellikle çilek, sigaranın cilde verdiği zararlara karşı korunma mekanizması oluşturuyor.</span></span> </span><br /><span style="color: #565656;"><span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 3px; -webkit-border-vertical-spacing: 3px; border-collapse: collapse; font-size: small;"><br /></span></span><br /></div>

cildiniz, cilt bakımı, cilt kusurları, güzel makyaj, güzellik sırları

Cildiniz gülümsüyor mu?

Biz cildimize nasıl davranırsak o da bize o kadar güzel görünmeye çalışır!  İçimizi güldürmenin, cildimizi güzelleştirmenin en etkili yoll...

Cildiniz yağlı mı? İşte çözümlerimiz

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Yağlı ciltlerin yapısını ve ihtiyaçlarını biliyor musunuz?</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-weight: normal; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_HHG97-S3U2HFxKvRIQ7wXW2SYlAfHu1LqkSbNEf-teTrQcyQJAjDSGbPZ1kucNujbU4SrSTJ0krCXwf8bFuJaXgoLF7krr8XhMsc9429RdQyMey-hBgoVIhsG1x_zhCBlbBZ8UwRfM8/s1600-h/300-yag.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291115138362413570" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_HHG97-S3U2HFxKvRIQ7wXW2SYlAfHu1LqkSbNEf-teTrQcyQJAjDSGbPZ1kucNujbU4SrSTJ0krCXwf8bFuJaXgoLF7krr8XhMsc9429RdQyMey-hBgoVIhsG1x_zhCBlbBZ8UwRfM8/s400/300-yag.jpg" style="cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></a></span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-weight: normal;"><br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Cildimizdeki yağ nelerden oluşur?</span></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Cilt üzerindeki yağ (sebum); lipitler (yüzeydeki hücrelerden kaynaklanır), ter ve çevresel materyallerden oluşur. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ciltteki yağ (sebum) nerede üretilir?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Sebum yağ bezlerinden üretilir. Tüm vücut yüzeyinde bulunan sebum, el ve ayak derisinde daha az, avuç içi ve ayak tabanlarında ise hiç yoktur. Yağ bezleri sırtın ortasında, alında ve çenede daha büyüktür ve diğer deri bölgelerinden daha fazladır. Aynı zamanda kulak kanalında ve cinsel organların bulunduğu alanda da yoğundur. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yağ bezlerinin yapısı nasıldır?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Yağ bezleri kanallarla birbirine bağlı odacıklardan oluşur ve bu kanalların içi deri yüzeyine benzer hücrelerle örtülüdür. Bir çok yağ bezi kıllar ile birlikte deri yüzeyine açılır. Bazı serbest yağ bezleri ise tek başlarına deri yüzeyine açılırlar.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yağ nelerden oluşur?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Yağ (sebum) kompleks bir yapıya sahiptir ve gliseridler, serbest yağ asitleri, skualen, kollesterol esterleri, kollesterol gibi lipitleri içerir. Trigliseritler de yağ bezlerinde üretilir ve yağ bezi kanalındaki lipaz denen bakteriyal enzimlerle serbest yağ asitlerine parçalanırlar.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ciltten salgılanan yağın normalde görevi nedir?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Derinin yüzeyinden sıvı kaybını engeller. Deriyi bakteri ve mantarlardan korur. Derinin kokusunu oluşturur. Bağışıklık sisteminin organizasyonunda rol oynayan 'Propionibacterium acnes' denen bakterinin kolonizasyonunda rol oynar.</span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yağ salgısı nasıl düzenlenir?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Sebum salgısı hormonal faktörler, yaş, bazı hastalıklar ve ilaçlardan etkilenir.