Migrenle yaşamaya çalışmak

<span class="Apple-style-span" style="clear: left; color: black; float: left; font-weight: normal; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Migrenle yaşamayı öğrenin" height="200" src="http://www.flortcafe.com/images_up/248_migren_-yasamak.jpg" width="200" /></span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Ancak ilaç tedavisinin yanı sıra dikkat edeceğiniz bazı noktalar da su sorunla baş etmenizi oldukça kolaylaştırabilir.</span></b><br /><br />Bulantı, kusma ve görme sorunları gibi diğer belirtilerin eşlik ettiği, genellikle başın tek tarafında yer alan ancak çift taraflı da olabilen şiddetli bir baş ağrısı olarak tanımladığımız migren, bugün pek çok insanın muzdarip olduğu bir sorundur. Migreni oluşturmaya yönelik etkenler tam olarak anlaşılmamakla birlikte, araştırmalar migren esnasında vücutta neler olduğunu anlama konusunda epeyce yol kat etmiştir.<br /><br />İki saatten 72 saate kadar uzayabilen migren atakları, bazı kişilerde haftada bir görülürken bazılarında ise yılda birden daha az olabilir. Kadınlarda daha sıktır (hormonal değişikliklerin etkisi olduğu düşünülmektedir). Yaşam kalitesini düşürür ancak genellikle hayatı tehdit eden ve hastanın yaşam süresini kısaltan ciddi bir tıbbi risk oluşturmaz. <br /><a name="more"></a>Her yaşta görülebilse de çoğunlukla 20'li yaşlarda başlar. Çocuklar da migren hastası olabilir ki bu durumda verilen ilaçlar ve ilaç dozu büyük önem taşır.<br /><br />Atakların özelliği kişiden kişiye, bazen de aynı kişide ataktan atağa farklılık gösterebilir. Bu nedenle ilaç tedavisi de kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Migren tedavisinde ilaç kullanımı iki amaca yöneliktir Bunlardan birincisi atakları önlemek ya da atak sıklığını azaltmak, ikincisi ise başlayan ağrıyı ortadan kaldırmak ya da ağrının şiddeti hafifletmektir ve mutlaka hekim kontrolünde yapılmalıdır. Düzenli ilaç tedavisiyle migren tedavi edilebilen bir hastalıktır. İlaç tedavisine destek olmak ve migrenin verdiği acıları daha da hafifletmek için aşağıda paylaştığımız önerileri uygulayabilirsiniz.<br /><br />Migren hakkında mümkün olduğunca her şeyi öğrenin.<br />Bilgiyi artırmak korkuları azaltır ve durumu kontrol altına almayı kolaylaştırır.<br /><br /><b>Kendi migreninizi tanıyın</b><br /><br />Migren ağrınızın oluşmasıyla yaptığınız aktiviteler, yediğiniz yiyecekler, hava durumu, hormonal durumunuz arasındaki ilişkiyi not etmek migren sebeplerinizi bulmakta çok faydalıdır. Migren konusunda deneyimli, tedavi kararlarında sizinle bilgiyi paylaşan ve fikrinizi soran bir doktor bulun.