Giyim hileleri ile ince görünüm

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAjpTvKIUEz2ADmTrYYrE4V-YgB3unfEcAC-MdsZChsxuph5o1zRzp00T2qiCGpbtycqxivrRZ9OVHCwDOIjbWTfqcB-6MvHIlOhJhcIrKrGpAIv_wLzNSFhoB3vy2K5qsNPe7EYDukTAG/s1600-h/6264480.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5259955863388906786" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAjpTvKIUEz2ADmTrYYrE4V-YgB3unfEcAC-MdsZChsxuph5o1zRzp00T2qiCGpbtycqxivrRZ9OVHCwDOIjbWTfqcB-6MvHIlOhJhcIrKrGpAIv_wLzNSFhoB3vy2K5qsNPe7EYDukTAG/s400/6264480.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 16px; font-family:Verdana;font-size:13px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kıyafet hileleriyle daha zarif, daha ince, hatta daha uzun görünebilmek mümkün. Ama önemli olan doğru kombinasyonlar yapmak...</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kıyafet hileleriyle daha ince görünmen mümkün. Öncelikle duruşun çok önemli; dik durduğun zaman daha ince görünebilirsin. Kıyafetlere gelince, kullandığın renklere ve kumaşlara dikkat etmelisin. Koyu renkli, hafif ve yumuşak kumaşlar, seni daha ince gösterecektir. Kayık ve yuvarlak yakalı giysiler yerine V yakalı elbiseler ya da V yakalı dar bluzlar, üst bölgeni olduğundan daha ince gösterir. Ya da armut tipi vücudun varsa, yuvarlak yaka kesimler tercih etmelisin. Alt taraf için de düz kesimli etekler ya da normal kesim pantolonlar uygun olacaktır. Ayrıca düz kesim yerine asimetrik şekiller ve kesimler fazla kiloları ve problemli bölgeleri gizler. Pantolonunun paçası ne kadar uzunsa, bacakların da o kadar uzun görünecektir.</span></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:13px;"><div><object height="280" width="336"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/x5trhf_purse-brite-tv24shop_lifestyle&related=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/x5trhf_purse-brite-tv24shop_lifestyle&related=1" type="application/x-shockwave-flash" width="336" height="280" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object><br /><b><a href="http://www.dailymotion.com/video/x5trhf_purse-brite-tv24shop_lifestyle">Purse Brite- TV24SHOP</a></b><br /><i>Yükleyen <a href="http://www.dailymotion.com/TV24SHOP">TV24SHOP</a></i></div><br /></span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Basen bölgesi geniş olanlar nasıl giyinmeli?         </span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Kıyafet seçiminde dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri kusurlarını bilmen ve ona göre giyinmen gerektiği. Örneğin; basenini kamufle edip, beğendiğin bir bölgeni öne çıkartarak kusurunu kapatabilirsin. Pantolonlarda, uzun boru paça olanlar senin için ideal. Dapdar, kalçayı sımsıkı saran pantolonlar yerine kalçanın şeklini ele vermeyen boru paçaları tercih etmelisin. Etek olarak pilili değil kloş ya da dar etekleri seçmelisin. Pilili etekler, seni olduğundan kilolu gösterir. Kaçınman gerekenler ise iri desenli kıyafetler, beyaz renk ve jarse kumaşlar. Ama boyuna çizgili bir elbisenin seni olduğundan daha ince göstereceğinden emin olabilirsin. Basenlerini kamufle etmek için etek ve pantolon giydikten sonra kalçalarını örtecek kadar uzun bir bluz giyebilirsin. Ama cepli ya da teferruatlı modellerden kaçınmalısın.</span></p><p><strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">İnce görünmek için her zaman siyah giyinmeye gerek yok</span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />İnce görünmek için hepimizin siyaha sarıldığı bir gerçek. Ancak sadece siyahın esiri olmak yerine başka koyu renkleri de tercih edebilirsin. Lacivert, füme, gri gibi renkleri deneyebilir, tepeden tırnağa bir renk giymektense kıyafetine kontrast bir renk katarak daha ince görünebilirsin. Örneğin; canlı renkte bir ceketle kıyafetini tamamlamaktan çekinmemelisin.</span></p></span>

kıyafet, moda, modeller, zarif, zayıf görünmek

Giyim hileleri ile ince görünüm

Kıyafet hileleriyle daha zarif, daha ince, hatta daha uzun görünebilmek mümkün. Ama önemli olan doğru kombinasyonlar yapmak... Kıyafet hilel...

Hile yaparak ince görünüyoruz

<span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Fazla kilolarınıza inat ufak hilelerle ince görünmeye ne dersiniz ? </span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0); font-family: Verdana; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Kilolarınızı dert etmeyin. </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Pratik öneriler ve doğru kıyafetlerle çok daha zayıf görünebilirsiniz. </span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288138281906146594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiELInavrl3ZrqWM54atwAFrZsf-ywRV2LD7CJODba7CTWszZTWZUuA_eFRCpjY7PpP1kxL4XABALHadAQkeG9UsNjj5g2JFcFyzI5p7zNdTsEoFNUrLWxsOmzhZVLDjtwUMladLoClg_7E/s400/6264480.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 180px; height: 180px; " /><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Uygun kesimi seçin: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Birkaç kilo fazlanız olsa bile vücudunuzu bol kıyafetlerin arkasına saklanmanıza gerek yok. Hatlarınızı gösteren kıyafetler giymekten çekinmeyin. </span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Doğru çorap seçimi: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Bacaklarınız kalınsa sizin için en uygunu desensiz, düz ve koyu renk çorap giymektir. </span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Kolyeler ince gösterir: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Uzun kolyeler hem dekoltenizi uzatır hem de orantıyı düzeltmenize yardım eder. Ayrıca dikkati problemli bölgelerden uzaklaştırır.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Pantolon seçimi Blazer ceketler: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Bu tip ceketlerde tek sıra düğmelileri ve hafifçe bele oturanları tercih edin. Kalça ve basenleriniz iriyse, uzunca bir blazer seçin ki, fazlalıklarınız kapansın. Çift sıra düğmeli ceketler giymekten kaçının.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">V yakalar: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Derin V yakalar zayıf görünmek isteyenler için vazgeçilmezdir. Vücudun üst bölümünü ve boynu daha ince gösterirler.<br /><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; "><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=7" width="234px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">İnce görünümlü bacaklar:</span><br />Mükemmel ayakkabılar: Topuklu ayakkabılarla boyunuzu yüksek göstererek olduğunuzdan daha ince görünebilirsiniz. Topuklularla rahat edemiyorsanız platform topukları tercih edebilirsiniz.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Elbise seçerken: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Kilolu bayanlar için en ideal elbiseler üst kesimi dar, eteği volanlı elbiselerdir.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Dökümlü kesimler: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Bol dökümlü bir bluzla hafif problemli bölgeleri çabucak saklayabilirsiniz.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Çok dar giymeyin: </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Kilolular için en ideal etek kesimi, üstü dar ve aşağı doğru genişleyen kesimlerdir. Çok kalın baldırlarda eteğin uzunluğu ayak bileğine kadar olmalıdır.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);"><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Renk kombinasyonu:</span> </span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0);">Tepeden tırnağa benzer renkler vücudu çok daha ince gösterir. Siyahtan vazgeçemiyorsanız, siyahla bir arada kullanılmış renklerden oluşan farklı bir parçayla kıyafetinizi kombinleyebilirsiniz.</span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 0); -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div></div>

belim nasıl incelir, gerçek zayıflama, giyim tarzı, kıyafet, zayıf görünmek

Hile yaparak ince görünüyoruz

Fazla kilolarınıza inat ufak hilelerle ince görünmeye ne dersiniz ?  Kilolarınızı dert etmeyin.  Pratik öneriler ve doğru kıyafetlerle çok d...

İsteseniz bile kilo veremezsiniz çünkü...