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sebum üretimi hormonlardan nasıl etkilenir? </span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Sebum üretimi, androjen dediğimiz seks hormonlarının kontrolü altındadır. En aktif androjenler; (erkeklik hormonu) testosteron, 5-testosteron (DHT) and 5-androstenedioldür. Bu hormonlar ve diğerleri erkeklerde testis, kadınlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezinden salgılanır. Bu organlar beyinde bulunan hipofiz bez tarafından kontrol altında tutulur. <br />Androjenler deri ve cinsel organlarda bulunan hormonlar tarafından daha aktif hale getirilirler. Tip I 5-redüktaz denen enzim deride, tip II 5-redüktaz cinsel organlarda etkili olur. Bu enzimler, daha az aktif olan androjenleri aktif testosteron ve 5-hidroksi testosterona (DHT) dönüştürürler. Daha aktif androjenler yağ bezlerinden sebum salgısını uyarırlar. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yaş ile yağ bezi aktivitesinin ilişkisi nasıldır?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Yağ bezleri doğumdan önce aktif durumdadırlar. Yağ salgısı annedeki hormonlarla düzenlenir.Yağın içeriği yaş ile değişir. Yeni doğan bebek 'verniks kaseosa' denen mumsu bir tabaka ile kaplıdır.Yeni doğan bebekler 3-6 ayda erişkin gibi yağ salgılamaya başlarlar. Erkeklerde yağ salgısı kadınlara göre daha fazladır. Yaş ile birlikte yağ salgısı azalır. Özellikle menopozdan sonra kadınlarda belirgin azalma olur. <br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(70, 70, 70); font-family:Georgia;font-size:16px;"><span style=" ;font-family:'trebuchet ms', geneva;"><span style=" ;font-size:small;"><a href="http://www.tv24shop.com/default.asp?git=9&urun=287711" style="color: rgb(255, 144, 0); " target="_blank"><img border="0" src="http://img2.blogcu.com/images/k/a/d/kadincadunya/sedaigia__336_x_280_.jpg" style="background-color: rgb(255, 255, 255); padding-top: 4px; padding-right: 4px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; margin-top: 4px; margin-right: 4px; margin-bottom: 4px; margin-left: 4px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(235, 235, 235); border-right-color: rgb(235, 235, 235); border-bottom-color: rgb(235, 235, 235); border-left-color: rgb(235, 235, 235); " /></a></span></span></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Hangi hastalıklar yağ salgısını etkiler? </span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Hipofiz bezi, böbrek üstü bezi, yumurtalık ve testislerin hastalıklarında yağ miktarı azalır. Uzun süren açlık durumlarında da yağ miktarı azalır. Parkinson hastalığında ise miktarı artar. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Hangi ilaçlar yağ salgısını azaltır?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> <br /><br />Östrojen (doğum kontrol haplarında mevcut), siproteron asetat ve spironolakton gibi antiandrojen ilaçlar, isotretinoin gibi A vitamini derivelerinin (akne tedavisinde kullanılır) alınması yağ salgısını azaltır.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Hangi ilaçlar yağ salgısını arttırır?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Medroxyprogesterone, levonorgestrol gibi androjenetik özelliği olan progesteronlar ve fenotiazinler yağ salgısını arttırırlar.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Hangi ilaçlar yağ salgısı içindeki komponentlerin oranı değiştirilebilir?</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Diane 35, (etinil östrodiol ve siproteron asetat içerir.) isotretinoin, squalen, wax esterleri ve yağ esterlerini azaltırken; topikal retinoidler de yağ salgısı içindeki dengeyi değiştirirler. Hafif bir sabunla cildin günde 2 kez yıkanması da bu açıdan önemlidir.<br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><br /></span></div>