<br /><br /><b>Destek isteyin</b><br /><br />Ailenizi ve arkadaşlarınızı duyarlı olduğunuz yemekler ve kaçınabileceğiniz diğer migren sebepleri konusunda bilgilendirin ve zaman zaman hatırlatın. Aile fertlerinizden migren zamanlarınızda normal görevlerinizi üstlenmelerim isteyin ve daha soma da bunları yapmalarına izin verin.<br /><br />Migren esnasında size nasıl davranılmasını istediğiniz konusunda açık olun<br /><br />İnsanlar genellikle sizin söylediğinizi gerçek olarak algılar. Dolayısıyla olduğunuzdan daha iyi görünmeye çalışmayın. Acı ve rahatsızlık seviyeniz konusunda dürüst olursanız, etrafımızdakilere uygun davranabilmeleri için olanak tanımış olursunuz.<br /><br /><b>Çocuğunuza uygun bir dille anlatın</b><br /><br />Çok küçük çocuklar için alnınıza bu yara bandı yapıştırmak faydalı olabilir. "Burası acıyor" diyerek gürültü yapmadan oynamalarını sağlayabilirsiniz.<br /><br /><b>Çevrenizdekilerin empati kurmalarını sağlayın</b><br /><br />Eğer migreniniz sizde duygusal değişikliklere yol açıyorsa (migren öncesi veya sonrası depresyon), iyi bir zamanda etrafınızdakilere durumunuzu anlatın. Bu tutumunuz, migren nedeniyle gösterdiğiniz tepkileri çok ciddiye almayı engeller.<br /><br /><b>Gerçekte neyi istiyorsanız onu belirtin</b><br /><br />Yalnız kalmak istiyorsanız bunu talep edin. Yanınızda birisinin olmasını ve size su getirmesini istiyorsanız, bunu dürüst bir şekilde ifade edin.<br /><br /><b>Birinci dereceden yakınlarınızın bilgilenmesini teşvik edin</b><br /><br />Aile bireyleri veya zamanınızın büyük bir kısmını paylaştığınız diğer insanlar genellikle sizin acı ve ağrınızın ciddiyetini anlar, size yardımcı olamadıkları için kendilerini çok çaresiz hissederler Migren konusunda daha fazla bilgi sahibi olmak onlara da yardım edebilir<br /><br /><b>İşyerinizde mümkün olduğunca migreni artırıcı faktörleri azaltın</b><br /><br />Bu tavrınızın sizin veriminizi artıracağını göz önünde tutarak, isteklerinizi dile getirmekten çekinmeyin.<br /><br />İşyerinizdeki ampulleri migreni provoke etmeyecek şekilde ayarlayın (floresan ışığın migreni başlatıcı etkisi vardır). Dumansız ve parfümsüz bir ortam tercih edin. Yakınınızda açılabilecek bir pencerenin bulunmasını talep edin. Sürekli gürültünün olduğu ortamlardan kaçının.<br /><br /><br /><b>BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?</b><br />Araştırmalara göre; migren hastalarının anne ve babalarının yüzde 50-60'ı migren hastası.<br /><br /><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;">Prof. Dr. Serdar Erdine</span></i><br /><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;">Algoji-Ağrı Tedavisi</span></i><br /><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;"><br /></span></i><br /><i><span class="Apple-style-span" style="color: #999999;">Kaynak:Ekolay.net</span></i><br /><div><br /></div>