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Hayatınız boyunca diyet yaptınız ama bir türlü ideal kilonuza ulaşamadınız mı? Bunun altında başka bir neden olabilir...</span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div><br /></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family:Georgia;font-size:16px;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269914830708095842" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgzG5MSpVJMaaIODcD35PJ_OzeBy8_o5JS4OD_rsgBgU4ISJoSs6OimNdhshEsXst6QRk3FGPmgBoPtskqCopVmMuiW0l0II7Q5SsLLbjHj3KRR-PwW01w8Fa9vJnua2RAv0Gmn95KYlVV/s400/300kilosabote15.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></span>Her şeyi doğru yapıyorsunuz ama yine de bir türlü kilo veremiyor musunuz? Belki bunun altında bambaşka bir neden yatıyordur ve siz bunun farkında olmadan kendinizi suçlamaya devam ediyorsunuzdur... Hızlı yemek yemek, meyve suyu içiyorum diye şekerli ve aromalı suları tüketmeniz, hatta var olduğunu bile bilmediğiniz tiroid sorununuz, kilo vermenize engel oluyor olabilir...<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">1. Hızlı yemek</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Hızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz. Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamına geliyor. Bu şekilde tat alma duyusu da tatmin oluyor. Böylece doyduğunuzu anlamanızla, yemeye son vermeniz arasındaki zaman kısalıyor.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">2. Teknoloji</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Diyetlerinizin bir işe yaramamasının en büyük etkenlerinden biri hareketsiz yaşamdır. Eskiden bir arkadaşınızla görüşmek için belki de 10 ya da 15 dakika yürürken şimdi sadece mailleşerek görüşmüş kadar oluyor ya da internet üzerinden sohbet edebiliyorsunuz. Böyle olunca da hareket yerine oturmayı seçiyorsunuz. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">3. Tatlandırıcılar</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Kilo almamak için sürekli şeker yerine tatlandırıcı kullanıyor olabilirsiniz. Fakat yapılan araştırmalar yapay tatlandırıcıların alınan doğal kalori alımı konusunda vücudu kandırdığını ve bu nedenle de daha fazla şeker kullanma isteğini ortaya çıkardığını gösteriyor.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">4. Sebzeler</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Sebzelerinizi ve salata malzemelerinizi iyi yıkadığınızdan emin olmalı ve organik olarak yetiştirilmiş olanları seçmelisiniz. Hormonlu sebze ve meyvelerden uzak durmalısınız. Bunlar sizi de tıpkı sebzeler gibi şişirecektir.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">5. Yağ oranı düşük yiyecekler</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Yağ oranı yüksek ve düşük yiyecekler arasında aslında sanıldığı kadar çok fark yoktur. Yoğurt, süt ya da peynirde bu oran önemliyken yağ oranı düşük bir kek yemekle yağ oranı yüksek olanı yemek arasında hiçbir fark yoktur. </span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">6. Stres</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Beyin, vücutta enerjinin azaldığını fark eder etmez açlık hissetmemize yol açan kimyasal maddeler salgılar. Bu kimyasal maddeleri salgılayan kısmı, aynı zamanda duyguları da kontrol eder ve sıkıldığımız veya kendimizi kötü hissettiğimizde hemen buzdolabına koşmamızın başlıca sebebi de budur.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">7. Öğün atlamak</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Her yemek yediğinizde metabolik hızınız iki saat içinde yüzde 20 - 30 artar fakat öğünleri atlarsanız metabolizmanız yavaşlar. Özellikle de kahvaltı yapmamak en büyük problemdir ve gece boyunca yüzde 5 yavaşlayan metabolik hızınız bir daha yemek yiyene kadar aynı hızda kalır.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">8. Meyve suları</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Früktoz seviyesi yüksek olan meyve suları iştahınızı açar. Bu nedenle taze meyve suyu içmek ya da meyve yemek çok daha yararlıdır. <br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">9. Toksinler</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Karaciğer vücudun yağ yakan organıdır ve eğer alkol gibi toksinlerle doluysa yakma işlemi için daha yoğun çalışarak çok enerji harcar ve yorulur. Bu nedenle içki içerken yağ ya da şekeri çok fazla tüketmemeye dikkat etmelisiniz. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">10. Salata</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Diyet yaptığınız için salata yemeyi tercih edebilirsiniz fakat salatayı dışarıda yiyecekseniz soslu bir salata yememelisiniz. Çünkü özel soslarla yapılan bu salataların kalori bakımında bir hamburgerden çok da farkı yoktur.<br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">11. Doğumgününüz</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Kış mevsiminde doğduysanız baştan kaybetmiş olma ihtimaliniz yüksek çünkü yapılan araştırmalar kış bebeklerinin obeziteye daha yatkın olduklarını gösteriyor. Bunun sebebi ise daha yavaş çalışan bir metabolizmaya sahip olmaları. </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:-webkit-monospace;font-size:13px;"><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=8" width="468px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">12. Doğum kontrol</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Doğum kontrol haplarının içinde bulunan progesteron türevi maddeler vücutta su tutulmasına neden olabilirler. Bu etki kişiden kişiye değişmekle beraber, biriken madde `su` olduğundan, kalıcı bir kilo değişikliği yapması beklenen bir yan etki değildir. Yine haplar beyinde açlık merkezine etki ederek iştah artışına neden olabilirler.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">13. Uyku düzeni</span> </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Yapılan araştırmalara göre geceleri dört saatten az uyuyan kişiler daha çok uyuyanlara oranla daha fazla kilo alırlar. Çünkü yorgun bir vücut, normal günde yakılan enerjiyi yakamaz ve metabolizması yavaşlar. Bunun için her gün uykunuzu düzenli almaya dikkat etmelisiniz.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">14. Evlilik</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Yeni evli çiftler hep evlendikten sonra kilo aldıklarından şikâyet ederler. Bunun nedeni ise birlikte bir yaşam paylaşma sonucu herşeyi aynı anda yapma isteğidir. Fakat sözkonusu yemek olunca bu yanlıştır eşinizle aynı miktarda ya da aynı şeyleri yemeden de mutlu bir evliliğe sahip olabilirsiniz.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">15. Tiroid sorunu</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Sürekli yorgun hissediyorsanız, kilo almaya başladıysanız ve sürekli üşüyorsanız tiroidiniz tembelleşmiş olabilir. Bu da metabolizmanızın daha yavaş çalışmasına neden olur. Bunun için bir uzmana başvurun ve balık, fındık gibi yararlı besinler almaya dikkat etmelisiniz. </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><br /></span></div>

evlenince kilo, kadınlar ve kilo, nasıl zayıflanır, zayıf görünmek, zayıflatan formül

İsteseniz bile kilo veremezsiniz çünkü...

Hayatınız boyunca diyet yaptınız ama bir türlü ideal kilonuza ulaşamadınız mı? Bunun altında başka bir neden olabilir... Her şeyi doğru yapı...