cildiniz, cilt bakım ürünleri, cilt güzelliği, cilt problemleri, yağ bazlı, yağlı ciltler

Cildiniz yağlı mı? İşte çözümlerimiz

Yağlı ciltlerin yapısını ve ihtiyaçlarını biliyor musunuz? Cildimizdeki yağ nelerden oluşur? Cilt üzerindeki yağ (sebum); lipitler (yüzeydek...

Hayalinizdeki güzel ciltler..

<span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5259553611980300594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZShZvPGJPMeiRgqzCh3nd7f_tBp4NXlDX3Ybj419_arLv43pzM9xzpmGHIW8m_PBNr3Y88soiVcTXsTWZCokFcfDpD2qL53niIS5PtDXrWHgidxK-SzG-kVHnTinnOryuni_vtJidXK_/s400/beautiful_face2.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" /></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 16px; font-family:Verdana;font-size:13px;"><b><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">En mutlu gününü berbat eder bir sivilce. Sivilcelerinden ve cildinin matlığından kurtulmak istiyorsan hemen yazdıklarımızı okumaya başla.</span></span></span></b><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><br /></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; "><strong><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Aknesiz bir cilt için bunları yap   </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></strong></p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Cildini yağsız bir temizleyici ile günde iki kere ılık su yardımıyla yıka.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Gözeneklerin tıkanmasına yol açan ölü deriyi cildinden uzaklaştırmak için, yumuşak bir fırça yardımıyla nazikçe ov.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Leke tedavisi için , içeriğinde çay ağacı yağı gibi maddeler bulunan ürünler kullan.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Aknenin ardından oluşan izleri hafifletmek için C vitaminli ürünleri kullan.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Cildini yumuşak, pürüzsüz ve nemli tutmak için su bazlı nemlendiriciler kullan.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Saçlarını temiz tut ve cildine fazla değmemesine özen göster.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yastık kılıfını ve havlunu sık sık değiştir.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ciltte iritasyona sebep olabilecek maddelerden kaçın, giysilerini yıkamak için kokusuz ve yumuşak deterjan tercih et.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kozmetik süngerleri yerine bakterileri azaltmak için sterilize fırçalar kullan.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Bol su iç, dengeli bir diyet uygula ve düzenli egzersiz yap.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Her mevsimde yağsız bir güneş kremi kullan.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Eğer cildinin durumunda bir gelişme olmuyorsa</span><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">  </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">bir dermatoloğun tavsiyelerine başvur.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Aknesiz bir cilt için bunları yapma</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></strong></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Tamamıyla harika bir cilde kavuşmak için bakım yapmanın kısa bir sürede tamamlanması gerektiğini düşünme ve aksatma.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Aknelerin şiddetlenmesine sebep olacak şekilde ve sıcak suyla cildini ovalama.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sivilceni sıkma! Çünkü bu enfeksiyonun yayılmasına neden olur.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Cildini yüksek ısı ve güneş ışınlarına maruz bırakma. Güneşteki UV ışınları, ciltte kuruluk, kaşıntı ve kabarmaya sebep olur. Ama en kötüsü cilt kanserine yol açar.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span style=" ;font-family:Symbol;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">·</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman'; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">        </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Gözeneklerin tıkanmasına ve cildi kaplamasına yol açan yağ bazlı kozmetik nemlendiriciler kullanma.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 45pt; text-indent: -18pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; line-height: normal; white-space: pre-wrap; "><script language="JavaScript" type="text/javascript"> urun=38; sid=24754; channel=28649; banner=360; kategori=19; w=336; h=280; wmid=13148; domain ="kadincadunya.blogspot.com"; tip="Banner";adsrv=1;jsai="84e852d2f710365c";</script> <script language="JavaScript" src="http://adserver1.adtech.com.tr/pps.js"></script></span><br /></span></p></span>

akne, cansız saçlar, cildiniz, diyet, enfeksiyon, gözenekler, kozmetik, sivilce, yağ bazlı

Hayalinizdeki güzel ciltler..

En mutlu gününü berbat eder bir sivilce. Sivilcelerinden ve cildinin matlığından kurtulmak istiyorsan hemen yazdıklarımızı okumaya başla. Ak...

