Zayıflamak için 'üstte' kalın...

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks gerçekten kilo vermeye yardımcı mı, seks yaparken aynı zamanda egzersiz yapmış olur musunuz? Diyetisyen ve psikolog sorularımızı cevapladı.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family:Georgia;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278497676361147314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6W3GtL-S_FSLOdUVrrAJS4L7kqAZJCYJwvlHEmc14K_g8wue9M_S97wXKXZrKIZDYLnH6P0FaoDA23PQ-dS1VwZMFAmo-b7WiTy-GeHYw-nGeSSkEIMknL5gT24lvB82F42HnzVpXPUi/s400/300-ustte.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Psikolog Meliha Karayay: </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">"Seks de bir egzersizdir, üstte olan daha fazla enerji harcar."</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksle gerçekten kilo verilebilir mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks de bir egzersizdir unutmayın, bunu bir oyun gibi ele almak lazım. Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz. Seks hayatı mutlu olanlar, istedikleri zaman çok daha kolay kilo </span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">verebilirler. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksin pozisyonu kilo vermeyi etkiler mi? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />En son elime bir veri ulaştı, partnerinin kıyafetlerini soyan 12 kalori, giysiler kolay çıkıyorsa sekiz </span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">kalori harcıyormuş. Bunlar geyik, ölçülmesi zor, ama şu bir gerçek; seks sırasında üstte olan daha fazla enerji harcar. Seks sırasında harcanan enerji orta büyüklükte bir odayı silmek, bir iki cam silmek ya da iki blok yürümek kadardır.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />İnsanlar istedikleri zaman seks yapabilirler. Bu çok önemli bir üstünlüktür. Özellikle çalışanlar, kendilerini yalnızca akşam seksi ile sınırlamamalı. Kendinize blokajlar koymayın, sabah seksi insanın güne mutlu başlamasını sağlar, ihmal etmemek gerek. <br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></b></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-weight: normal; font-family:Georgia;font-size:16px;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278498408693639346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-MRRNfJVv9mrdbvVYq4GlOfJvkW8AoQ6HksHcGltDbfDjbdMtFTnO-OjTiQe2UIZEvJUPg_2ou9PpHFC3M_jRs7EKEn26qTcKV3Ra-T0cMHfJSdFzZs6q7lWUvXq_LkX8ZtYsTM4xYWE/s320/1ask.jpg" style="float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 213px; height: 320px; " /></span>Kilo almak kadın ve erkek için seks hayatının kötü gittiğinin bir göstergesi mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seks hayatı iyi olanlar, daha mutlu olur, kendilerine daha fazla özen gösterirler. Çift, karşılıklı olarak kilo alıyorsa bir süre sonra cinsel olarak sorun yaşayacakları kesindir. Kilo alımı, özellikle bel çevresindeyse testosteron hormonu azalır. Bu da cinsel gücü zayıflatır. Bel çevresi erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm.’nin üzerindeyse seks hayatları açısından tehlike çanları çalıyordur. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seks diyeti, kolay kolay önerilmez. Kalp ameliyatından sonra özel bir sorun yoksa, insanlar iki ay sonra seks yaşamlarına geri dönüyorlar.<br />Zaten erkekler için özellikle çok ara vermek iyi bir durum değil. 15 günde bir seks yapan erkeklerin iktidarsızlık oranları artıyor.<br /></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:13px;">Diyetisyen Nil Şahin: </span><b><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:13px;">"Seks kalori harcatmaz, kasları gerer, ama tek bir enerji harcamanız mümkün değil." </span></b></span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksle gerçekten kilo verilebilir mi? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seksin kalori harcattığına dair bir literatür okumadım. Seks kasları geriyor, ama enerji harcatmıyor. Seks kuvvet egzersizi gibi düşünülebilir, ama yağ yakıcı bir egzersiz olarak düşünülemez. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksin pozisyonu kilo vermeyi etkiler mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seksin pozisyonunun kilo üzerine direkt etkisi olduğuna inanmıyorum. Ama zayıf ve formda olanlar, çok daha rahat seks yapabilir. Kilolu insanlar ancak bir iki pozisyonda seks hayatlarını sürdürmek zorundadırlar, bu da gerçekten onların yaşamını kısıtlayan bir durum.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Sabah mideniz boş olduğu için çok daha rahat seks yapabilirsiniz. Ama seksi egzersiz olarak görüyor ve o amaçla yapıyorsanız kahvaltıdan sonrasını öneririm.<br />Bütün gece süren açlığı bastırdıktan sonra egzersiz daha yararlıdır. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kilo almak kadın ve erkek için seks hayatının kötü gittiğinin bir göstergesi mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Bu durumu yalnızca hormonal olarak düşünmemek lazım. Hormonlar ne derse desin, kendine özen gösterip kilo vermeye başlayan kadınlar, giyimlerinden makyajlarına kadar değişim yaşıyor. Çok daha seksi görünmekten kaçınmıyorlar. Halbuki kilolu çiftler, bedenlerinden hoşnut olmadıklarından seksi daha geriye atıyorlar. Bir de ter kokusu da önemli. Kilolu kişiler daha çok terlediklerinden, seks hayatları ciddi şekilde etkileniyor.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Diyet programına giren birine seks diyeti asla önerilmez. Seks hayatına ara verenler, sıkıntıdan daha çok yemek yiyorlar. Menopozdan sonra seks hayatı monotonlaşan kadınlar, daha fazla kilo alıyor. Aktif seks hayatı, diyetin başarısını artırıyor.<br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><br /></span></div></div>