Zayıflamanın eğlenceli yöntemleri

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ-oY-uhLVul99pM416KvIuCE-IJyoocPf3sBHSEaXZUOxkc3ngMXnzg-v9YGWyISp82s3YQ5TojuVg9dYQzFVLf1ifNLDpO0E2Rspairrvodp-dEslnvG3LHjbVsVYxcQ0f5RwySR11L0/s1600-h/fat-burner.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5268060554869940866" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ-oY-uhLVul99pM416KvIuCE-IJyoocPf3sBHSEaXZUOxkc3ngMXnzg-v9YGWyISp82s3YQ5TojuVg9dYQzFVLf1ifNLDpO0E2Rspairrvodp-dEslnvG3LHjbVsVYxcQ0f5RwySR11L0/s400/fat-burner.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 224px; height: 400px;" /></a><br /><span class="haber_spot" style="font-weight: bold; text-decoration: none; color: rgb(168, 100, 168); line-height: 14pt; "><span class="haber_spot" style="font-weight: bold; text-decoration: none; line-height: 14pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Sağlıklı beslenin, sık aralıklarla yiyin ve hiç olmadığınız kadar zayıf görünün. Peki bunu nasıl sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Biz söyleyelim: Aşağıdaki önerilerimizle metabolizmanızı terbiye ederek tabii ki...</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span><span class="haber_haber" style="text-decoration: none; color: rgb(102, 102, 102); line-height: 14pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Bazı kadınların ne kadar yüksek kalorili yiyecekler tüketseler de, bir kilo bile almamaları, doğanın insanlığa yaptığı en zalim şakalardan biridir. Halbuki, pek çoğumuz bir çizburgere sadece uzaktan bakarak bile pantolonlarının daraldığını hissedecek kadar şanssızızdır. Her istediğini yiyebilen kadınları kıskanmamak mümkün değil, hele de onların metabolizmalarının biraz daha farklı çalıştığını düşünecek olursak: Metabolizma, yiyecekleri önce kaloriye çevirip, daha sonra enerji olarak yakan biyokimyasal bir süreci ifade ediyor. Bu şanslı kadınlarınki oldukça hızlı çalışıyor, ne yazık ki biz bu faktörün değiştirilemez kaderimiz olduğunu düşünüyoruz. Ama neyse ki, günümüzde yapılan araştırmalar, artık hepimizin bu işleyişi kontrol edebileceğini gösteriyor. Belki tembellik eden metabolizmanızı, hemen bir sürat motoruna dönüştüremezsiniz ama yazımızı okuyarak, onu en iyi şekilde kullanmanın yollarını öğrenebilirsiniz. <br />Nasıl mı? Pittsburgh Tıp Merkezi ve Kilo Kontrolü Merkezi Yöneticisi ve The Runner's Diet (Koşucunun Diyeti) kitabının yazarı, Prof. Dr. Madelyn H. Fernstrom dinlenirken ya da çalışırken uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle bunu başarabileceğinizi söylüyor. Bunların arasında şok diyetler, delicesine spor , besin takviyeleri ya da aç kalmak yok. Birkaç kilo vermek ya da kilonuzu korumak için tüyolarımızı dikkate alın. Bunlardan birkaçını ya da tamamını uyguladığınızda işe yaradığını göreceksiniz. <br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-weight: normal; line-height: normal; "><a href="http://www.tv24shop.com"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290460830648145122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrwhLhByFChQmmNvIOSRd6O6jIjM1jFI9vICTPI-VfBJxncoqLTDQqgnitA1kKM45ycR5TieJhH0YG201pJUuAxXBU7W1-aOf_ZEKdAJwjeCsFnHzgCIQvPn_Cyl57USKjYThGBk-G8_Dh/s400/sedaigia+(336+x+280).jpg" style="cursor: pointer; width: 336px; height: 280px; " /></a></span><br /></span></span></span></span><div><span class="haber_haber" style="text-decoration: none; color: rgb(102, 102, 102); line-height: 14pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">İçeceklerinizi Soğuk İçin</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"> </span><br />"Susuz kalmak metabolizmanız dahil olmak üzere, bütün vücut fonksiyonlarınızın yavaş çalışmasına neden olur" diyor Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi Spor ve Beslenme Direktörü Leslie J. Bonci. O yüzden, günde sekiz bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Hatta daha fazlasını içmeniz, metabolizmanızı daha da hızlandıracaktır. İçeceklerinizi buzlu içmeniz durumunda, vücudunuz ısınmak için daha çok enerjiye ihtiyaç duyacağından, daha fazla kalori yakacaktır. <br /><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kardiyo Hareketlerinizi Değiştirerek Çalışın</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> <br />Sadece kardiyo yapmaktansa, kollarınızı aşağı yukarı, bacaklarınızı sağa sola doğru açıp kapayarak zıplamak, vücudunuza çok yüklenmeden kardiyo çalışmak veya koşuya çıkmak gibi değişik ve aralıklı spor aktivitelerinde bulunmak metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlar. Bunu nasıl yapabilirsiniz? Çalışma sırasında, üç dakika kendinizi zorlayın ve takip eden üç dakika içinde yavaşlayın. "Ağır bir spor aktivitesiyle, daha az yoğun olanı değişimli olarak yaparak, 30 dakika devam edin" diye öneriyor YMCA'in Spor Araştırma Direktörü Dr. Wayne Scott. <br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: normal; white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:-webkit-monospace;font-size:13px;"><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=8" width="468px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /></span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Egzotik Baharatlar Tüketim</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> <br />Genellikle Meksika, Tayland, Hint ve Çin mutfaklarında sıkça kullanılan ve her ikisi de kapsaisin içeren, acı kırmızı biber ile hardal tohumunun, vücudun daha çok kalori yakmasını sağladığını söylüyor Fernstrom. Bir araştırma bir çay kaşığı hardal ile bir çay kaşığı Tabasco yani acı sos tüketen kişilerin metabolizması yüzde 25 oranında daha hızlı çalıştığını kanıtlıyor. Bir restorana gittiğinizde, bahsettiğimiz baharatları içeren baharatlı tavuk veya köri soslu bir yemek sipariş edebilirsiniz. "Yemeğinize baharat ekleyerek, hem daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz hem de çok yemezsiniz" diyor. </span></span></span></div>

nasıl zayıflanır, zayıf görünmek, zayıflatan formül

Zayıflamanın eğlenceli yöntemleri

Sağlıklı beslenin, sık aralıklarla yiyin ve hiç olmadığınız kadar zayıf görünün. Peki bunu nasıl sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Biz sö...

Cilt bakımı, sarkmadan önce yapılmalı

<span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Fazla kilolar, egzersiz yapmadan aşırı zayıflama ve hamilelik gibi sebeplerle karın kasları zaman içinde bozulup sarkıyor. Kadınlar kadar erkeklerin de yaşadığı bu sorun, estetik görünümün bozulmasının yanında, vücudun ağırlık dengesini bozması açısından bel ve sırt ağrılarına sebep olduğu için sağlığı olumsuz etkiliyor.</span></span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:Arial;font-size:15px;"><span class="Apple-style-span" style=" line-height: normal; -webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; font-family:Verdana;font-size:13px;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family:Georgia;font-size:16px;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281796329928450386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80oA2DumpOj6Xnkkxp4Pa2Kn6l8zhw5ZtpHtb_yYY3bWZJxi8qTmEpmz6dV_Gf9qNUac7a-BgiFjFrvg4WaChs0H0RmUHGZTkGbh_XIlwEmjf9bQ3Qbp4Z-cfJ8JtAGCK0cgDgU0SF9Wg/s400/300istahkesenler.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></span><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Genç yaşlarda yapılacak egzersizlerle karın kaslarını toparlamak mümkün. Ancak yaş ilerledikçe deri elastikiyetini kaybettiği için andominoplasti denilen karın gerdirme ameliyatını yapmadan düz bir karına sahip olma imkanı yok. Bu yüzden vücudunun bozulmasını istemeyen hanımların fazla kilo almamak ve aldığı kiloları verip eski görünümüne kavuşabilmesi için hamilelik sırasında ve sonrasında düzenli egzersiz yapması gerekiyor. Okmeydanı Eğitim ve Araştırma Hastanesi Plastik Cerrahi Klinik Şefi Prof. Dr. Necmettin Kutlu, orta yaşlardan sonra sarkan karın derisi ve kasları için karın germe ameliyatından başka çare kalmayacağını belirtiyor.</span></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sırt ve bel kaslarının karını bir korse gibi sardığını belirten Prof. Dr. Necmettin Kutlu, karın kaslarında bir gevşeme olduğu takdirde omurgayı taşıma yükünün sadece sırt kaslarına kaldığını, bunun da bel ağrılarına sebep olduğunu söylüyor. Kutlu'ya göre, ağrılarından dolayı aylarca fizik tedavi gören kişiler, kalıcı bir kilo verme sürecine girmediği için pek fayda görmüyor. Bu arada kullanılan ilaçların yan tesirleri yüzünden başta mide olmak üzere diğer organlarda da sorun oluşuyor. Karın bölgesini dik tutan ve destekleyen kaslar hamilelikte yüzde 400 oranında esniyor. Doğum sonrası egzersiz yapılmazsa kaslar toparlanamıyor. Karın germe ameliyatıyla fıtıklaşmış olan kaslar sağlamlaştırılıp onarılıyor ve kas kuvveti yeniden kazandırılıyor. Karın kasları ile sırt kasları arasındaki denge yeniden sağlanınca karın bölgesi o korseye yeniden sahip oluyor. Prof. Dr. Kutlu, karın gerdirmenin estetik değil sağlıkla ilgili bir uygulama olduğunu vurguluyor.</span></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Karın veya yüzde sarkan deri için ameliyatsız çözüm bulmanın zor olduğunu ifade eden Prof. Dr. Necmettin Kutlu şu bilgileri veriyor: "Deri bakımına sağlıklı iken başlamak lazım. Bir kere sarkıp kırıştıktan sonra yapacak bir şey yok. Yüz kırışmışsa buruşmuşsa istediği kadar dolgu maddesi uygulatsın, kozmetik kullansın, botoks yaptırsın, cerrahi müdahaleden başka çaresi yoktur. "</span></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; "><script language="JavaScript" type="text/javascript"> urun=38; sid=24754; channel=28649; banner=360; kategori=19; w=336; h=280; wmid=13148; domain ="kadincadunya.blogspot.com"; tip="Banner";adsrv=1;jsai="84e852d2f710365c";</script> <script language="JavaScript" src="http://adserver1.adtech.com.tr/pps.js"></script></span><br /></p><p><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yağ alma abartılmamalı</span></b></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Bölgesel yağların alınarak vücuda şekil verilmesi işlemi olan liposuction ameliyatı da fazla kilosu olanların zayıf görünmek için yaptırmayı istediği bir ameliyat; ancak Prof. Dr. Necmettin Kutlu, bu işlemin asla bir zayıflatma ameliyatı olmadığını söylüyor. Kişinin layıkıyla diyet ve egzersiz yaptığı halde veremediği vücutta kitleleşmiş yağlı bölgelerde 'tıraşlama' yapılabileceğini ifade eden Kutlu'ya göre, liposuction kesinlikle abartılmamalı, çok kilolu bir kişi aşırı yağ aldırmaya yönlenmemeli...</span></p><p><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Prof. Dr. Necmettin Kutlu:</span></b></p><p><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Hastalarımızın yüzde 30'u erkek</span></b></p><p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Erkeklerin de karın yağlarını aldırdığını, göğüslerini küçülttüğünü belirten Prof. Dr. Necmettin Kutlu şöyle konuşuyor: "Hastalarımızın yüzde 65-70 kadarı hanımlar ama erkeklerin oranı da azımsanamayacak sayıda. Erkekler daha çok karın yağlarını aldırmak ve göğüslerini küçültmek için başvuruyor. Göz çevresi torbalarının alınması 10 yaş gençleştiriyor. Göz çevresi kırışıklıkları, kaş kaldırtma, yüz derisinin aşırı sarkması, boyunda, gıdıda düzeltme yapıyoruz."</span></p><p><br /></p></span></span></div>