Cild bakımında yapılan 5 önemli hata

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(48, 48, 48); line-height: 19px; font-family:'Trebuchet MS';font-size:13px;"><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Bir çoğumuz güzelliğimiz ile ilgili ufak tefek hatalar yapmışızdır? Hatta en kusursuz cilde sahip olduğunu düşündüğümüz insanlar bile bazen sivilceleri ile uğraştıklarını söyler ya da makyajlarını temizlemeden yattıklarından bahsederler. Bu küçük hatalar çoğu zaman kısa vadede pek rahatsızlık vermez fakat uzun süre tekrarlanırlarsa etkilerini yüzünüzde görmeniz kaçınılmaz olur. İşte genellikle yapılan hatalar:</span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style=" font-weight: bold;font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-weight: normal; line-height: normal; font-family:Georgia;font-size:16px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYnjhlWATnkwwiS-cIxyc0OLD7ZXG2D-kapWrQQHpmm8t0abIErvr6GGnCqYfmboumrKIsDT9bcQZOaQ7LXdvcLmbn82tSGRYi_8BLNJVUQrgZ0MhVSyKCiie2Xs31ZIR3wP_xvT22XxEO/s1600-h/cildininneyeihtiyacivar.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5275548554905742626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYnjhlWATnkwwiS-cIxyc0OLD7ZXG2D-kapWrQQHpmm8t0abIErvr6GGnCqYfmboumrKIsDT9bcQZOaQ7LXdvcLmbn82tSGRYi_8BLNJVUQrgZ0MhVSyKCiie2Xs31ZIR3wP_xvT22XxEO/s400/cildininneyeihtiyacivar.jpg" style="cursor: pointer; width: 226px; height: 300px; " /></a></span><br /></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span id="more-69"></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">1. Hata</span></span></strong></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 0, 0);">Yüzünüzdeki sivilceyi fark ettiğinizde kendinizi tutamıyor ve sıkıyorsunuz.<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(48, 48, 48); font-weight: normal; "></span></span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(48, 48, 48); font-weight: normal; ">Zararı: Dermatologlar hep bundan bahseder; sivilceleri patlatmak uzun vadede daha büyük sıkıntılara ve izlere yol açar. Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ama büyük kısmı içerde, cildin altında kalır. Ama nedense her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, çirkin bir soruna güzel bir çözüm gibi gelir.</span></span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yönteminizi değiştirin: Bunu yine de yapacaksanız, en azından doğru yöntemle yapın. Öncelikle sivilce ve siyah noktalar için özel tasarlanan metal çubuklardan birini alın. Aleti ve sivilceyi alkol ile silin. Ardından çıkıntıyı yumuşatmak için ılık bir kompres uygulayın (ıslak bir bez gibi). En sonunda çıkarıcı aletin deliği ile sivilceyi aynı hizaya getirin ve tam aşağıya doğru ittirin. Bu yöntemi sadece ucu görünen sivilceler ve siyah noktalarda kullanın. Derin kistlerde kullanmanız onları daha kötü hale getirecektir. Ama her zaman için en iyisi, bir dermatoloğa gidin ve o büyük sivilceyi uzmanın ellerine bırakın; bu sayede bir kaç saat içinde kaybolabilirler. Bir başka sivilceyle savaş yöntemi de yeni bir cihaz. Zeno adındaki bu cihaz pille çalışıyor ve ısı terapisi yöntemi ile sivilcedeki bakteri faaliyetini bitirip, beyaz uçlu sivilceye dönüşmesini engelliyor.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">2. Hata</span></span></strong></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 0, 0);">Bacaklarınızı tıraş ederken tıraş kremi yerine, sabun ya da vücut şampuanı kullanıyorsunuz.</span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Zararı: Tıraş jelleri ya da kremleri, jilete üstünde kayabileceği pürüzsüz bir yüzey sağlayarak cildin kızarmasını ve minik kesikler oluşmasını engeller. Pek çok sabunun etiketinde ‘nemlendiricidir’ yazmasına rağmen, sabunlar cildi tıraş esnasında korumazlar bu yüzden de tıraş sonrasında bacaklarınız pul pul görünebilir.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yönteminizi değiştirin: Mutlaka kadınlara özel bir tıraş kremi kullanın ama sakın bir erkek tıraş kremi kullanmayın. Kadın traş kremleri cildi dinlendiren ve nemlendirmeye yardımcı olup cildi pullanma ve yara bereye karşı koruyan bitkisel özler içerir. Örneğin bir sonraki traşınızda cildi tıraşa hazırlayan Gilette Satin Care’i tercih edebilirsiniz. Eğer acil bir durumda kalırsanız tıraş kremi yerine saç kremi tercih edin. O bile bacağınızı eski klasik sabununuzdan daha iyi koruyacak ve cildinizin nem dengesini bozmayacaktır.