enerji, estetik diyeti, nasıl zayıflanır, sağlıklı seks, seks bir spordur, seks korkusu, seks yaparak zayıflayın, seks yapmak, zayıf görünmek, zayıflatan formül

Zayıflamak için 'üstte' kalın...

Seks gerçekten kilo vermeye yardımcı mı, seks yaparken aynı zamanda egzersiz yapmış olur musunuz? Diyetisyen ve psikolog sorularımızı cevapl...

Sağlıklı ve çok yaşamak için ne yapmak lazım?

<span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Yaşlı bir âlime, çok yaşamasının sırrını sormuşlar. O da, (Biz iki günde üç defa yemek yeriz. Yemeği iyi pişiririz, iyice çiğnemeden de yutmayız, acıkmadan yemeyiz, henüz iştahımız varken sofradan kalkarız. Sabah kahvaltısını erken yaparız, akşam yemeğini geç yeriz, tok karnına uyumayız) demiştir. Diğer inanılmaz öneriler de aşağıdadır.</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /><br /></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">CUMA SOHBETİ;</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh5H93B0Q9pZpg1UNHWxKAolhMqbSEB2-NKK8Zw7neNPAX61dJwmRoKcHhyphenhyphenE5FVfoctixSUirJq8qp8DF9DAE8Oq-4axw3NGwL6SJXBfDKFYFDcqE6TJjDO59jmkwMaOr29XPOYbEvxz6X/s1600-h/kadin.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276272873017619986" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh5H93B0Q9pZpg1UNHWxKAolhMqbSEB2-NKK8Zw7neNPAX61dJwmRoKcHhyphenhyphenE5FVfoctixSUirJq8qp8DF9DAE8Oq-4axw3NGwL6SJXBfDKFYFDcqE6TJjDO59jmkwMaOr29XPOYbEvxz6X/s400/kadin.jpg" style="cursor: pointer; width: 272px; height: 204px; " /></a></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hikmet ehli zatlar buyuruyor ki: <br />Sağlıklı ve çok yaşamak için, eşine ihtiyaç halinde yaklaş. Münasebetin fazlası bedene, azı ise ruha zarar verir. Ayda bir ishal edici bir şey al, yılda bir kan aldır.<br /><br />Çok üzüntü ve çok şiddetli sevinç zararlıdır, kanı pıhtılaştırabilir. Boş durmamalı, bir işle meşgul olmalıdır. Atalarımız demiş ki:<br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ayağın sıcak tut, başını serin, <br />Bir işle meşgul ol, düşünme derin.</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /><br />Hastalığa sebep olan şunlardan sakınmalıdır: <br />Gece az, gündüz çok uyumak, tok iken yemek yemek, idrarını tutmak. Sık sık cinsi münasebette bulunmak.<br /><br />Şu zamanlarda su içmemelidir: <br />Hamamdan çıkınca, uykudan uyanınca, cimadan sonra ve terli iken.<br />Aç karna su içmemelidir. Suyu yavaş yavaş emerek içmelidir. Suyun hepsini bir solukta içmemelidir. Üç nefeste içmelidir. Soluğu suya değil, bardağın dışına vermelidir. Çok soğuk içmemelidir. Gece uykudan uyanınca su içmek sağlığa zararlıdır. </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Ayakta ve yürürken yememelidir. Hadis-i şerifte, </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(İnsan kalbi, tarladaki ekin gibidir. Yemek, yağmur gibidir. Fazla su, ekini kuruttuğu gibi, fazla gıda kalbi öldürür)</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> buyurdu. Çok yemek, hastalıkların başı, perhiz ederek az yemek ilaçların başıdır. <br /><br />Midenin üçte biri yemeklere, üçte biri içeceklere ayrılmalıdır. Üçte biri hava payı olarak ayrılmalıdır. Yemekten sonra dişleri misvak ile temizlemek sünnettir. Az yemeli ve az uyumalıdır. Tok olarak yatmamalıdır. Hadis-i şerifte, </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Tok olarak yatmayın, kalbiniz katılaşır)</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> buyuruldu. Ayrıca müminin artığında ve cömerdin yemeğinde şifa vardır. Hadis-i şeriflerde buyuruldu ki:<br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Müminin artığı şifadır.)</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> [Fetava-i Kübra, El-Medhal] <br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Cömerdin yemeği şifa, cimrininki hastalıktır.)