cilt bakımı, cilt güzelliği, fazla kilolar, kırışıklıklar, nasıl zayıflanır, sarkmalar, şişmanlık, yağ aldırma, zayıf görünmek, zayıflatan formül

Cilt bakımı, sarkmadan önce yapılmalı

Fazla kilolar, egzersiz yapmadan aşırı zayıflama ve hamilelik gibi sebeplerle karın kasları zaman içinde bozulup sarkıyor. Kadınlar kadar er...

Zayıflama çayları zayıflatmıyor...

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Doğa mucizesi olan bazı bitkileri o kadar yanlış kullanmaya başladık ki "bitkisel tedavi" artık tedavi olmaktan çıktı. Önüne gelen herkes, her türlü "otu, çöpü, sapı, kökü" ilaç gibi öneriyor.</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-size: 16px; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNTSahYBf2-ORfn4Klj9QlXphkESzo1INo-b7IPipb5QB22p3SB3xnlk0crszQ_ixfWVSJgg68RvECHSScvmaITJHvfMLscOqjgcnYaMMvzHpCmwUq-scunuOjUR9LdSQn4It6qe62qNUN/s1600-h/300bitkicayy.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280073521002911746" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNTSahYBf2-ORfn4Klj9QlXphkESzo1INo-b7IPipb5QB22p3SB3xnlk0crszQ_ixfWVSJgg68RvECHSScvmaITJHvfMLscOqjgcnYaMMvzHpCmwUq-scunuOjUR9LdSQn4It6qe62qNUN/s400/300bitkicayy.jpg" style="cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></a></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"></span></span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Çoğunun iyi niyetle yapıldığından hiç kuşku duymadığım bu bilimsel onaydan uzak tavsiyeler bazen tehlikeli olabiliyor. Nerede, nasıl yapıldığı kaç kişi üzerinde uygulandığı bilimsel olup olmadığı belli olmayan ön görüler insanlara onaylanmış güvenli sağlık bilgileri gibi anlatılınca fayda yerine zarar veriyor. <br /><br />Biz de her yıl eskiden başımıza gelen olaylardan ders almadan yeni bir veya birkaç kötü örneği yaşamak zorunda kalıyoruz. Bu bazen zayıflama tozlarıyla hayatını kaybeden Kahramanmaraşlı dondurmacı Ahmet Bey, bazen zayıflatıcı yosun kapsülleriyle genç yaşta öbür dünyaya göç eden basın camiasından bir <br /></span><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">arkadaş</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span style="color:blue;"></span> bazen de genç bir yavrumuz olabiliyor. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">ÇAYLA, OTLA, ÇÖPLE KİLO VERİLMEZ!</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> <br /><br />Mesela son yıllarda zayıflamak ve forma girmek amacıyla içilen bitkisel çaylar, prostatı iyileştirmek amacıyla kullanılan sebze suları böbrek iltihaplanması veya adet düzensizliklerini önlemek amacıyla kullanılan bitki karışımlarına bağlı karaciğer hastalıklarına çok sık rastlanmaya başlandı. <br /><br />Karaciğer uzmanı doktor arkadaşlarımız (gastroenterologlar) infial içindeler. Söylediklerine göre bitkisel desteklerin veya ürünlerin yanlış kullanılmasına bağlı karaciğer hastalıklarında müthiş bir artış var. Bu ürünlerin içinde bulunan bazı toksik kimyasalların karaciğer hücrelerine ciddi zararlar verdiğini söylüyorlar. Özellikle zayıflama çayları olarak satılan ürünlerden çok şikáyetçiler. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">DOĞAL OLAN HER ŞEY ZARARSIZ DEĞİLDİR</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Doğal olan her şeyin yararlı olduğunu düşünmek yanlış bir yaklaşımdır. Doğada da birçok bitki zararlı veya zehirli kimyasallar içerebiliyor. Ayrıca düşük dozlarıyla faydalı olabilen bu bitkisel kimyasallar fazla miktarlarda ya da uzun sürelerle kullanıldıklarında zararlı olabiliyorlar. Bu nedenle bitkisel destekleri kullanırken de dikkatli olmakta onlara da ilaç muamelesi yapmakta fayda var. <br /><br />Tıbbi bitkileri bile doğru kullanmak beceri istiyor. Eğer dikkat edilmezse bu doğal mucizeler bile bazen zararlı toksik maddelere dönüşebiliyor. İster ekinezya, sarıkantoron, zerdeçal, ister ginseng, deve dikeni, meyan kökü, ısırgan kullanın, bilgisizlik her zaman sorun yaratabiliyor. Bitkisel bir tedavi önerisi ya da koruyucu mucizesi ile karşılaştığınızda biraz "mütereddit" ve "ihtiyatlı" yaklaşmakta fayda var.</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div></div></div>

çay, doğal zayıflama, içecekler, nasıl zayıflanır, zayıf görünmek, zayıflamak, zayıflatan formül, zayıflatan yiyecekler

Zayıflama çayları zayıflatmıyor...

Doğa mucizesi olan bazı bitkileri o kadar yanlış kullanmaya başladık ki "bitkisel tedavi" artık tedavi olmaktan çıktı. Önüne gelen...

Zayıflamak için 'üstte' kalın...