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana; font-weight: bold;"><br /></span></p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family: Georgia; font-size: 16px; line-height: normal; "><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5275549136126887506" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLxbBBsOANMy1xjDKmjcDmpBHnFb8Fk17GFlmAfLpr4hHvTW6CQSJzhq3RAIMcKmI6vwJNbQleY0iYgjLdDHm-Y-vkFxVeJmyTBASHQnbZ3bjiXG893N46lR3MPg81MJPs9JrEqmlz0qW/s400/kirisiklik-kremi-gercekten-ise-yariyormu.jpg" style="float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px; " /></span><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">3. Hata</span></span></strong></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 0, 0);">Siz sigara içmiyorsunuz ama içen arkadaşlarınızla vakit geçiriyorsunuz.</span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Zararı: Bir başkasının sigarasından çıkmasına rağmen, sigara dumanı cildinizi mahveder. Sigara dumanındaki kimyasallar (karbon monoksit, katran, nikotin v.b.) direkt gözeneklerinize işler. Bu toksinler vücudunuzun hücreleriyle temas ettiğinde ise, cildinizin yumuşak ve dirençli yapan elastinini bozup, cildinizde erken yaşlanmayı tetikleyen ve cildin kendi kendini yenileme özelliğini etkileyen zararlı yapılar oluşturur.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yönteminizi değiştirin: Sigarasız ortamlarda kalmaya çalışın ama kendinizi bir duman bulutunun ortasında bulursanız da içenlerden uzak durun ve iyi havalandırılan yerlere yönelin (teraslı ya da dışarda oturulabilen bar ya da restoranlar). Eve dönünce de duşa girip saçınızla cildinize bulaşmış artıkları çıkarın. Hemen ardından da, C ve E vitaminlerini içeren antioksidan özellik taşıyan bir nemlendirici kullanın.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">4. Hata</span></span></strong></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 0, 0);">Cildinize her gün, hatta bazen günde iki kez peeling işlemi yapıyorsunuz.</span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Zararı: Evet, ölü hücrelerin atılması manasında cildiniz için yaralı olabilir. Ancak fazlası kesinlikle yarar sağlamak yerine zarar verir. Pek çok kadın baştan aşağa keselenir, gün içinde kimyasal bir dökücü olan alfa hidroksi asitlerini (AHA) içeren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dökücüleri içeren krem sürer. Tüm bunlar, tek bir günde üç ayrı soyma işlemi demektir. Bu işlemler cildin doğal koruyucu lipid yağ bariyerini ortadan kaldırır ve cildin doğal yapısını bozar.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yönteminizi değiştirin: Kendinize günde en fazla iki metodu kullanacak şekilde sınır koyun. Aynı günde hem peeling etkisi gösteren bir krem hem kese hem de retinoidleri kullanmayın ve kullandıklarınızın da içeriklerini mutlaka inceleyin. Yüzünüz için aşırı ovalama gerektirmeden ölü hücrelerin atılmasını sağlayan ve AHA içeren bir temizleyici edinin. Ardından ölü hücreleri dökücü içeriğe sahip bir gece veya gündüz nemlendiricisi (ama her ikisini değil) edinin. Haftada bir olarak da, rahatlatıcı jojoba özleri içeren bir temizleyiciyle cildinize yardımda bulunun.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">5. Hata</span></span></strong></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 0, 0);">Makyaj fırçalarınızı nadiren temizliyorsunuz. Bir tek siz kullanıyorsanız neden uğraşacaksınız ki?</span></span></span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Zararı: Fırçalar, zamanla tam bir bakteri yuvası olabilir. Ve fırçayı temizlemezseniz, bakteri birikimi direkt teninize geri döner. Bütün o bakteriler hastalıklara yol açabilecek şekilde gözeneklere yerleşebilir. Bunun yanı sıra kirli fırçalar makyaj malzemesini kolaylıkla alamaz ve bunlarla iyi makyaj yapmak pek mümkün olmaz. Çünkü kılları birbirlerinin üstüne yığılmıştır. Bu da teninizde ve makyajınızda lekelere yol açar.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yönteminizi değiştirin: Kiri ve bakteriyi atmak için, fırçaları temizleyici bir şampuanla haftada bir kez yıkayın. Ama bırakın makyaj fırçalarını yıkamayı, ikinci bir kat maskara atmaya bile zamanı olmayanlar için çabuk çözümler de mevcut. Örneğin Clinique’inki gibi anti mikrobik teknoloji kullanılarak probleme kökten çözüm getirmek için tasarlanan fırçalar.</span></span></p><p style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br /></span></p></span>