</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> [Hatib]<br /><br />Gül koklayınca, salevat-ı şerife getirmelidir. Çünkü, Peygamber efendimizin mübarek teri, gül gibi kokardı. Hadis-i şerifte, </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Üç şey, bedeni besler: Güzel koku, yumuşak kumaştan güzel elbise ve bal yemek)</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> buyuruldu. <br /><br />Tıbben vücuda zararlı olan şey, dinen de yasaktır. Kışın soğukta kalıp donmak, yazın güneş altında çok kalıp hastalanmak günahtır. Yoğun güneş ışığında kalmanın, bilhassa göz sağlığı için tehlikeli olduğu, kanserojen etkisi olan ultraviole ışınlarının ozon tabakasından süzülmeden geldiği bildirilmiştir. Hadis-i şerifte buyuruldu ki: <br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Güneşte fazla durmayın! Güneş elbiseyi eskitir, soldurur, hastalığa da sebebiyet verir.)</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> [Hakim]<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Asırlar önce yaşamış bir tabib diyor ki: <br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hasta olmadıkça ilaç kullanmamalıdır! <br />Dalında olgunlaşmış meyveyi ve genç olan, körpe hayvan etini tercih etmelidir! <br />Yemek iyi pişmiş olmalıdır. Yerken iyice çiğnenmelidir! Canının istediği yemeği yemelidir! <br /><br />Tokluk, unutkanlık yapar. Kalbi kör eder. <br />Yemek üzerine su içmemelidir. Yemekten sonra bir saat geçmeyince su içme, vücuda iyi değildir. <br /><br />Küçük ve büyük abdesti bekletmemelidir! İdrarı bekletmek, mecrası kapatılan nehrin, etrafını tahrip etmesi gibi, vücudu tahrip eder. <br /><br />Gündüz yemekten sonra biraz uyumalıdır! <br />Akşam yemeğinden sonra az da olsa yürümeden uyumamalıdır! Araplarda, </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">"Sabah kahvaltısından sonra yat uzan, akşam yemeğinden sonra gezin" </span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">sözü meşhurdur. İki hadis-i şerif meali: <br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Akşam yemeğini kesmek ihtiyarlığa sebeptir.) </span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">[İbni Adiy] <br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Bir avuç kötü hurma ile de olsa, akşam yemeğini ihmal etmeyiniz!) </span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">[Tirmizi]<br /><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2z6CDk2UnkFaYLXhZ7rzIoUUJ0qhfzGW_c6WP5xye4vJEOEIVdwFD3V5oeUxEdd0V0HGvRwaG9mDiDRQG7YP-llicTJSEqJ5kFNRoixPhwm03wAVQlHe7Imvh2_Gpz4EG3t_zAtoRVHt/s1600-h/6121095.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276272870744619410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2z6CDk2UnkFaYLXhZ7rzIoUUJ0qhfzGW_c6WP5xye4vJEOEIVdwFD3V5oeUxEdd0V0HGvRwaG9mDiDRQG7YP-llicTJSEqJ5kFNRoixPhwm03wAVQlHe7Imvh2_Gpz4EG3t_zAtoRVHt/s400/6121095.jpg" style="cursor: pointer; width: 180px; height: 180px; " /></a></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Sabah kahvaltını yapmadan dışarı çıkmamalıdır! Çünkü kahvaltı sayesinde halim ve ağırbaşlı olunur, aynı zamanda çarşıda görülen her şeye can çekmemiş olur.<br /><br />Hikmetli ehli zatlardan biri, etli birine kinaye ile, "Sırtındaki kadifeyi kim dokudu?" der. O, "Ekmeğin özünü, genç hayvan etini yemekle; menekşe ile yağlanıp yumuşak elbise giymekle ..." diye cevap verir.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dört şey bedeni kuvvetlendirir: <br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Et ve bal yemek, güzel koku sürünmek, münasebet olmadan çok yıkanmak, yumuşak kumaştan güzel elbise giymek.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dört şey bedeni zayıflatır: <br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fazla düşünce, çok ekşi yemek, aç karnına çok su içmek, fazla münasebet. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dört şey gözü kuvvetlendirir: <br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Sürme çekmek, yeşilliğe, akar suya ve helal olan güzel yüze bakmak.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dört şey gözün nurunu azaltır: <br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Pisliğe bakmak, idam edilene bakmak, helali de olsa, kadının edep yerine bakmak, Kıbleye arkası dönük oturmak.<br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dört şey aklı çoğaltır: <br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fazla ve lüzumsuz konuşmamak, misvak kullanmak, salihlerle, âlimlerle beraber olmak, günah işlememek.</span></span><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:verdana;font-size:13px;"><br /></span></div></div>