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks gerçekten kilo vermeye yardımcı mı, seks yaparken aynı zamanda egzersiz yapmış olur musunuz? Diyetisyen ve psikolog sorularımızı cevapladı.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family:Georgia;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278497676361147314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6W3GtL-S_FSLOdUVrrAJS4L7kqAZJCYJwvlHEmc14K_g8wue9M_S97wXKXZrKIZDYLnH6P0FaoDA23PQ-dS1VwZMFAmo-b7WiTy-GeHYw-nGeSSkEIMknL5gT24lvB82F42HnzVpXPUi/s400/300-ustte.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Psikolog Meliha Karayay: </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">"Seks de bir egzersizdir, üstte olan daha fazla enerji harcar."</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksle gerçekten kilo verilebilir mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks de bir egzersizdir unutmayın, bunu bir oyun gibi ele almak lazım. Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz. Seks hayatı mutlu olanlar, istedikleri zaman çok daha kolay kilo </span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">verebilirler. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksin pozisyonu kilo vermeyi etkiler mi? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />En son elime bir veri ulaştı, partnerinin kıyafetlerini soyan 12 kalori, giysiler kolay çıkıyorsa sekiz </span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">kalori harcıyormuş. Bunlar geyik, ölçülmesi zor, ama şu bir gerçek; seks sırasında üstte olan daha fazla enerji harcar. Seks sırasında harcanan enerji orta büyüklükte bir odayı silmek, bir iki cam silmek ya da iki blok yürümek kadardır.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />İnsanlar istedikleri zaman seks yapabilirler. Bu çok önemli bir üstünlüktür. Özellikle çalışanlar, kendilerini yalnızca akşam seksi ile sınırlamamalı. Kendinize blokajlar koymayın, sabah seksi insanın güne mutlu başlamasını sağlar, ihmal etmemek gerek. <br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></b></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-weight: normal; font-family:Georgia;font-size:16px;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278498408693639346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-MRRNfJVv9mrdbvVYq4GlOfJvkW8AoQ6HksHcGltDbfDjbdMtFTnO-OjTiQe2UIZEvJUPg_2ou9PpHFC3M_jRs7EKEn26qTcKV3Ra-T0cMHfJSdFzZs6q7lWUvXq_LkX8ZtYsTM4xYWE/s320/1ask.jpg" style="float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; cursor: pointer; width: 213px; height: 320px; " /></span>Kilo almak kadın ve erkek için seks hayatının kötü gittiğinin bir göstergesi mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seks hayatı iyi olanlar, daha mutlu olur, kendilerine daha fazla özen gösterirler. Çift, karşılıklı olarak kilo alıyorsa bir süre sonra cinsel olarak sorun yaşayacakları kesindir. Kilo alımı, özellikle bel çevresindeyse testosteron hormonu azalır. Bu da cinsel gücü zayıflatır. Bel çevresi erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm.’nin üzerindeyse seks hayatları açısından tehlike çanları çalıyordur. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seks diyeti, kolay kolay önerilmez. Kalp ameliyatından sonra özel bir sorun yoksa, insanlar iki ay sonra seks yaşamlarına geri dönüyorlar.<br />Zaten erkekler için özellikle çok ara vermek iyi bir durum değil. 15 günde bir seks yapan erkeklerin iktidarsızlık oranları artıyor.<br /></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:13px;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:13px;">Diyetisyen Nil Şahin: </span><b><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:13px;">"Seks kalori harcatmaz, kasları gerer, ama tek bir enerji harcamanız mümkün değil." </span></b></span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksle gerçekten kilo verilebilir mi? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seksin kalori harcattığına dair bir literatür okumadım. Seks kasları geriyor, ama enerji harcatmıyor. Seks kuvvet egzersizi gibi düşünülebilir, ama yağ yakıcı bir egzersiz olarak düşünülemez. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seksin pozisyonu kilo vermeyi etkiler mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Seksin pozisyonunun kilo üzerine direkt etkisi olduğuna inanmıyorum. Ama zayıf ve formda olanlar, çok daha rahat seks yapabilir. Kilolu insanlar ancak bir iki pozisyonda seks hayatlarını sürdürmek zorundadırlar, bu da gerçekten onların yaşamını kısıtlayan bir durum.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu? </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Sabah mideniz boş olduğu için çok daha rahat seks yapabilirsiniz. Ama seksi egzersiz olarak görüyor ve o amaçla yapıyorsanız kahvaltıdan sonrasını öneririm.<br />Bütün gece süren açlığı bastırdıktan sonra egzersiz daha yararlıdır. <br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kilo almak kadın ve erkek için seks hayatının kötü gittiğinin bir göstergesi mi?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Bu durumu yalnızca hormonal olarak düşünmemek lazım. Hormonlar ne derse desin, kendine özen gösterip kilo vermeye başlayan kadınlar, giyimlerinden makyajlarına kadar değişim yaşıyor. Çok daha seksi görünmekten kaçınmıyorlar. Halbuki kilolu çiftler, bedenlerinden hoşnut olmadıklarından seksi daha geriye atıyorlar. Bir de ter kokusu da önemli. Kilolu kişiler daha çok terlediklerinden, seks hayatları ciddi şekilde etkileniyor.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu?</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /><br />Diyet programına giren birine seks diyeti asla önerilmez. Seks hayatına ara verenler, sıkıntıdan daha çok yemek yiyorlar. Menopozdan sonra seks hayatı monotonlaşan kadınlar, daha fazla kilo alıyor. Aktif seks hayatı, diyetin başarısını artırıyor.<br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><br /></span></div></div>

enerji, estetik diyeti, nasıl zayıflanır, sağlıklı seks, seks bir spordur, seks korkusu, seks yaparak zayıflayın, seks yapmak, zayıf görünmek, zayıflatan formül

Zayıflamak için 'üstte' kalın...

Seks gerçekten kilo vermeye yardımcı mı, seks yaparken aynı zamanda egzersiz yapmış olur musunuz? Diyetisyen ve psikolog sorularımızı cevapl...

Beyaz leblebi ile zayıflayın

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><b><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Kim kuruyemiş atıştırmayı sevmez ki? Kuruyemişler sadece eğlencelik değil, sağlık için de çok faydalılar.</span><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-size: 16px; font-weight: normal; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIJS_F_PYqMixWcaNF-AwqaYGMqphtpIHFoslIVf3M9p9EZtZvo5BlITpysPAX1PNGeHlpMkulJMMKBt30DR7uJStIp2Gsfq8o276aY2TicMthXvbMeTOzHGeQgXwYt_BmEdeFJVG2Zouv/s1600-h/300nutss.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274881128198420098" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIJS_F_PYqMixWcaNF-AwqaYGMqphtpIHFoslIVf3M9p9EZtZvo5BlITpysPAX1PNGeHlpMkulJMMKBt30DR7uJStIp2Gsfq8o276aY2TicMthXvbMeTOzHGeQgXwYt_BmEdeFJVG2Zouv/s400/300nutss.jpg" style="cursor: pointer; width: 300px; height: 250px; " /></a></span><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia; font-size: 16px; font-weight: normal;"><br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Badem:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Fındık:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Vücuda kuvvet verir. Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır. (%25.2 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar.E vitamini açısından zengindir. Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar.Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Antep fıstığı:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Antep fıstığında kolesterol yoktur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür.İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.<br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=8" width="468px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yer fıstığı:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Vücudun gelişmesini sağlar. Beden ve zihin gücünü arttırır.Göğsü yumuşatır. Öksürük söktürür.</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kabuklu yer fıstığı:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır. Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Beyaz leblebi:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sarı leblebi:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Hammaddesi nohuttur.Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ayçekirdeği:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir. Kalp, sinir hastalıklarını önler. Bol E vitamini ve protein içerir. Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlığı önler.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kabak çekirdeği:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Mükemmel bir kurt ilacıdır. Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir.Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Mısır:</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içerir. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir. İçinde protein, kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur.<br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family:Verdana;font-size:14px;"><br /></span></div>

diyet, diyet yemekleri, nasıl zayıflanır, zayıf görünmek, zayıflama, zayıflatan formül

Beyaz leblebi ile zayıflayın

Kim kuruyemiş atıştırmayı sevmez ki? Kuruyemişler sadece eğlencelik değil, sağlık için de çok faydalılar. Badem:  Beden ve zihin yorgunluğun...