cildiniz, cilt bakım ürünleri, cilt problemleri, cilt tedavisi, güzel cilt cilt güzelliği, güzel makyaj

Cild bakımında yapılan 5 önemli hata

Bir çoğumuz güzelliğimiz ile ilgili ufak tefek hatalar yapmışızdır? Hatta en kusursuz cilde sahip olduğunu düşündüğümüz insanlar bile bazen ...

Kırışıklıkları yokeden yiyecekler

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Vücudumuzun her bir hücresini yeterli derecede besleyebilmek için günlük alınması gereken elli kadar besin öğesi bulunmaktadır. Özellikle A, C ve E gibi antioksidan vitaminleri ile folik asit yönünden zengin, yağ ve tuz açısından dengeli bir diyetin yaşlanma sürecini geriye aldığı bilinmektedir.</span></span><br /></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br /></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); "><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273401445180950994" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj8Pzf0HWMiyFZn_JMH-dpMjhuz_NWKm7Yf5mIYpiNZph4Txst2IIWqcedTrNP0s881Y52rCsEzNLMBhgdOkc2xVnpzX_sSKrivXGdikg7ZDDQPPR7hQ1-sU7oNvly508lSxGkEQY4dv29/s400/300kirisiklikk.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Beslenme ve kırışıklık oluşumu arasında inanılmaz bir bağlantı olduğunu savunan Harvardlı profesör ve eczacı Nicholas Perricone’ye göre şeker,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> beyaz un, makarna, patates gibi kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olan basit karbonhidratlar yaşlanma sürecini de hızlandırmaktadır. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Deri elastikiyetini kaybeder </span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Özellikle şeker ve şekere dönüşümü daha kolay olan besinler cilt yaşlanmasını sağlayan en büyük düşmanlardır. Kandaki şeker miktarı yükseldikçe, yaşlanma hızı da artar. Yapılan araştırmalara göre, diyabetli kişiler, kan şekeri normal düzeyde olanlardan çok daha erken ve çabuk yaşlanıyorlar. Şeker, vücuttaki insülin miktarını artırmakta bu da yağların depolanmasını hızlandırmaktadır. <br /><br />Uzun yıllar karbonhidratlı ve şekerli besinleri tüketen kişilerde kolajen denilen ve derinin elastikiyetini ve de gerginliğini sağlayan maddeler olumsuz yönde etkilenir. Deri elastikiyetini kaybeder, şeker moleküllerinin kolajene bağlandığı bölgelerde kırışıklar meydana gelir. Kan şekeri yükselince, vücutta serbest radikallerin sayısı artar. Serbest radikaller vücut hücrelerinde ve dokularda hasara neden olurlar. Aynı zamanda yaşla birlikte de vücudumuzdaki serbest radikal miktarında artış yaşanır. <br /><br />Beslenmenin yaşlanmaya karşı en güçlü silah olduğunu unutmayıp, bize sunulan birbirinden besleyici ve</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> lezzetli besinlerden hiç vakit kaybetmeden tüketmeye başlamalıyız...</span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Cildinize besinlerle gençlik aşılamak istiyorsanız aşağıdaki tavsiyeler bir göz atın!</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />* Vücudun iyi kaliteli proteinlere ve doğru yağlara ihtiyacı vardır. Yüksek kaliteli protein tüketmemek, hücrelerin bozulmasına ve vücudun onarma işleminde yetersiz kalmasına yol açtığı için bu nedenle özellikle yüksek kaliteli protein içeren balık/tavuk/hindi tüketilmelidir. (yağsız kırmızı et yer almıyor önerilerde!)<br /><br />* Doymuş yağlardan uzak durulmalı (margarin, tereyağı) ve doymamış yağlar (zeytinyağı, kanola, soya, mısırözü) tercih edilmelidir. <br /><br />* Genç görünmek için yüksek glisemik yüklü karbonhidrat olan sofra şekeri, bal, pekmez, çikolata, mısır, makarna, pilav ve ekmek gibi yiyeceklerden uzak durulmalı onun yerine kan şekerini yavaş yükseltip insülini az uyaran kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir.<br /><br />* Yeşil ve turuncu renkli sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltmekte, böylece cilt hücreleri güçlenip, ten daha canlı ve parlak olmaktadır.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">*</span> <span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Somon, beyaz etli balık, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, hindi, ıspanak, kuşkonmaz, lahana, sarımsak, brokoli, karnabahar, rezene, yulaf, tüm baklagiller, arpa, esmer buğday, zeytinyağı, yumurta, az yağlı süt, ceviz, fındık, badem, fıstık gibi sert kabuklular ile kiraz, yeşil elma, kavun, vişne, greyfurt, armut, erik, şeftali, avokado ve portakal gibi meyvelerin kırışık önleyici olduğunu belirtilmektedir.</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; "><script language="JavaScript" type="text/javascript"> urun=59; sid=24754; channel=28649; banner=622; kategori=19; w=468; h=60; wmid=13148; domain ="kadincadunya.blogspot.com"; tip="Banner";adsrv=1;jsai="cb025fde94117ef0";</script> <script language="JavaScript" src="http://adserver1.adtech.com.tr/pps.js"></script></span><br />* Soya fasulyesi ve yer elması da içerdiği bitkisel östrojen sayesinde cilde parlaklık vermekte ve cildin gerginliğini sağlamaktadır.<br /><br />* Omega-3, bir diğer ismiyle ‘alfa linolenik asit’ için yağlı balıklar (somon, ton, uskumru), ceviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir.<br /><br />* Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden dışarıya çıkışını sağladığı için her gün mutlaka 8-12 bardak su içmelidir.<br /><br />* Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içerdiği için Yeşil çay tüketimi arttırılmalıdır.<br /><br />* Yeterli uykuyu almak için 7-8 saat uyunmalıdır.<br /><br />* Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.</span><br /></span></div></div>

cildiniz, cilt güzelliği, kırışıklıklar, sağlıklı yiyecekler, tok tutan yiyecekler, yaşlanma izleri

Kırışıklıkları yokeden yiyecekler

Vücudumuzun her bir hücresini yeterli derecede besleyebilmek için günlük alınması gereken elli kadar besin öğesi bulunmaktadır. Özellikle A,...