diyet yemekleri, sağlıklı evlilikler, sağlıklı yaşam, seks yapmak, su içmek, uyku uyumanın önemi, uzun ömürlü olmak

Sağlıklı ve çok yaşamak için ne yapmak lazım?

Yaşlı bir âlime, çok yaşamasının sırrını sormuşlar. O da, (Biz iki günde üç defa yemek yeriz. Yemeği iyi pişiririz, iyice çiğnemeden de yutm...

Yatakta iyi misin?

<span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:'Trebuchet MS';font-size:14px;"><p><span class="spotx"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Tüm bu sorulara yazımızın geri kalan bölümünü okuyarak cevap bulabilirsiniz. Doğru tavır 1970’li yılların ünlü cinsellik uzmanları Masters ve Johnson cinsel zevkin hem vücut hem de beyin aracılığıyla alındığını keşfetti. Peki zevkin doruğuna ulaşmak için partnerlerin gereksinim duyduğu şeyler nelerdi? </span></span></span></span></span><span class="spotx"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br /></span></span></span></p><p><span class="spotx"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia; font-size: 16px; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5lkruJAXTIF4QTwyprJhUloUY6RRSrpdX_pSqxVaoc_lP8CLhnf-M3SCzP6S4ZkoR3n87UGAgINes_kjOQa-ueE2iwAUv_TLz1hHUX5jJpEPoTNRvnjiyREfm3sn9Kh8mi_pmH9yofWV/s1600-h/6685.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265190527340257874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5lkruJAXTIF4QTwyprJhUloUY6RRSrpdX_pSqxVaoc_lP8CLhnf-M3SCzP6S4ZkoR3n87UGAgINes_kjOQa-ueE2iwAUv_TLz1hHUX5jJpEPoTNRvnjiyREfm3sn9Kh8mi_pmH9yofWV/s400/6685.jpg" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 252px; " /></a></span><br />Masters ve Johnson’a göre bu ihtiyaçlar: bilgi (hem kendinizin hem de partnerinizin hassas bölgelerini tanımak), deneyim (seks deneyimler sonucu mükemmele ulaşır) ve rahatlık (o anda nasıl göründüğünü düşünmemek) olarak üçe ayrılıyor. Sizde hangileri mevcut? Her şeyi denemek Şevhetli aşıklar partnerinin ondan istediği şeylere ‘neden?’ diye sormaz.</span></span></span></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Örneğin sevgiliniz sizden vampire kılığına girip argo konuşmanızı ve bunu yaparken de ayak baş parmağını emmenizi istiyor. Böyle bir istek hiçkimseyi fiziksel ya da ruhsal bakımdan yaralamaz. Eski sevgililerinizden biri size ‘Hep böyle bir şey yapmayı hayal etmiştim ama bunu kimseden isteyemedim. Ama seninle o kadar rahatım ki bunu birlikte yapmak istedim’ dediyse sizi bir yatak tanrıçası ilan edebiliriz.</span></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">OYUNLAR</span></span></span></strong></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Seks eğlenceli bir oyun. Yatakta ne kadar oyuncu olursanız ratinginiz o kadar fazla olur. Bir gece evine gelen satışçıyı arzulayan bir ev kadını olabilir diğer bir akşam onun seks kölesini oynayabilirsiniz. Bu arada onu yatağa bağlarsanız veya seks oyuncaklarınızla oyununuza renk katarsanız asla unutamayacağı kız arkadaşlarından biri sayılabilirsiniz.