Light ürün tuzağı!..

<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Kilo problemi yaşayan insanların düştükleri diğer bir tuzağın adı da 'Light Ürünler' adı altında toplanan, sözde şişmanlatmayan gıdalardır. Acaba bu ürünleri kullanmak doğru mu?</span></span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; font-family:Georgia;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpKrnJDcAAXJ-XqQa1rgfzyWuEVckFLM0nb0SRHXyxQkvyUsKYbkt7u3TEFhkg7KdFrA7t-YiiHUxDX1xYqCXGQg9M6UMS7NEPr80pK0a8HuO5RU23O-6Ea1vzAFSnRXQgEGFqB5Zlt9iK/s1600-h/az-yemek-yemek-sismanlatiyor-zayiflik-diyet.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274753886116137362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpKrnJDcAAXJ-XqQa1rgfzyWuEVckFLM0nb0SRHXyxQkvyUsKYbkt7u3TEFhkg7KdFrA7t-YiiHUxDX1xYqCXGQg9M6UMS7NEPr80pK0a8HuO5RU23O-6Ea1vzAFSnRXQgEGFqB5Zlt9iK/s400/az-yemek-yemek-sismanlatiyor-zayiflik-diyet.jpg" style="cursor: pointer; width: 343px; height: 257px; " /></a></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:verdana;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Şişmanlığın son yıllarda hızla artması ile birlikte gıda sektöründe büyük bir yer tutmaya başlayan light ürün tüketimi de, şişmanlıkla doğru orantılı olarak artmıştır. Gerek tüketim olarak, gerekse çeşitlilik anlamında gerçekten de dev bir pazar haline gelmeye başlamıştır. </span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:verdana;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Tüketiciye, medyada yayınlanan reklamlar ve diğer pazarlama stratejileriyle bu ürünlerin kalorisiz ya da çok az kalorili olduğu fikri empoze edilmiştir. Oysa çoğunun muadili olan ürünle aralarındaki kalori farkı çok fazla olmadığı gibi besleyici değeri yönünden tezat farklar bulunmaktadır. En önemli tehlikelerinden biri ise, yapay tatlandırıcılar kullanılan bu ürünlerin fazla kalori alımından çok, acıkma hissini hızlandırıyor olmasıdır. Bunun neticesinde de, bırakın zayıflamayı normal kilonuzu bile korumanız güçleşecektir. Diğer ikinci bir tehlike ise hiç kalori almayacağımızı ya da az kalori alacağımızı düşünerek bu tip ürünleri normallerine göre en az iki kat daha fazla tüketiyor olmamızdır. İnsanlar bir tane normal bisküvi yemektense, iki tane light bisküvi yemeyi tercih ediyorlar. Peki neden? Bunu tercih ediyorlar çünkü iki tane bisküvi alarak hem gözlerini hem de duygusal açlıklarını gideriyorlar. Ve bunun sonucunda da kilo almayacaklarına inandıkları için içleri rahat oluyor.<br /><br />Market raflarındaki bu tip ürünlerin ambalajlarını dikkatle inceleyin, okuyun ve light olmayanları ile mukayese edin. Diğerlerine göre daha göz alıcı ambalajlar içerisinde ve muhakkak elinizin hemen uzanabileceği bir yerlerde olacaklardır. Adı üstünde light olan ve normallerine göre daha az kalori içeren bu ürünlerin açıklama bilgilerini dikkatlice okuyun. Zorlandınız değil mi? Çoğu kere yanınızda bir büyüteçle dolaşmanız gerekecektir. Light yazısı kutunun ya da ambalajın tamamını kapsarken, bu ürünün neler içerdiğini okumak isterseniz gerçekten de çoğu kere bir büyütece ihtiyacınız olacaktır. Oldu, okumayı başardınız diyelim. Bu göz alıcı ürünlerin kalori değerlerinin bazen dayatıldığı gibi mucize oranlarda az olmadıklarını da göreceksiniz. Kaldı ki yüzlerce kez tekrarlayacağım gibi bir ürünün kalori ve yağ miktarından çok, içerisindeki kimyasallar ve katkı maddelerinden dolayı açlık hissi artıyor ve devamlı bir şeyler tüketmek kısırdöngüsüne giriyorsunuz. <br /><br />Hadi mucize oranda az kalorili olanlardan bir tane buldunuz diyelim. Hadi mucize bir şekilde bu ambalajın içindekiler bölümünü de okuyabildiniz diyelim. Karbondioksit, renklendirici maddeler, tatlandırıcılar gibi hiç de besin hissi vermeyen bir dolu şeyle karşılaştınız değil mi? Havadan oksijen alıp karbondioksit vermeye çalışırken, gönüllü olarak karbondioksit gazı mı alıyoruz bedenimize biz? Renklendiriciler; eskiden beri bu yuvarlak ifadeden çok şüphelenirim ben.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br />Bedenin beslenme açısından birkaç temel şeye ihtiyacı vardır; su, gıdalar, gıdalarla alınan vitamin ve mineraller. Yani su içmek ve beslenmek, bedenin varlığını sürdürebilmesi için temel ihtiyaçlarsa, zaten bunları tüketiyor olacağımız aşikardır. <br /><br />Light sektörün en büyük pazarlama aracı da ambalajlama ve renklendirme üzerine kurulu. Doğal olanı al, şekillendir, renklendir, oyna, sür market raflarına. Biz de doğal doğal alıyoruz, şişmanlayıp şekilleniyoruz, utanıyoruz kırmızı oluyoruz, kilomuza laf ediliyor sinirden morarıyoruz, moralimiz bozuluyor beyazlıyoruz, ciddi ciddi de renkleniyoruz yani. Sonra sektör kendi kendine, ‘’Allah allah, ikinci bir sektör daha çıktı haberimiz yok, hadi bir el atalım arkadaşlar’’ demiş oluyor. İçimizde; gözünü, kulağını damak zevkini, felç ettikleri ikinci bir kişi daha yarattıklarından bu defa da ona yükleniyorlar. Light ürünler mucizesi başlıyor elbette. Light light, bol bol kullanılınca hiç şişmanlamayacağımızı, hep zayıf kalacağımızı sanmamızı istiyorlar. Hatta daha ileri gidip şişman olanlarımızın da böyle zayıflayacağını ilan ediyorlar. Bir yere kadar direnebiliyoruz belki, ama bunu uzmanlar falan da önermeye başlayınca elimiz kolumuz bağlanıyor. <br /><br /><br /></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); "><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274754276678124322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamol0VFlhBtcrLwHIkU-VhvfoiIbHEOKOBFYK51li9J2RTG_aeOx9q4tDTfH-GYz5hzQbc5FrOZ9m4V4Tbifj7-q1rteK_VbAa2SK_adBdeQR1MUro4hSJW2XrVmCA25-2V3Y7ETVU-ZB/s400/r_3g4lhet6d4ke9stgkyq6.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 248px; height: 248px; " /></span><div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Hatta ülkemizde zayıflama konusunda uzman bilinen insanları bile light gıda reklamlarında görmeye başladık son aylarda. O zaman kimse bize dönüp de niye aldanıyorsunuz diyemez değil mi? O diyemeyen kimselerden biri olmak istemiyorum ben. Aksine bu tuzağa düşmeyelim demek istiyorum. Gerekirse gerçekten de bir büyüteçle çıkalım alışverişlerimize ve light yazan her şeyi iyice okumadan, hatmetmeden atmayalım alışveriş sepetimize. Biz de bu yolla ilk cevabımızı vermiş olalım sistemin yanıltıcı stratejilerine.<br /><br />Söz konusu bu bilgilere bir de insanların bilinçsiz tüketimi eklenince istenilen sonuçlara ulaşmak neredeyse imkansız bir hal almaktadır. <br /><br />Yağı, şekeri, tuzu azaltılmış ve en az %25 düşük kalorili gıdaların light kapsamında bilinmesidir, yaygın olan. Light ve kepeği birlikte değerlendirmekse son derece yanlış bir düşünce olacaktır. Kepek; buğdayın, çavdarın ve arpanın çevresini saran kabuktur. Bağırsaklarda emilmediği için de nerdeyse kalori değeri yoktur. Ancak herhangi bir ürünle kullanıldığında farklı değerlendirilmesi gerekir. <br /><br />Neden diğer ürünlerden değil de sadece kepekli ürünlerden örnek verdiğimi açıklamam gerekirse, cevap son derece basittir aslında. Türkiye; ekmek tüketiminde dünya sıralamasında birinci sıraya oturan bir ülkedir. Yani ekmek temel beslenme aracımızdır. O nedenle sadece bu konuda örnek vermek istedim. Bütün ürünleri tek tek ele alıp canınızı sıkmak değil amacım. Ama mademki ekmek Türk insanının beslenme alışkanlığında Dünya sıralamasında bile ilk sırada yer alıyor o zaman gerçekten de en önemli ürünümüz demektir. Kısaca toparlamak gerekirse, kepekli olmuş ya da olmamış ekmeğin kalori değeri olarak da, çeşitlilik anlamında da çok da bir farkı yoktur birbirlerinden. Ama doğal olanı almak istiyorum gibi bir bilinçle hareket ediliyorsa elbette ki tam kepek veya tam çavdar ekmeği gibi sağlıklı olanı tercih etmek doğru olacaktır. <br /><br />Light kavramıyla ilgili son gözlemimi de şöyle dile getirebilirim. Gerçekten fazla kilolarından ciddi rahatsızlık duyan ve bilinçsizce kulaktan duyma bilgilerle çözüm arayan kişilerin, çalışma ortamlarında bir çekmecelerini, her türlü light ürünler, meyve ve bitkisel poşet çaylarla doldurduklarını gördüm. Diğer taraftan ise; ikinci bir çekmecede kesinlikle bir kaçamak çikolatası, kekler, pastalar ya da albenili bir şekerleme vardır muhakkak. Bu da, bu tür davranışlarda bulunan insanların kendi içlerinde ciddi çelişkiler ve ruhsal sıkıntılar yaşadıklarını göstermektedir. <br /><span class="Apple-style-span" style=" white-space: pre-wrap; font-family:-webkit-monospace;"><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=8" width="468px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br />Kimse bu sorunların sadece kendi başına geldiğini, yetersiz ya da farklı olduğunu düşünmesin. Göz ve damak tadımızla bu kadar oynanmasının sonucunda bize hissettirdikleri duygularla, başka türlü bir sonuca ulaşmak çok mümkün değildi zaten. Ve bir gün bu çekmecelerin hiçbirine ihtiyacınız kalmayacağına emin olun lütfen.<br /><br />Şişmanlığın çözümüne giden ilk yol; davranışlarımızı ve yeme alışkanlıklarımızı değiştirebilecek, hislerimizi kontrol ederek, bizi etkileyen dış etkenlerden koruyabilecek olan yeteneklerimizin keşfedilmesi ve konuyla ilgili bilgi düzeyi yüksek bir insan olarak tutarlı ve kararlı olmamız gerekliliğidir. <br /><br />Kısaca şöyle ifade etmek isterim; <br /><br />Zayıflamak için ihtiyacınız olan güç; aklınızda, kendinizi kontrol edebilme noktanız olan beyninizde, kararlı oluşunuzda ve doğru beslenme alışkanlığı kazanma gayretinizde varolacaktır... </span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;font-family:verdana;font-size:13px;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Verdana;font-size:10px;">Halil KARGULU</span><br /></span></div>