10 öneri ile siz de gençleşin

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4voNtuQj04k459N0UerR3AE_73ykufWDzjKYZYRgnwruWvl70emP1s-ozz4WHaGvOdljtYGLhw46cmwSpBPSBtnQnRI6ShqzRe62hEdyc9AgDVD5hr8HCUPeISgTUwSCH9rLTZKj6GNnr/s1600/1202214082_guzel5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img alt="" border="0" height="212" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273320231603890514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4voNtuQj04k459N0UerR3AE_73ykufWDzjKYZYRgnwruWvl70emP1s-ozz4WHaGvOdljtYGLhw46cmwSpBPSBtnQnRI6ShqzRe62hEdyc9AgDVD5hr8HCUPeISgTUwSCH9rLTZKj6GNnr/s320/1202214082_guzel5.jpg" style="height: 166px; margin-top: 0px; width: 250px;" width="320" /></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc33cc;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Sağlıklı ve zamana karşı duran bir cilt için en etkili yol, doğru gıdaları doğru miktarda ve doğru zamanda almak.</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> </span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee; font-family: Georgia;"></span>Kozmetik sanayiinin cilt gençleştirici dev buluşlara imza attığı günümüzde, henüz yanlış beslenmenin ciltteki hasarını tamamen giderecek sihirli bir formül yok. Ancak sağlıklı ve zamana karşı duran bir cilt için en etkili yol, doğru gıdaları doğru miktarda ve doğru zamanda almak<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">1. YOĞURT YİYİN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Haftada 3 kez 1 su bardağı az yağlı yoğurt ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı tüketin. Yoğurdu kahvaltıda veya yemek aralarındaki öğünlerde yiyebilirsiniz. Evde yapacağınız yoğurt da sizi bu konuda motive edecektir.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">2. SU İÇİN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Her gün 8-10 bardak su için. Su yerine yeşil çay (günde 2-3 fincan), kuşburnu çayı da tüketebilirsiniz. Ancak unutmayın suyun yerini hiçbir sıvı tutamaz. O nedenle günlük su miktarına dikkat etmenizi öneririm. Unutmayın, su sağlıktır, sağlık sudur.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">3. KAHVEYİ SINIRLANDIRIN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Kahveyi günde 1-2 fincanla sınırlayın. Kafeinsiz olanları tercih edin. Aşırı kahve tüketiminin cildiniz için olumsuz sonuçlar doğuracağını unutmayın. Kahve yerine bitki çaylarıyla tanışın. Üstelik çok fazla seçenek var.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">4. UZUN SÜRE AÇ KALMAYIN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Kan şekeri düzeyinizi sabit tutmak için,<br />3-4 saatten fazla aç durmayın. Kanda insülin dalgalanmaları damar sistemini bu da cildinizi yıpratır.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">5. YAĞI AZALTIN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Yemekleri pişirirken gereksiz yağ ilave etmeyin. Margarin ve hayvansal yağ kullanmayın. Unutmayın yağ, yemekler dışında tükettiğimiz pek çok gıdada ( süt ürünleri gibi) zaten var.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">6. BİTKİSEL PROTEİN TÜKETİN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Bitkisel proteinleri, karbonhidratları (meyve veya sebzeleri), zeytinyağından veya taze kabuklu yemişlerden gelen esansiyel yağ asitlerini her öğünde tüketin.<br />Tüketeceğiniz bu yararlı bitkisel yağlar cildinize sağlıklı bir görünüm kazandıracaktar.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">7. KALORİYİ AZALTIN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Kalorinizi yağsız proteinler ve karbonhidratlardan alın. Yağı azaltın, toplam kalori tüketimini sınırlandırın ve güne yayarak tüketin. Boş kalori almak yerine doğru seçimler ve besinlerle çok vitamin çok anti oksidan alın.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">8. SEBZE TÜKETİN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Kadınlar her gün 10 köfte kadar yağsız protein,<br />2 porsiyon meyve ve (1 elma veya armut, 1,5 su bardağı çilek veya 1 su bardağı doğranmış meyve) en az 4 porsiyon sebze tüketmelidir.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana;"> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">9. SIK KİLO ALIP VERMEYİN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Aşırı kalori tüketmeyin. Kilo alıp vermeyin. Beslenme yanlışlarının kalçalarınızdan önce cildinizden anlaşıldığını unutmayın.<br />Unutmayın sık kilo alıp vermek hem psikolojinizi hep de cildinizi bozacaktır.<br /></span> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">10. KİNETİN İÇEREN NEMLENDİRİCİ KULLANIN</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Elbette doğru beslenmenin yanı sıra cildinize uygun kaliteli, mineral ve kinetin içeren nemlendirici ya da bakım ürünlerinden kullanmayı da ihmal etmeyin. İçeriden ve dışarıdan yapacağınız doğru destekler sizi daha mutlu kılacaktır.</span> </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>

cildiniz, cilt çatlakları, cilt güzelliği, cilt kusurları, cilt tedavisi

10 öneri ile siz de gençleşin

Sağlıklı ve zamana karşı duran bir cilt için en etkili yol, doğru gıdaları doğru miktarda ve doğru zamanda almak. Kozmetik sanayiinin cilt...