</span></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">BAŞLATAN SİZ OLUN</span></span></span></strong></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Erkeklerin seks konusunda şikayetçi olduğu yegane konu sevişmeyi başlatan tarafın hep kendileri olmasıdır. O yüzden sevişmeyi başlatmak size artı puan olarak geri dönecektir.</span></span></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=7" width="234px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">EREKSİYON OLAMAMASI SİZİN SUÇUNUZ DEĞİL</span></span></span></strong></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Parmaklarınızı onun üzerinde gezdiriyorsunuz. Penisine dokundunuz, o da ne? Bu bölgede hiç hayat yok! Yatakta iyi olduğunu iddia eden bir kadın bu durumun asla kendi suçu olmadığını bilir. Böyle bir durumda ellerini ve dilini kullanarak sizi doruğa çıkarabileceğini hatırlatıyorsanız siz yatakta bir numarasınız.</span></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">YAŞLANMAYA KARŞI DİRENÇ GÖSTER</span></span></span></strong></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">İyi bir aşık zamanla vücudunun ve suratının yaşlandığını kabul eder ve hayatında seks ve aşk kavramlarının zaman aşımına uğramaması için kendine her zamankinden daha çok özen gösterir. Yatakta başarılı olduğunu iddia eden bir kadın partnerinin ilgisini sürekli kılmak için kendine bakmayı bilir.</span></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">İYİ BİR SEVGİLİ ’HAYIR’ DEMESİNİ BİLİR</span></span></span></strong></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">İyi bir sevgili her zaman seks yapılmayacağını bilir. İnsanların hormonları strese ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterir. Yatakta iyi olduğunu savunan bir kişi partnerine ‘hayır’ demek yerine ‘haftasonunu bekleyelim heyecanımız artsın’ der ki bu cümle partnerini zevkten deliye döndürebilir.</span></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">YATAĞIN DIŞINDA SEKS</span></span></span></strong></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Sahilde, arabada, balkonda… Farklı yerlerde sevişmek cinsel hayata ayrı bir tat katar. Başkaları tarafından görülme riski olsa da partneriyle balkonda ya da apartmanda sevişmeye sıcak bakan bir kadın erkeklerin göz bebeği olmaya adaydır.</span></span></p></span>

ereksiyon, kadınları orgazma götüren yatak hareketleri, seks yapmak

Yatakta iyi misin?

Tüm bu sorulara yazımızın geri kalan bölümünü okuyarak cevap bulabilirsiniz. Doğru tavır 1970’li yılların ünlü cinsellik uzmanları Masters v...