diyet, diyet yemekleri, ligh ürünler, nasıl zayıflarım, şişmanlık, yedikçe zayıfla, zayıf görünmek, zayıflatan formül

Light ürün tuzağı!..

Kilo problemi yaşayan insanların düştükleri diğer bir tuzağın adı da 'Light Ürünler' adı altında toplanan, sözde şişmanlatmayan gıda...

İşte, cildinizi mahvedenler

<span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:'Microsoft Sans Serif';font-size:13px;"><strong><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Cilt Bakımı kadar beslenmede genç ve güzel bir cilde sahip olmamızda oldukça önemlidir. Bazı besinler cilt ve vücudumuz için zararlıdır. Güzel ve Sağlıklı bir cilt için aşağıdaki besinlere dikkat. </span></span><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><br /></span></span></span></strong></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family: Georgia; font-size: 16px; font-weight: normal; "><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5272260062653295138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin606-lQ3CByHVvYsWpVBFRJEvNbTmjNgPQnSwoyNhx7A7zTZ3ZmG5tBL9AcyDM1pFGjnmplerwAAxqrLZ5ziCRam78qKqN1-mEdskGSsYrYGtm7QTt4G6BYSaf1MvE9b5bioG9lVaiEbF/s400/6603603.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px; " /></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Şeker:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların,kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına,bunun sonucu olarak da sarkık,gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur. </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Yağlar:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et, mayonez, çikolata, çörekler, patates cipsi, fıstık ezmesi, margarin, fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı,soya yağı,fındık,balık.) </span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Sigara:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesi,sarkması ve kırışmasına neden olur.</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><br /></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Alkol:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren,cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir. <br /><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Kafein:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur. <br /><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Güneş:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar,yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler, kırışıklıklar, pürüzlenmeler, kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür. <br /><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Uyku Pozisyonu:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma,kırışıklık ve torbalanmalara neden olur. </span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51); font-family:verdana;font-size:13px;"><br /></span><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:'Microsoft Sans Serif';font-size:13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:-webkit-monospace;"><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=25&sizeID=8" width="468px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe> </span><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Yo-yo Diyetler:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez,sarkar. <br /><br /></span></span></span><strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);">Stres:</span></span></span></strong><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51);"> Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir.</span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 51); font-family:verdana;font-size:13px;"><br /></span></div></div></div>

cilt bakım ürünleri, cilt güzelliği, cilt kusurları, doğal cilt ürünleri, şişmanlık, yağlar, zayıf görünmek

İşte, cildinizi mahvedenler

Cilt Bakımı kadar beslenmede genç ve güzel bir cilde sahip olmamızda oldukça önemlidir. Bazı besinler cilt ve vücudumuz için zararlıdır. Güz...