Kadın Sağlığı, migren

Migrenle yaşamaya çalışmak

Ancak ilaç tedavisinin yanı sıra dikkat edeceğiniz bazı noktalar da su sorunla baş etmenizi oldukça kolaylaştırabilir. Bulantı, kusma ve gör...

Başlı başına bir şifa kaynağı: ELMA SİRKESİ

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 238, 221); line-height: 18px; font-family:'Trebuchet MS';font-size:13px;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273629482300699570" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOC1hVeVxDdkSnJ9cFOMYVzB-iLBrQNwsG1ejFIMXMLmIgGzfHhmp-2X8nAGjGbW7TLm4YfV-aRooOE53qp1NYn2iMRqtZA-wARMjSodRtYnormJbiJgm72-xtGsSCSFJK32tkwiBqQJI/s400/face.jpg" style="float: left; cursor: pointer; width: 220px; height: 220px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 4px; padding-right: 4px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(187, 187, 187); border-right-color: rgb(187, 187, 187); border-bottom-color: rgb(187, 187, 187); border-left-color: rgb(187, 187, 187); " /><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: verdana; font-weight: bold; ">Elma sirkesinin cilt rahatsızlıkları, kadın hastalıkları, mide rahatsızlığı, güneş yanığı, baş ağrısı, yaralanma, soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde kullanması, çok eski medeniyetlere kadar dayanmakta.</span><br /></div><div><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span></span> </span></span></span></span></div><div style="text-align: justify; "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Yıllardır pek çok kişi tarafından faydaları bilinen elma sirkesinin son harikası ise zayıflatma özelliğinin bulunması.</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div><span><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div><span><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Elma sirkesi düzenli olarak kullanıldığında sindirime yardımcı olup, kilo vermenizi kolaylaştırıyor. Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak ılık su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında düzenli kilo kaybetmeyi sağlıyor.</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><span style="font-weight: bold; "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Elma sirkesinin faydaları:</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span></span></span><span><div style="text-align: left; "><span style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Akne tedavisi: </span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi hem cildinizi yumuşatacak, hem de antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir.</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><span><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Boğaz ağrısı:</span></span></span></span></span></b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm.</span></span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span></span><span><div style="text-align: left; "><span style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Ciltteki lekelere :</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><span><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Migren:</span></span></span></span></span></b><span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Bir tasa eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Altını kısarak yüzünüzü buhara tutun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız, migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır.</span></span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Yorgunluk ve uykusuzluk:</span></span></span></span></b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı için. Uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Kaşıntılar:</span></span></span></span></b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Böcek ısırmalarına, kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında, sorunlu bölgeye sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı giderecektir.</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Mide bulantısı:</span></span></span></span></b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Mide bulantısının önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem tekrarlanmalıdır.</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Sivilceler:</span></span></span></span></b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye yol açan mikropları öldürür.</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Varisler:</span></span></span></span></b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. 30 dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah-akşam tekrarlayın.</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><b><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Nasırlar:</span></span></span></span></b><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Bir dilim</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenize koyarak gece boyunca orada tutun. Sabah uyandığınızda sertliğin kaybolduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmak...</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></b><span class="Apple-style-span" style=" "><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span><span><div style="text-align: left; "><span style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Kepeksiz saçlar :</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Saçlarınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçlarınızın kepekten arındığını ve parlaklaştığını göreceksiniz.</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /></span></span></span></div></span></span></span></div><div style="text-align: left; "><span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span></span></span></span></span></span></span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span></span> </span></span></span></span></span></span></div><span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span></span></span></span></span></span></span></span><p style="text-align: left; margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; "><span><span><span><span style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Varisli damarlara :</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Bir bezi elma sirkesine batırıp, sıkın.Sirkeli bezi varisli bölgenize sarın ve 30 dakika kadar bekletin. Bekleme süresi içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin. Bu işlemi sabah-akşam tekrarlayın.</span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left; margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; "><span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span></span></span></span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span></span></span></span></p><p style="margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; text-align: justify; "><span><span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left; margin-top: 0cm; margin-right: 0cm; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; "><span><span><span><span><span><span style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Zayıflamak için :</span></span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style=" "><span class="Apple-style-span" style=""><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"> Bir bardak ılık suya bir-iki kahve kaşığı elma sirkesi ve bir kahve kaşığı bal ekleyip, karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında, düzenli kilo vermenize katkı sağlar.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></p></div></span>

akne, cilt bakım ürünleri, cilt lekesi, doğal cilt ürünleri, elma sirkesi, migren, sivilce tedavisi, uyku, zayıflatan formül

Başlı başına bir şifa kaynağı: ELMA SİRKESİ

Elma sirkesinin cilt rahatsızlıkları, kadın hastalıkları, mide rahatsızlığı, güneş yanığı, baş ağrısı, yaralanma, soğuk algınlığı ve ateşli ...