Soğuk havalarda cildinize dikkat

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikiSvw5F3vDzEMX9bixnj2dloknovylTbmsAcFQM3dD1VwpVRfSSaujzUSjDOJMRGSGNQP7F5IqQLvREDk7_piHkGh_W_j6RSxlwXdTwdXSK1iS-fRk7d8ExQvDXs_wAvo10SRqombfzIp/s1600-h/resim105884.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5263349451424486466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikiSvw5F3vDzEMX9bixnj2dloknovylTbmsAcFQM3dD1VwpVRfSSaujzUSjDOJMRGSGNQP7F5IqQLvREDk7_piHkGh_W_j6RSxlwXdTwdXSK1iS-fRk7d8ExQvDXs_wAvo10SRqombfzIp/s400/resim105884.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 192px;" /></a><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(153, 51, 153);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kış mevsiminin kendini göstermeye başladığı ve havaların giderek soğuduğu şu günlerde özellikle bayanların saç ve ciltlerinde görülebilen problemler, alınacak birkaç önlemle giderilebiliyor. </span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Uzmanlar, kış mevsiminin yaklaşması ve havaların soğumaya başlamasıyla birlikte özellikle bayanların cilt ve saçlarında çeşitli problemler yaşandığını ve bu problemlerin alınacak birkaç önlemle giderilebileceğini belirtiyor. Uzmanların verdiği bilgilere göre, soğuk havalarda bayanların özellikle yüz bölgesinde kızarma, gerilme ve kurumalar görülebiliyor. Eğer soğukta yüz kızarıyorsa o cildin oldukça hassas olduğunun anlaşıldığı, bu yüzden nemlendirilmesi gerektiği belirtiliyor. Bu cilt yapısına sahip bayanların yüz temizliğinde anti-alerjik ve yağlı ürünler kullanması tavsiye edilirken, makyaj ürünlerinde nemlendirici özelliğe sahip ürünlerin tercih edilmesi ve soğuğa çıkarken yüzün mutlaka şal veya atkı ile korunması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca uzmanlar tarafından yüzde gerilme varsa yüzün nemlendiricisiz bırakılmaması gerektiği, duşta fazla kalınmaması ve bakım ürünleri seçerken gliserin, vazelin ve bitkisel yağlar bakımından zengin ürünlerin seçilmesi öneriliyor.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255);"><br /></span>Soğuk havalarda deride su kaybının fazlalaştığını ve bunun da ellerde kurumaya yol açtığını ifade eden uzmanlar, elin suyla her temasından sonra mutlaka nemlendiricili krem sürülmesi, eğer bayanların vakti yoksa günde en az iki kez ellerin kremlenmesi, dışarı çıkarken mutlaka eldiven giyilmesi ve haftada en az bir kez badem yağı ile ellere masaj yapılmasını öneriyor. Eğer elde çatlamalar varsa gece yatmadan önce zengin içerikli besleyici bir krem sürülmesi, daha sonra pamuk bir eldiven giyilmesi ve sabaha kadar çıkarılmaması gerektiği dile getiriliyor.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre-wrap; font-family:-webkit-monospace;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=7" width="234px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br />Soğuk havalarda özellikle dudakların oldukça etkilendiğine dikkat çeken uzmanlar, yüze nemlendirici sürülürken dudakların unutulmaması gerektiğini ve gün içinde stick nemlendirici kullanılmasını öneriyor. Evlerin nemlendirilmesinin de önemli olduğu ifade eden uzmanlar, bu nedenle kaloriferli evlerde peteklerin üzerine ıslak havlu, sobanın üzerine ise bir demlik su konulmasının odadaki havayı nemlendireceği belirtiliyor. Günde 1-1.5 litre su içmenin de derideki su kaybını azaltacağı ifade ediliyor.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255);"><br /></span>Kış aylarında saç bakımına da önem verilmesi gerektiğini belirten uzmanlara göre, en çok bakıma ihtiyacı olan saçlar kuru saçlar. Kuru saçlara sahip bayanların besleyici şampuanlar kullanmasını öneren uzmanlar, ayrıca haftada 1 kez besleyici serum uygulanması, mümkün olduğunca saçların fön makinesi ile kurutulmaması tavsiye ediyor. Eğer bayanlar ince telli saçlara sahip ve saçlarda kırılma yaşıyorlarsa, gerekmedikçe boya, balyaj ve kimyasal içerikli işlemleri yaptırmamaları, bu tür saçlara sahip bayanların doğal içerikli ve nemlendirici özelliğe sahip ürünler kullanması öneriliyor.</span></span></div>

cildiniz, igia krem, kış mevsimi, kremler, soğuk algınlığı

Soğuk havalarda cildinize dikkat

Kış mevsiminin kendini göstermeye başladığı ve havaların giderek soğuduğu şu günlerde özellikle bayanların saç ve ciltlerinde görülebilen pr...