5 adımda 5 beden incelin

<span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;font-size:10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Yanlış seçimlerle kilonuza kilo katmayın. Küçük bir makyaj ve kıyafet hilesi ile ince görünmenin keyfini yasayın. </span></span></span></span><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana; font-size: 48px; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); font-family: Georgia; font-size: 16px; -webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; "><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269651461348666466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Pm_CCsBzFysnSVOdOphErmcb2lAwVNy1tsFDW91uO2ilYeGaYHyOM_VONXNEPgvpTHJAMhdI9NaR2jXUIwIgvmJjVmJdDseu-bT0U23ldP4pJaZTMPmfjOUZpZuvITi4vI1rvbaq5U_i/s400/diyet-yapmak-zayiflamak.jpg" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 248px; height: 248px; " /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Verdana;font-size:10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Aylardır, hatta yıllardır çabalıyorsunuz, ama siz çabaladıkça sanki isler daha da zorlaşıyor. Tartıda gramları fark edebiliyorsunuz belki, ama aynaya bakınca is değişiyor. Belki de artik kilolar o kadar önemli değil, ama hani su uzun zamandır beklediğiniz davet var ya iste o yaklaşıyor. Ve siz ne olursa olsun herkesi şaşırtmak istiyorsunuz. Evet, kararlısınız. Ne olursa olsun zayıf görüneceksiniz. Peki, hala bir türlü kurtulamadığınız su fazlalıklarla mı? Sakin olun ve arkanıza yaslanın. Çünkü çabalarınızın karşılığını artik alacaksınız. Vücudunuzda, saçınızda, makyajınızda, kıyafetlerinizde uygulayacağınız birkaç hile sizi yüzde yüz daha ince gösterecek. Davette düşmanlarınızı çatlatmaya hazır olun, çünkü siz bile hayrete düşeceksiniz...</span><p align="left" style="font-family: Verdana, Helvetica; font-size: 10px; "></p><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">1. ADIM KIYAFET</span></span><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Renkler<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Koyu renklerin zayıflattığını unutmayın. Renk uyumu olan kıyafetler seçin. Tek bir renk giyerseniz daha ince görünürsünüz. Modası geçmeyen siyahî ve asker yeşilini kullanabilirsiniz. Koyu renkleri vücudunuzun alt kısmına giyin, böylelikle daha ince görünürsünüz. </span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Desenler<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Giyeceğiniz kıyafette büyük şekiller olmamasına dikkat edin. Küçük şekiller her zaman sizi ince gösterir. Üstünüze büyük şekillerden ve geometrik desenlerden oluşan giysiler giymeyin. Enine çizgiler yerine, boyuna çizgileri tercih edin.<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Etek<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Etek boyu seçimi çok önemlidir. Etek boyu sizi vezir de edebilir rezil de. Yanlış yaptığınız bir seçim sizi olduğunuzdan daha kilolu gösterir. Dizde biten etekleri ya da uzun etekleri tercih etmelisiniz. Diz üstündeki etekler, dikkati kalın olan üst bacaklara çekerler.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Pantolon<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Diz altında biten kabri pantolonları giyebilirsiniz. Pantolonlarda cep seçimine dikkat edin. Çünkü cepsiz pantolonlar kalçalarınızı daha büyük gösterir. Cepli pantolonlar ise kalçadaki fazlalıkları kapatmada yararlı her zaman yararlı olur. <br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">2. ADIM VÜCUT</span></span><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ten rengi<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Yanık ten her zaman daha sağlıklı ve zayıf bir görüntü yaratır. Eğer hala bronzlaşmadıysanız bronzlaştırıcı pudra ve kremlerle teninizi koyulaştırın.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Bacaklar<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Bacaklarınızın ince ve seksi görünmesini istiyorsanız önüne ve arkasına vücut yağı sürün. Bacağınızın daha uzun ve ince olduğunu göreceksiniz... <br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Eller<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Parmaklarınız kısa ve tombul diye üzülmeyin, çünkü bunun da bir çaresi var. Ojenizi sürerken tırnaklarınızın kenarlarında boşluk bırakın. Artik daha ince görünüyorlar değil mi?<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; "><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=8" width="468px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">3. ADIM MAKYAJ</span></span><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Makyaj yaparken elmacık kemiklerinizin altına koyu tonlarda allık sürmeyi tercih edin. Yüzünüzü daha zayıf gösterecektir. Gözlerinizin üst kapağının dışına siyah göz kalemi sürün. Alt kısmına ise göz kalemi çekmeyin, aksi halde gözleriniz daha küçük görünür. Gözlerinizin büyük görünmesi yüzünüzün de zayıf görünmesini sağlar. Ayrıca mutlaka kirpiklerinizi kıvırıp maskara sürün.<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Kaslar<br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Eğer iri bir yüze sahipseniz, kalın kaslar yüzünüzde daha fazla yer kaplayacağı için daha ince görünürsünüz. Kaslarınız ince ise bu yüzünüzü daha iri gösterecektir.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">4. ADIM SAÇ </span></span><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">İnce görünmek için en önemli adımlardan biri de saçlar. Topuzlar ya da atkuyrukları yuvarlak yüz hatlarını uzatır. Eğer kâkülleriniz varsa kesinlikle yuvarlak fön çektirmeyin. Yüzünüz olduğundan daha şişman görünür. Boynunuzun kısa olmasından yakınıyorsanız, saçlarınızı arkada toplayın ve omuzlarınızın görünmesini sağlayın. Vücudunuzun üst kısmi daha uzun görünecektir. Unutmayın küçük hileler her zaman ise yarar, özellikle de saçlarda.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">5. ADIM AYAKKABI</span></span><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Boyunuz uzun da olsa yüksek topuklu ayakkabılar giyin. Bu siluetinizi daha ince gösterecektir. Çünkü alçak topuklar sizi kilolu ve kısa boylu gösterir. Ayrıca ayakkabıda bilekten bağlı modeller her ne kadar seksi olsalar da bacak boyunuzu kısa gösterir. Bacaklarınızın ve genel görünümünüzün olduğundan daha ince görünmesi için bilekten bağlı olmayan modelleri seçin. Doğru seçimlerin ne kadar ise yaradığını göreceksiniz.</span><br /></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:13px;"><br /></span></div><p></p></span></div>

dış görünüm, estetik diyeti, genç görünmek, nasıl zayıflanır, zayıf görünmek

5 adımda 5 beden incelin

Yanlış seçimlerle kilonuza kilo katmayın. Küçük bir makyaj ve kıyafet hilesi ile ince görünmenin keyfini yasayın.  Aylardır, hatta yıllardır...

Vücudu kandıran 'zayıflatıcı hap' geliyor

<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; "><p class="grs" style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; float: left; margin-top: 5px; margin-right: 17px; margin-bottom: 17px; margin-left: 0px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(68, 68, 68); border-right-color: rgb(68, 68, 68); border-bottom-color: rgb(68, 68, 68); border-left-color: rgb(68, 68, 68); "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);"><img alt="Vücudu kandıran 'zayıflatıcı hap' geliyor" src="http://www.stargazete.com/dosya/haber/081105-015844-144933-B.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; " /></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 51, 204);">Fransız bilim adamları, yüksek kalori alımında dahi metabolizmayı yağ yakması için "aldatan" bir ilaç geliştirdi.</span></span></strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">Louis Pasteur Üniversitesi'nden bir ekip, araştırmaları çerçevesinde, SRT1720 adı verilen ve kırmızı şarabın özü resveratrolün kimyasal yakını olan ilacın, yaşlanmayla mücadele ettiği sanılan SIRT1 proteinini hedef aldığını gördüler.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">Sonuçları Cell Metabolism dergisinde yayımlanan araştırmada, fareler üzerinde denenen ilacın, hayvanları kilo almaktan ve insülin direncinden koruduğu gözlendi.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">Fransız bilim adamlarının, daha önce yapılan araştırmaların, resveratrolün SIRT1 vasıtasıyla yüksek kalorili bir diyetin bazı etkilerini yok ettiğini göstermesi üzerine söz konusu proteinle ilgilendikleri belirtildi.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">Fareler üzerinde yapılan araştırmanın, insanlar üzerinde de benzer etki yaratması için galonlarca şarap gerektiğini fark eden bilim adamlarının, özellikle SIRT1'i hedefleyen daha güçlü bir ilaç geliştirme konusuna yoğunlaştıkları kaydedildi.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">Bilim adamlarının geliştirdikleri SRT1720 ilacının düşük bir dozunun, 10 hafta sonra yüksek kalori alan fareleri kilo almaktan kısmen koruduğu gözlendi.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">İlacın, metabolizmayı, normalde yalnızca enerji alım seviyesi düşük olduğunda harekete geçen yağ yakma düzenine geçirdiği, yüksek dozda verilen ilacın kilo alımını tamamen önlediği kaydedildi.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: -webkit-monospace; font-size: 13px; line-height: normal; white-space: pre-wrap; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; "><iframe src="http://ad.hepsiburada.com/advEngine.aspx?accountID=3b4350e3-1a60-4a24-8ac7-ca4104a57f6c&categoryID=17&sizeID=7" width="234px" height="60px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></span><br /></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">SRT1720'nin yüksek dozda alımında, farelerin kan şekeri toleransı ve insülin duyarlılığın iyileştiği de görüldü.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 18px; margin-bottom: 10px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana;">İlacın verildiği farelerde herhangi bir yan etkinin saptanmadığı, ancak insanlarda kullanılmadan önce güvenliğiyle ilgili daha fazla çalışma yapılması gerektiği bildirildi.</span></p></span>

diyet, dizi izle, haplar, nasıl zayıflanır, zayıf görünmek, zayıflatan formül

Vücudu kandıran 'zayıflatıcı hap' geliyor

Fransız bilim adamları, yüksek kalori alımında dahi metabolizmayı yağ yakması için "aldatan" bir ilaç geliştirdi. Louis Pasteur Ün...