Cildinizin 7 düşmanı

<div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204); font-weight: bold; font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Sabahları aynaya baktığınızda yorgun, çizgileri derinleşmiş, hatta sivilceli bir yüzle mi karşılaşıyorsunuz? Canınızı sıkan bu tür sorunlar nereden kaynaklanıyor? </span></span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: verdana; font-size: 13px; font-weight: bold;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204); font-weight: bold;font-family:verdana;font-size:48px;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-size: 16px; font-weight: normal; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio9QB8Yx0ZNFWe998ZmXvSDGR-wHZ9hVT5RzjN_-ZcAjexjcP7nyc8Ots3m95cpyUaKS3qpg2BTq6tIN5KYv3nwNx_sR3SHeWJOwyaW70c5aIBOffmS4USGDvnG4NB-sJFxlfFOLBlwCxo/s1600-h/demi_moore.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265104374416049154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio9QB8Yx0ZNFWe998ZmXvSDGR-wHZ9hVT5RzjN_-ZcAjexjcP7nyc8Ots3m95cpyUaKS3qpg2BTq6tIN5KYv3nwNx_sR3SHeWJOwyaW70c5aIBOffmS4USGDvnG4NB-sJFxlfFOLBlwCxo/s400/demi_moore.jpg" style="cursor: pointer; width: 350px; height: 400px; " /></a></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:'Trebuchet MS';font-size:13px;"><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">1- Sigara ve içki</span><br />İkisi de vücudunuzu zehirler ve geriye pörsümüş sarkık bir cilt bırakır. Sigara ayrıca ağız kenarındaki çizgilerin derinleşmesini hızlandırır. <br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">2- Yetersiz uyku</span><br />Geç yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verir. Eğer yeterli derecede uyuyamıyorsanız, bunu uyandığınızda kan dolaşımını sağlayacak hareketler ve yüzünüze soğuk su çarparak telafi etmeye çalışın. Uykusuzluğun yol açtığı çizgileri kapatmak için hafif bir nemlendirici sürün. <br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">3- Makyaj temizlemeden yatmak</span><br />Gözenekleri tıkayarak toksinlerin cilt yüzeyine çıkıp atılmasını önler. Göz makyajı silinmediği takdirde bir göz iltihabına neden olabilir. <br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">4- Sivilcelerle oynamak</span><br />Deri dokularına zarar verir. Ayrıca enfeksiyonun çevreye yayılmasına neden olarak sorunu büyütür. Sivilcelerle hiçbir zaman oynamayın. Enfeksiyonlu bölgeye antiseptik merhem sürün. <br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">5- Yüzü ovmak ya da aşırı fırçalamak</span><br />Yüzünüzdeki ölü deriyi temizlemek için satılan bazı toz ya da kremler deriniz için fazla kaba gelebilir. Cilt tipiniz ne olursa olsun yüzünüze daima nazik davranın. <br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">6- Çok sıcak suyla yıkamak</span><br />Yıkanırken suyun kaynar derecede sıcak olmaması için önlem alın. Aşırı sıcak, cildi kurutur ve dokuları zedeler. <br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">7- Yanlış beslenme</span><br />Sağlıksız besleniyorsanız deriyi koruyucu yaşamsal maddeleri alamıyorsunuz demektir. Ayrıca ultraviyole ışınlarından da uzak durun. </span></span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:verdana;font-size:10px;"><br /></span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:-webkit-monospace;font-size:13px;"><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=7" width="234px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN ALTIN KURALLAR</span></span><br />Dengeli beslenin, balık ve beyaz ete öncelik tanıyarak bol bol meyve ve sebze tüketin, vücuttaki toksit maddelerin atılmasına yardımcı olan A, E, C vitaminleriyle minerallerin yardımına başvurun. <br /><br />Hergün en az 1.5 litre su tüketin. <br /><br />Yüz kaslarını güçlendirmek ve elastikiyet kazandırmak için düzenli yüz jimnastiği yapın. <br /><br />İnce bir yastık, mümkünse hiç yastık kullanmadan, yüzdeki kırışıklıkları engellemek için sırt üstü yatın ve düzenli uyumaya özen gösterin. <br /><br />Konuşurken mimiklerinizi incelemek için telefonunuzun yanına bir ayna koyun. <br /><br />Nemlendiriciyi yüzünüze masaj yaparak yayın. <br /><br />Göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin. <br /><br />Yaz aylarında uzun müddet güneşlenmekten kaçının. <br /><br />Yoğun trafiğin ve kirliliğin arttığı bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin. <br /><br />Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın.<br /><br />Stresli ortamlardan kaçınıp günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın. <br /><br />Mümkün olduğu kadar yüz ve vücut temizliğini alışkanlık haline getirin. <br /><br />Uzman rehberliğinde cilde uygun, yaşlılığı geciktirici kozmetik ürünleri kullanın.</span></span></div></span></div>

göz makyajı, igia krem, sağlıklı ciltler, seks yapmak, sigara ve içki, sivilce

Cildinizin 7 düşmanı

Sabahları aynaya baktığınızda yorgun, çizgileri derinleşmiş, hatta sivilceli bir yüzle mi karşılaşıyorsunuz? Canınızı sıkan bu tür sorunlar ...