Başağrısına çare; CİNSEL İLİŞKİ

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFKm1qOrmtMdm9B27HdJSz3f9hMIbpo1OoO3pXjo8bEtmvPdtqz1x4dxPFcECyV03MNKFlypLHEMQE4kI2tnOoAmLPoT_pAHO1H-AtGislZHaOlDqxBwUMFW17KWdBPUkhdoEZol_1hH-/s1600-h/%5B1%5D1842008121242_4308.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260662567915955170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFKm1qOrmtMdm9B27HdJSz3f9hMIbpo1OoO3pXjo8bEtmvPdtqz1x4dxPFcECyV03MNKFlypLHEMQE4kI2tnOoAmLPoT_pAHO1H-AtGislZHaOlDqxBwUMFW17KWdBPUkhdoEZol_1hH-/s400/%5B1%5D1842008121242_4308.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 226px;" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Verdana;font-size:11px;"><h2 align="center" style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Baş ağrısı insanların en büyük sağlık sorunlarından biridir. Öyle ki her insan, hayatı boyunca en az üç kez şiddetli baş ağrısı yaşamakta. Geniş bir hastalık grubunu kapsayan baş ağrılarının nedenleri ve tedavileri de çok farklıdır. Baş ağrısı konusunda yapılan araştırmalar ise çarpıcı pek çok sonuç ortaya koymakta. Örneğin cinsel ilişkinin bazı baş ağrılarına iyi geldiğini biliyor muydunuz?</span></span></h2><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Uz. Dr. Abdullah Özkardeş</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Nörolog</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">En çok yaşanan başağrısı; migren</span></b></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Tüm dünyada baş ağrıları için yılda 13.000 ton aspirin kullanılmaktadır. Hafif, çok sık tekrarlamayan ağrılar konusunda insanların pek çoğu doktora başvurmuyor. Bu nedenle baş ağrılarının gerçek sıklığını tahmin edebilmek de güç. Baş ağrıları geniş bir hastalık grubunu kapsar ve pek çok türü bulunmaktadır. Baş ağrısının 13 ana grubu kendi içinde alt gruplara ayrılır. Migren ve gerilim tipi baş ağrıları önemli ve sık görülen grupları oluşturur. Seyrek görülen fakat olduğunda da çok rahatsız eden ve bazen hayati önem taşıyabilen baş ağrısı türleri de vardır.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Cinsel ilişkiye bağlı baş ağrıları</span></b></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Cinsel ilişkiye bağlı baş ağrıları, hekimlerin pratikte sıklıkla karşılaşılabilecekleri baş ağrıları arasına girmiştir. Bir diğer ağrı türü cinsel uyarıcı (Viagra) baş ağrılarıdır. AIDS hastaları da baş ağrısı şikayetleri yaşayabilirler. Ayrıca migren ve diğer tip baş ağrıları için kullanılan ilaç tedavileri, özellikle erkeklerde cinsel fonksiyonları etkileyebilir.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Genellikle cinsellikle bağlantılı olan baş ağrılarıyla ilgili konuşulup tartışılmaktadır. Acaba cinsel ilişkinin iyi geldiği baş ağrıları var mıdır? Küme baş ağrıları diye adlandırılan ‘cluster’ baş ağrıları, cinsel ilişkiyle rahatlayabilir.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Küme baş ağrıları nadir görülür(%1). Ağrılar gruplar/kümeler halinde gelir, 1-2 hafta veya ay sürer. Ağrılar şiddetli, fakat kısa sürelidir; genellikle 1-2 saat sürer. Ağrı bir göz çevresindedir. Bu gözde kanlanma ve aynı tarafta burun akıntısı olabilir. Her gün aynı saatte tekrarlar, gece yarısı da olabilir. Sigara ve alkol kullananlarda daha sık yaşanır. Nedeni kesin olarak bilinemese de bu hastalıkta, beyinde sempatik denilen sinirlerde fonksiyon azalması ve parasempatik denilen sinirlerde fonksiyon fazlalığı bulguları görülmektedir. Ağrı varken yapılan cinsel ilişki, orgazm sırasında ağrıyı dramatik olarak sonlandırabilmektedir. Cinsel ilişki, sempatik sinirlerin fonksiyonunu artırır. Bu konuda yapılmış olgu sunumlarını içeren yayınlar bulunmaktadır. Ayrıca yine sempatik sinirlerin fonksiyonunu artıran ağır fiziksel egzersizler de, küme ağrılarına iyi gelebilmektedir.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Cinsel ilişki baş ağrılarını azaltıyor</span></b></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Genel olarak cinsel ilişkinin migren ağrıları üzerinde negatif etkisi olduğu söylenebilir. İlişki baş ağrıları diye gruplandırılan ağrıların birçoğunun kökeninde migren ağrıları bulunmaktadır. Ancak temelinde psikolojik streslerin ve gerilimlerin bulunduğu gerilim baş ağrıları migrenden farklılıklar göstermektedir. Cinsel ilişki, cinsel doyum, bir tür rahatlama ve gevşeme yöntemleridir. Yoğun sıkıntı ve stres içerisinde yaşayan ve sürekli baş ağrısı çeken, kendine oldukça az zaman ayırabilen günümüz insanında cinsel ilişkiler rahatlama ve baş ağrılarında azalmalar yaratabilir. </span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(192, 192, 192);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">( </span></span><a href="http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/Default.aspx?pageID=34"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(192, 192, 192);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(192, 192, 192);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"> )</span></span></p></span>

aşk yakar, başağrısı, cinsel ilişki, migren, rahatlama

Başağrısına çare; CİNSEL İLİŞKİ

Baş ağrısı insanların en büyük sağlık sorunlarından biridir. Öyle ki her insan, hayatı boyunca en az üç kez şiddetli baş ağrısı yaşamakta. G...